Soy adicto a la PMO desde hace más de 10 años. Estoy en el día 50 de mi vida Fap Free y las cosas van bien.
Mi anterior período más largo fue de 23 días en febrero y antes nunca había sido más de 14 días en más de 5 años. Lo siento si no soy muy elocuente, pero intentaré compartir cómo llegué aquí.
La clave para mí es enfocarme en los buenos hábitos y pasatiempos que me ayuden a sentirme mejor conmigo mismo. Como hacer ejercicio, aprender bailes de salón, aprender artes marciales, leer mis escrituras y salir con el sexo opuesto.
Si hice demasiado de Netflix, películas, videojuegos o navegando por la red (incluido reddit), me encontré emocionándome con fotos de mujeres atractivas y casi perdiendo mi racha.
Aunque algunos días no soy tan productivo como podría serlo, todavía es mucho mejor que el estado depresivo en el que estaba. Definitivamente he visto el progreso en mi vida. Cada promesa que me hice a mí mismo la he cumplido. De hecho, logro metas y realizo las tareas. Noto más los aspectos positivos de mi vida.
Me di cuenta de una publicación sobre alguien que hizo nofap pero no obtuve resultados y creo que tenemos que ser conscientes de con qué estás reemplazando lo malo. Al renunciar a fapping, ¿qué hay realmente para renunciar? Fapping es como una barra de chocolate, solo un momento para que me recoja hasta que el próximo me recoja. Cuando en realidad no te da nada de valor para fap. Entonces, cuando alguien dice que nofap no hizo nada por ellos, creo que es una mentira para ellos mismos justificar su tristeza cuando hay otra razón para ello. Reemplacé fapping con cosas buenas y comencé nuevos pasatiempos y así es como he llegado a ser mucho más feliz.
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