Escribí esto en mi cumpleaños, que resultó ser mi 127 horasdía. Probablemente esta sea una publicación larga. Escribo esto para mí tanto como lo escribo para mis compañeros fapstronautas. Esperaba hacer una publicación de 90 días, pero los errores y la vida se interpusieron, así que aquí estoy. He pasado 127 días sin PMO o MO.
No estoy seguro de qué es realmente el modo difícil, pero lo que hice no fue fácil (como muchos de ustedes ya saben). TODAVÍA aquí estoy.
En primer lugar, también puede llegar aquí. Para mí, los pros superaron en gran medida a los contras y tuve que concentrarme en eso varias veces durante este viaje para superar algunos impulsos difíciles. Cuando comencé con Nofap, tenía PIED grave. Había estado moviéndome desde mis años de un solo dígito, pasando al porno desde los 13 y pasando al porno de alta velocidad desde que tenía 15. Hoy, entro en mis veintes como un hombre. No solo porque mi PIED se ha ido, sino porque siento que he tomado el control de mi vida.
Para todos, las vidas antes de nofap son diferentes, al igual que las luchas durante nofap serán diferentes. Antes de nofap, estaba impulsado, pero solo en algunos aspectos. Logré cosas que me proponía, pero esas cosas generalmente estaban relacionadas con el trabajo, la escuela o un pasatiempo. Además de eso, solo podía trabajar duro durante breves ráfagas a la vez. Dormía mal, entraba y salía de los síntomas de depresión, tenía mala higiene, era increíblemente tímida con las personas con las que no me sentía cómoda (las mujeres encajan en este grupo) y, por supuesto, tenía PIED.
Nofap tiene dos efectos.
Afectará directamente la salud de su pene: cuanto menos se acerque a las mujeres 2D (PMO) y cuanto menos se mueva en general (MO), más rápido surgirá su deseo sexual natural.
- Empecé a recibir madera de la mañana de nuevo (<14 días)
- Me encontré más agresivo (<30 días)
- Mi PIED desapareció (> 70 días)
- Pasé de una persona tímida a una pareja sexual dominante (> 60 días)
Nofap también es la HERRAMIENTA que le ayuda a darse cuenta de cosas que desea cambiar sobre usted mismo. Si lo usa como una herramienta para cambiar su vida, nofap afectará indirectamente su salud mental.
- Me di cuenta de que era un vago y me limpié a mí mismo y a mi entorno (<14 días)
- Dormí mejor (<50 días)
- Me sentí más feliz (<45 días)
- Mi tiempo de reacción se hizo más rápido (> 90 días)
Cuando comencé a ver cambios que provocé a través de nofap, gané la confianza para hablar con la gente. Para algunos de ustedes, nofap se trata de conocer mujeres. No debería ser así, porque conocer mujeres es un efecto secundario de que te conviertas en una persona mejor y más segura. Cuando comencé a ganar confianza en mí misma y a aceptar que las mujeres también son personas, conocí a mi pareja actual. La conocí mientras tenía PIED, pero en lugar de huir del desafío, fui a la cabeza (risas) primero. Adivina qué, tuve disfunción eréctil en nuestra primera noche juntos, y la segunda y la quinta. Cómo llegué al quinto intento fue ser honesto con mi socio sobre mi PIED y nofap. El coraje para ser honesto fue el resultado de nofap. También ayudó que aprendí que el sexo no se trata solo de penetración.
La línea plana es algo muy real y solo tienes que vivir con ella. La mía duró> 50 días. Nofapping fue fácil para mí durante la línea plana, porque mi libido era casi 0. Sin embargo, cuando vino la necesidad de fap, no vino de un impulso físico, vino de un impulso mental provocado por los pensamientos de que no me curaría. . El servicio de urgencias con mi pareja ocurrió durante mi línea plana. La necesidad de rendirme era muy real, pero no volví a hacer pajas. En cambio, me acerqué a mis compañeros fapstronautas. Publiqué hilos y también envié mensajes personales a personas que parecían tener problemas similares a los míos. Los animo a que se pongan en contacto, por eso estamos aquí.
Una vez que termina la línea plana, estás tan metido que olvidas cuánto mejor estás sin PMO. Te acostumbras a tu nuevo yo. Cuando comencé a tener impulsos después de la línea plana, tuve que mirar mis publicaciones anteriores para recordarme lo terrible que era la vida antes de nofap.
Supongo que, en conclusión, recuerde que las ganancias a largo plazo superan a la publicación a corto plazo. Use este subreddit y sus fapstronautas a su favor cuando necesite ayuda. Y comience a cambiar su vida con el tiempo que ahorra al no hacer tapices.
Así es una publicación útil que agrega todas las ideas relevantes sobre nofap.
ENLACE - Días 127: una historia de supervivencia
POST INICIAL - Mi registro de días 35
No estaba completamente seguro de si debería hacer una actualización de 30 días, pero luego pensé, ¿por qué diablos no? Una cosa clave que he aprendido a lo largo de mi búsqueda. Hay muchos nofappers más jóvenes por ahí, pero espero que esto ayude a los mayores. Es 5 días tarde, pero aquí va.
Tengo veintitantos años y soy virgen. Salí con algunas personas, pero la ansiedad social (probablemente derivada de mi fapping) me impidió llegar hasta el final. Diría que esto comenzó con mi primera y más larga novia. Salimos durante 3 años, pero su religión nos impidió tener relaciones sexuales. Estábamos en uno de esos estados raros donde todo estaba bien excepto el sexo. Ahora, hice MO antes de que pudiera recordar, luego la pornografía entró en mi vida y estaba haciendo una PMO como ningún mañana. Eso ya era un problema, pero no tener relaciones sexuales mientras estaba en una relación empeoraba todo. Estaba haciendo una PMO quizás 2 veces al día. Fue malo, pero no pude ver en ese momento. Mirando hacia atrás, todo lo que se dice sobre PMO es cierto: me hizo complaciente, pegajoso, indeciso y me dio PIED o al menos exacerbó mi DE inducida por ansiedad. No son los rasgos que una mujer desea.
No es de sorprender que rompimos porque yo no era lo suficientemente "varonil", pero mis problemas no se detuvieron ahí. Ojalá aprendiera sobre nofap entonces, pero en cambio, me salí de control. Durante los siguientes cuatro años, caí hasta que mis brazos se cayeron. Mi higiene era deplorable, mi ansiedad social empeoró, reuní el valor suficiente para invitar a salir a algunas personas, pero de nuevo, nunca llegó muy lejos.
Lo que me llevó a nofap y yourbrainonporn fue mi primera sesión en un club de striptease hace 3 meses. Estaba recibiendo un baile erótico de una mujer hermosa y nada. Yo era alcalde de Limp Town. No sé por qué, pero esto es lo que me hizo darme cuenta de que tenía DE, que luego supe que era PIED.
Inmediatamente, dejé la pornografía, pero no pude controlar (jaja) mi modus operandi. Para mí, MO fue definitivamente mi problema subyacente. Lo usé como un alivio del estrés durante demasiado tiempo en mi vida, así que dejé de fumar 30 días después de dejar la pornografía. Estas son algunas de las cosas que he notado:
- Unos días después de abandonar el porno, comencé a tener madera por la mañana de nuevo. Estos se intensificaron después de que dejé de practicar y ahora consigo madera cada mañana.
- Las primeras 2 semanas fueron las más difíciles para mí. Creo que ahora podría estar en una línea plana, pero desde entonces, realmente se ha vuelto más fácil. Estoy seguro de que vendrán días difíciles, pero la marca de los 30 días pasa rápido una vez que superas esa joroba inicial.
- Mi dedicación ha mejorado y la pereza ha disminuido.
- Soy más agresivo (no sé si eso es positivo, pero definitivamente es cierto) -Duermo mejor. Solía pasar un mal rato yendo a dormir, así que esto es genial. De hecho, ahora me siento cansado alrededor de la medianoche.
- Mi higiene mejoró. Esto no sucedió por arte de magia, pero una vez que se disipó la confusión, me di cuenta de lo repugnante que era y cambié mis costumbres.
- Mucho menos tímido. Bailé por primera vez en mi vida en una fiesta a la que fui hace 2 semanas. Todavía no soy un buen bailarín, pero ya no tenía miedo de parecer estúpido. Solo me estaba divirtiendo.
- Las mujeres me notan más. Esta es probablemente una combinación de todo lo anterior, pero sea lo que sea, lo aceptaré. Un compañero de trabajo incluso pidió almorzar conmigo.
- Por último, pero no menos importante, estoy feliz. Tuve síntomas de depresión durante gran parte de este año y la mayoría de esos síntomas desaparecieron.
TL; DR moraleja de la historia, no importa cuán oscuro y retorcido sea tu pasado, nunca es demasiado tarde para comenzar con nofap y mejorar tu vida. Nofap te ayuda a reflexionar sobre tu vida y naturalmente comienzas a hacer mejoras en la vida.
Buena suerte. Si puedo hacerlo, tú puedes hacerlo.
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