Tengo 29 años y he visto pornografía desde los 14 años, generalmente la mayoría de los días, con bastante frecuencia varias veces en un día. Aunque a menudo hacía MO'ed sin porno, comencé a pensar en mí mismo como un adicto al porno hace años, ya que no podía dejar de mirarlo.
Había hecho períodos de nofap / noporn por mí mismo hace años, pero como pude conseguir novias, racionalicé que no me estaba lastimando tanto, así que continué haciéndolo. Los principales efectos fueron la disminución de la libido con las novias y los problemas ocasionales de disfunción eréctil en el dormitorio.
Me separé de mi última novia amistosamente hace unas 6-7 semanas y he estado haciendo nofap (modo difícil) durante 4 semanas. Al principio, me sentí plano (creo que en realidad comencé en una línea plana, agotado por toda la PMO), pero también comencé a sentirme más claro, más seguro con las mujeres y, en general, un poco mejor. Empecé a trabajar en mis habilidades de un segundo idioma nuevamente, comencé a leer libros nuevamente, ha sido más fácil encontrar el tiempo / motivación para hacer las cosas.
Sin embargo, las últimas 2 semanas estuve increíblemente cachonda y comenzó a ser un poco insoportable físicamente. No estoy hablando de la necesidad de mirar pornografía específicamente, sino de la energía sexual reprimida. Anoche tuve una cita con una chica y solo pensar en jugar con ella de antemano me estaba poniendo tan insoportablemente cachonda que me preocupaba que realmente estropeara las cosas. Así que me masturbé el día anterior con solo tocarme físicamente, como se menciona en yourbrainonporn.com: sin fantasía en absoluto, sin pensar en chicas, sin pornografía obviamente. Me dio una gran liberación física de la tensión / excitación, pero sin la sensación de vacío / agotamiento que normalmente obtienes con PMO.
En general, las últimas semanas de 4 sentí una sensación de normalidad y salud volviendo a mi libido. Las erecciones son mucho más fáciles y más llenas, más fuertes y se quedan más tiempo, mis genitales se sienten más sueltos y completos en general. En mi cita tuve una erección besando a la chica, algo que normalmente requiere mucho más estímulo y a menudo está lleno de ansiedad por no poder levantarme del todo. Me siento más fuerte y más sano sexualmente de lo que me he sentido desde que puedo recordar, creo que más de una década.
Las ganas de mirar pornografía han estado ahí, pero la tensión sexual reprimida física era mucho mayor que la necesidad de la pornografía específicamente. Obviamente, todavía son los primeros días, pero personalmente siento que podría ser posible para mí abstenerme de la pornografía con el uso ocasional de MO para evitar que mi energía sexual se salga de control, no estoy seguro de abstenerme permanentemente de PMO a menos que tenga una novia. Realmente sea posible en absoluto, la tensión es demasiado.
Voy a quitar mi placa porque esto es nofap y no noporn. Sé que mi publicación no encaja con las ideas nofap más estrictas, pero intenta recordar que todos somos diferentes; creo que aplicar exactamente la misma solución a las vidas y problemas enormemente variados de las personas aquí puede ser un poco inútil. Para mí, siento que está claro que lo realmente dañino en mi vida ha sido la pornografía y la dificultad cada vez mayor de encontrar algo excitante que causa. Me ha impedido tener sexo con chicas que encuentro realmente atractivas y me ha llevado a problemas que la mayoría de los veinteañeros no deberían haber experimentado.
Teniendo en cuenta cuánto tiempo he estado usando pornografía, estaba seguro de que me había dañado para siempre; sin embargo, me sorprendió mucho lo rápido que vi los beneficios y sentí algunas mejoras. Creo que el modo difícil fue definitivamente la opción correcta para mí para empezar, pero tal vez no sea algo que pueda hacer durante períodos prolongados. De ninguna manera me siento fuera de peligro, pero creo que he aprendido mucho con este ejercicio. Buena suerte con tus luchas y gracias por escuchar.
ENLACE - Cuatro semanas de Nofap realmente han mejorado mi salud sexual.
by fapfree555
ACTUALIZAR - Realmente, realmente funciona, tener el mejor sexo de mi vida.
Así que llevo casi 3 semanas en una racha sin uso de pornografía ni masturbación. Para empezar, tuve una línea plana durante un par de semanas y causó algunos problemas con una chica con la que salía a veces los fines de semana. Sin embargo, esta semana la línea plana terminó y, aunque ha sido difícil y he estado muy caliente, ha sido manejable. Este fin de semana tuve el mejor sexo que he tenido en mi vida, no había follado así desde que tenía 19 años. Ella incluso se dio la vuelta en un momento y dijo "wow, estás muy duro hoy". Lo diferente que hizo fue enorme: lo principal era que podía relajarme y sentirme excitado fácilmente sin tener que preocuparme por mantenerme hiperactivo para mantenerme duro, lo que hizo que durar más tiempo fuera mucho más fácil. Sentí como si tuviera una nueva polla.
Solo como algunos antecedentes para todos ustedes: soy un hombre de 30 años y he estado usando pornografía con frecuencia desde que tenía 14. Tuve novias y relaciones en ese momento, pero nunca dejé de mirar pornografía cuando estaba con ellas. Creo que ha causado muchos problemas con mi desempeño sexual en ese tiempo, desde no poder durar mucho (ocasionalmente) hasta luchar para levantarme o ablandarme durante el sexo de vez en cuando. Esto es siempre con las chicas que encuentro realmente atractivas. Nada terrible como estar completamente en la disfunción eréctil, pero definitivamente algunos problemas que preferiría haber superado y me desconcertaron.
He intentado y no he podido renunciar a la pornografía desde que probablemente tenía 22 años. Me di cuenta de que tenía un problema cuando a veces estaba luchando por tener sexo con mi novia caliente en ese momento, pero estaba bien mirando porno, a menudo me excitaba mucho. chicas que pensé que no eran tan bonitas. Recuerdo la cosa más jodida que estaba deseando no acostarme con ella, sino volver a mi habitación para masturbarme con el porno. Entonces supe que tenía un problema real. Se ha intentado durante años detenerlo de forma intermitente, pero descubrir recientemente nofap ha ayudado mucho. He estado saliendo mucho recientemente y mi confianza sexual es muy alta, en parte ayudada por las rachas nofap. Lo hice 30 días antes, pero el efecto perseguidor me descarriló después de acostarme con una chica. Esta vez realmente siento que sé al 100% que la pornografía ha sido responsable de los problemas que he tenido en el pasado, y realmente he terminado con eso.
También la semana pasada, una chica linda que también estaba tomando su examen de licencia de motocicleta al mismo tiempo se me acercó y me dio su número de la nada. Pensé que solo quería viajar juntos, pero en realidad me envió un mensaje de texto preguntándome si quería ir a tomar algo. Me siento más seguro y saludable sexualmente y creo que otros también lo notan.
No sé qué consejo dar, aparte de intentar superar los primeros días, romper ese desagradable hábito y entrar en una línea plana y comenzar una racha. Tómelo un día a la vez, poco a poco unos días se convertirán en una semana, y luego en dos semanas, etc. Manténgase fresco y concéntrese en el día a día, no está tratando de mejorar de una vez. Después de un tiempo, lo que se siente como un sentido masculino mucho más natural de la sexualidad se apodera de usted. Si no estuviera viendo a ninguna chica en este momento, ocasionalmente me masturbaría sin pornografía ni ninguna fantasía, creo. Cuando estaba en mi racha de 30 días antes, pude ponerme muy duro y masturbarme sin pensar en ninguna chica, solo en la sensación. No sentí que hubiera terminado con los beneficios de la racha y me dio un alivio de la exasperante excitación. Personalmente, creo que pasar más de 30 días en el modo duro sería imposible para mí, y siento mucho que es el uso diario frecuente y constante de la pornografía, no la masturbación ocasional sin lo que realmente me daña, otros pueden diferir.
En este momento, por primera vez, me siento seguro de la posibilidad de vivir sin pornografía después de muchos años de intentarlo. No te rindas, haz que siga esa racha y si la rompes y recaes, no te desanimes y vuelve a empezar. Hay luz al final del túnel. Paz y buena suerte.
He estado experimentando de forma intermitente durante unos 9 meses. Una racha de 30 días más un montón de 1-2 semanas. Incluso tener una racha y luego recaer proporciona algo de beneficio, hasta que realmente recaes durante unas semanas y vuelves a lo profundo de ese agujero porno, luego pierdes los beneficios que tenías.
No había ninguna razón para hacerlo en particular, aparte de que sabía que estaba saboteando mi desempeño sexual, y también volví a estar soltera después de un par de años y sentía que quería conocer gente sin mi cerebro lleno de toda esa pornografía.
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