Tengo 29 años y conozco NoFap desde hace algunos años. Pero no tuve ningún efecto negativo real de la PMO durante años, pero hace aproximadamente un año, la ansiedad por el desempeño relacionado con el sexo se apoderó de mí y durante mucho tiempo tuve disfunción eréctil. Fue un infierno para mi esposa y para mí. Después de hablar con un terapeuta, me di cuenta del problema y trabajé para resolverlo. ¡Hasta ahora tan bueno!
Esta es mi racha más larga. La vida es genial, mi relación con mi esposa es más fuerte que nunca. Mi PIED casi se ha ido. Mi ansiedad se ha desvanecido. Este ha sido el mejor año de mi vida. ¡Y solo puedo ver que las cosas mejoran!
PUBLICACIÓN ANTERIOR - Las cosas están mejorando
Estoy casado y la PMO estaba arruinando mi matrimonio. No pude mantener una erección, tenía una gran ansiedad por el desempeño y falta de confianza en mi capacidad sexual. También fui a ver a un terapeuta. Y le hablé a mi esposa sobre mis adicciones.
Sin embargo, durante las últimas semanas me he encontrado “mejor”, más cachonda y con un impulso sexual mucho mayor. Y se siente bien. Me siento como un hombre y estoy teniendo el mejor sexo de mi vida. No me preocupa perder mi erección, y ahora, cuando lo pienso durante el sexo, una parte de mí simplemente se burla de esa parte negativa con "no me estás afectando en absoluto".
Tuve sexo dos veces hoy. Dos veces en un día, lo cual es muy importante para mí. Cuando nos casamos, mi esposa y yo tenemos relaciones sexuales cada 3-4 días, fuera de la rutina. Luego pasé por una fase de no poder, y ahora estoy en el punto en que mi impulso es tan alto que puedo tener relaciones sexuales cuando sea. No más tener que “prepararme” o preocuparme si puedo o no.
En este momento, mi vida es tan buena como siempre lo ha sido. Y solo quería compartir eso. ¡Gracias por leer!
ACTUALIZAR - Durante 90 días pornfree
Mi viaje comenzó con un montón de tartamudez, y constantemente volvía a ver pornografía. Sin embargo, después del primer mes más o menos, solo se convirtió en un estilo de vida.
Para aquellos que buscan consejo, hay un par de cosas que he hecho que les han ayudado:
1) Siempre que tengo una ola o ganas de ver pornografía, simplemente lo dejo pasar. Me di cuenta de que mi control es más grande que mis impulsos. A veces pienso "veamos algo de porno", y cuando eso suceda, esperaré unos segundos para que desaparezca esa necesidad.
2) Dado que en estos días todo está sexualizado, es difícil evitarlo. Incluso cuando está viendo algo, etc., especialmente cuando navega por la web. Lo que he encontrado que me ayuda es “pillarme” navegando por algo sexual (fotos en Instagram o Snapchat, por ejemplo). Una vez que me doy cuenta de lo que estoy haciendo, siento más poder para apagarlo.
No me presiono demasiado. Creo que es natural querer ver las cosas que me emocionan, pero quiero que sea saludable.
¿Los beneficios? (También estoy haciendo NoFap) mi relación con mi esposa ha mejorado drásticamente. No más ansiedad por el desempeño. No más disfunción eréctil (estoy cerca de los 30). Mucha más confianza en la cama. Y de hecho, generalmente soy más feliz.
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