Pensé que informaría sobre mi progreso desde que comencé este viaje en junio 2016, con la esperanza de que pueda ser útil para otros. Soy un hombre del Reino Unido de 29 años, PMO desde que tenía 15 años. A lo largo de los años, había descendido a material que sería revulsivo para mis seres queridos y, a menudo, ilegal. Nunca hice realmente la conexión entre mi vida "secreta" y mi vida pública.
Pero he tenido casos de disfunción eréctil con parejas atractivas, que no se ponen difíciles y tampoco eyaculan. Actualmente tengo un compañero increíble a largo plazo, con el que la mayoría de los hombres matarían con quien estar. La relación fue buena al principio, pero comenzó a ser un poco aburrida de 2 + años. Este año, ella ha estado presionando por un mayor compromiso de mi parte, mudarme con ella y, en última instancia, con el matrimonio y los bebés. Realmente luché con este concepto y decidí ver cómo sería mi decisión, sin que mi cerebro estuviera en el porno ...
Ciencia / teoría
Soy una persona increíblemente científica / escéptica y me gusta triangular toda la información y considerar la evidencia. Inicialmente luché para encontrar el apoyo adecuado u orientación sobre este asunto. La mayoría de los sitios web parecían ser de naturaleza religiosa, utilizando una debilidad como método de adoctrinamiento. Los programas de pasos de 10 parecían comenzar / terminar siempre con "encontrar a Jesús" y eran básicamente incompatibles con mi visión del mundo. Esto es cuando me encontré con la Comunidad NoFap y en última instancia Tu cerebro en la pornografía. El material es de naturaleza científica y proviene de investigaciones revisadas por pares sobre cómo funciona el cerebro. El video que realmente lo hundió para mí fue este; Cómo la pornografía en Internet afecta el cerebro. En particular, el papel que juega la dopamina al buscar, observar y masturbarse. Básicamente, explica la situación en la que me encontraba, especialmente porque a veces pasaba noches enteras solo, en "borde". Cualquier persona que necesite convencer desde un punto de vista científico, sugeriría que la observara.
Mi viaje
Sabía que había una amplia gama de factores que influyeron en mi hábito y sentí que, en lugar de saltar e ir al “pavo frío”, lo monitorearía y reduciría las metas. Hice una hoja de cálculo (sí, soy un nerd) que me permitió registrar la cantidad de PMO, el material y los factores desencadenantes (estar solo, el aburrimiento, el alcohol, las drogas, etc.), junto con los encuentros sexuales reales con mi pareja. En realidad he hecho un Versión en blanco de este disponible aquí., solo tienes que cambiar los meses, copiar y pegar los próximos meses. Los gráficos realmente empezaron a cimentarme el problema. En mi primer mes de grabación, tuve relaciones sexuales con mi compañero 5 veces y PMOed 30 veces. Parte del material llamado era repugnante mirar hacia atrás a la luz fría del día.
En julio 2016 di los primeros pasos en la reducción. Traté de ver cuántos días podía pasar entre PMO y me obligué a usar más material "aceptable". Mi elección principal, que creo que realmente ayudó, busqué "UK Facebook Girls" en Xhamster Photos, ya que estas eran imágenes de chicas normales (pero atractivas) que solía ver en una noche en la ciudad. Sentí que esto hacía las cosas más realistas. También me permití usar la MO con solo usar mi imaginación, pero fantaseando con experiencias sexuales pasadas o con "chicas calientes" a mi alrededor; colegas, amigos, etc. Hice una nota de visual (V) o imaginación (I) en "material". Conseguí la mitad de la PMO durante el primer mes para 15 y duplicé mis encuentros sexuales con 10.
Para agosto, revisé todos los desencadenantes de junio / julio para ver qué me estaba llevando a PMO. Decidí dejar de fumar marihuana, ya que sentía que solo lo estaba fumando para mejorar mi PMO. También comencé a leer cuando me iba a dormir, para reducir la probabilidad de que MOing se durmiera. El alcohol era difícil, pero cuando me permitía MO, solo usaba mi imaginación. Me di cuenta de que mi deseo de material más extremo había retrocedido. Cuando era PMO / MO, en realidad estaba imaginando relaciones sexuales de dos vías reales, conmigo fantaseando con complacer a un posible compañero, sin comprometer algunas de las fantasías repugnantes del pasado. Cuando casi fui por el camino más extremo, me forzaba a PMO rápidamente sobre material más aceptable y lo eliminaba. PMO / MO se redujo a 8 y las relaciones sexuales fueron a 13. ¡Este es el primer mes en mi vida que he tenido relaciones sexuales más veces de las que PMOed!
Para septiembre, me he fijado el objetivo de permitirme PMO / MO en una proporción de mis relaciones sexuales. En este momento estoy apuntando a 1 PMO / MO para todas las relaciones sexuales 4. Actualmente estoy cumpliendo este objetivo.
Resultados
Siento que todo este viaje ha sido una experiencia increíblemente positiva. No estoy seguro de qué tan relacionados están todos estos aspectos, pero puedo decir genuinamente que he encontrado los siguientes beneficios;
- Erecciones mucho más fuertes, más gruesas y más largas. - Tanto para PMO / MO como para el coito. Mi pareja lo está amando.
- Orgasmos mucho más intensos, tanto para PMO / MO como para el coito. Los orgasmos sexuales me están encontrando a mí mismo a causa de la intensidad, como cuando dejas caer una carga de mierda de Mandy. Incluso en PMO / MO, me voy muy contento con la situación, como si mi cerebro pensara que acabo de golpear a un montón de chicas calientes de Facebook en el Reino Unido.
- Más control sobre los orgasmos., Puedo prolongar la relación sexual, o simplemente terminar con esto. Antes de hacer este viaje a veces no podía orgasmo en absoluto.
- Mayor motivación, posiblemente hasta el abandono de la maleza, pero no obstante positivo. Esto generalmente: mantenerse en forma, salir a pasear por la noche, solo hacer cosas.
- Reducción de la ansiedad social., solo que generalmente es más sociable con amigos y conocer gente nueva. He estado organizando reuniones y para visitar a otros.
- Mayor deseo sexual, tanto queriendo a mi pareja más como encontrando un mayor número de hembras atractivas en mi vida diaria. Estas eran hembras de mi preferencia sexual habitual, pero también aleatoriamente otras; mujeres mayores, celebridades (se volvieron locas por Khaleesi, en la temporada final de GoT, aunque he visto todas las otras temporadas hace mucho tiempo).
- La felicidad conmigo mismo, Me encanta no esconder un oscuro secreto sobre mi mismo. De hecho, estoy planeando probar el LSD la próxima semana, algo que he postergado durante años, ya que nunca sentí que estuviera contento con estar más expuesto a mis pensamientos.
Creo que el resultado final y más positivo es que he superado mis problemas con compromiso. Mi compañero y yo hemos empezado a hacer planes a largo plazo. Me mudé con ella en enero y me siento muy positiva al respecto. Creo que mi cerebro realmente pensó que estaba golpeando a todas estas chicas porno antes de este viaje, y no veía la necesidad de un compromiso. Ahora tengo los deseos del ser humano normal de 29 años; Sí, me gusta ver a otras mujeres, pero me siento contenta con la posibilidad de formar una familia.
Gracias por leer y espero que sea de utilidad.
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