Este es un repost de mi grupo de edad, 25-29yrs: 90 days !!!!!!!!!
- ¿Estoy recuperado? Posiblemente, déjame explicarte abajo.
- ¿He visto beneficios? ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡SÍ!!!!!!!!!!!!!!!!
Es agridulce. Sé que "no me he recuperado" porque mi libido aún no ha vuelto y que tengo momentos de superpoder pero no superpoder 24/7. Ver e interactuar con mujeres no induce ningún tipo de reacción hacia mi libido todavía. El otro día pensé que los primeros 90 días son simplemente DETOX, y a partir de los 90 días es donde comienza la recuperación. No fue hasta el día 85 que mi mente subconsciente se puso en piloto automático. Lo que quiero decir es que las cosas que solían requerir fuerza de voluntad ya no:
- Voy al gimnasio sin pensar
- Me doy duchas frías sin pensar
- Dejé de fumar sin pensar.
- Comer sano no es una lucha en absoluto.
- Me despierto naturalmente sin despertador.
- Naturalmente, converso con compañeras sin pensar. PERO, Aún no he salido a un bar ni a una discoteca desde mi desastre del día 61. Y ahora mismo tengo miedo si voy a 'probar' mi confianza en que será otra noche horrible: por eso creo que todavía no estoy recuperado)
- Naturalmente socializo con todos sin pensar.
Simpy declaró: la única fuerza de voluntad que necesita reunir es la necesidad de no hacer una PMO. Y si puede hacer eso durante 90 días, SERÁ RECOMPENSADO CON AUTO-PILOT, lo que significa que el éxito gravita hacia usted y ni siquiera necesita intentarlo (porque intentarlo implica reunir fuerza de voluntad), simplemente extienda la mano. para recibir. Y déjame decirte esto, los 90 días valen totalmente la pena (DUH). De hecho, son solo 60 días de infierno, 30 días de abstinencia suave / tolerable. ¡Esto es muy, muy corto en comparación con los próximos 60 años de su vida!
Por otro lado, la investigación académica muestra que se necesitan de 6 a 12 semanas para dejar de fumar por completo. Lo que significa que SI en realidad estoy curado de no tener PMO, mi abstinencia de nicotina está obstaculizando la capacidad de mi cerebro para disfrutar de la recompensa. Necesito esperar hasta finales de septiembre para obtener la recompensa COMPLETA de nofap Y no fumar. Lo que espero para entonces sea un superpoder 24/7 y mucha más atención de las mujeres, pero si eso tiene que esperar otros 3, 6 o incluso 9 meses, ¡definitivamente puedo hacerlo!
Todavía extraño a mi ex ... así que eso apesta. Afortunadamente tengo un "aluvión" de compañeras de trabajo y compañeras de trabajo en general para mantener mi estabilidad emocional bajo control.
Los retiros se han ido, si miras mi primera publicación, he enumerado cuáles fueron. Los únicos retiros que tengo es letargo de vez en cuando, pero creo que es porque estoy en medio de dejar de fumar. Rara vez me siento deprimido, ni siquiera recuerdo la última vez que me sentí deprimido, como hace 15-20 días?!?!
El beneficio más importante y verdaderamente inesperado es que mi mente y mi cuerpo están ejecutando el piloto automático. El hecho de que simplemente vaya y haga cosas sin tener que intentarlo se siente increíble. Siento que estoy viviendo en el presente, no pienso en el pasado con tanta frecuencia y no pienso en el futuro con tanta frecuencia. Me siento como un ser humano, y no solo como una máquina orgánica sin sentido que trabaja, come, caga y duerme.
ENLACE - informe de 90 días de consuela
POR - Consuela
POST INICIAL - diario de consuela
Hola a todos,
Hoy es mi día 32 de no PMO y decidí registrarme y unirme al foro para poder dar y recibir apoyo de todos. Este es también el más largo que he estado sin PMO desde que tenía 15 años (tuve sexo con mi novia una vez en este período).
Un poco sobre mí: soy 29 y tengo PMO desde que era 15. Al igual que todos los demás, comenzó ligero (M cada dos días, no demasiado extremo P) y terminó con PMO casi todos los días. Mi adicción ha arruinado mi relación con mi novia; Las cosas son muy complicadas y, aunque no hemos terminado oficialmente, estoy seguro de que hemos terminado.
Me gustaría compartir mis días 32 de nofap como una manera de desahogarme y también de alentarlos a todos.
La primera semana fue dura, realmente dura. Básicamente tenía todos los síntomas de abstinencia enumerados, si no más:
- físicamente enfermo, siempre siento que necesito vomitar, pero nunca surge nada
- HEAVY HEAVY niebla mental, ansiedad y depresión
- letargo y apatía
- la vida básicamente CHUPÓ (todavía lo hace pero menos)
- En ningún momento de la primera semana tuve antojos de PMO, porque decidí que nunca más lo volvería a hacer. Creo que hay un diferencia entre abstenerse y dejar de fumar!
A partir de la segunda semana y hasta ahora es la línea plana. No sé cómo describirlo aparte de los síntomas de abstinencia que son más suaves, menos la enfermedad física. Con el tiempo puedo sentir que se vuelve cada vez menos intenso; pero no obstante, está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. De vez en cuando tendré una ventana de 1 a 2 horas en la que me siento GRANDE, hablaría con todos y mantendría un contacto visual sólido con ellos.
Aunque solo estoy en el día 32 de mi nofap, ya estoy viendo algunos beneficios:
- más energía, pero parece que no puedo encontrar la motivación para hacer cosas que llenen el vacío de lo que de otra manera sería yo durmiendo y haciendo fapping
- como un joven de 29 años que ha vivido con estos padres toda su vida, recientemente compré un automóvil por primera vez (un explorador usado de 2003) y estoy decidiendo mudarme de mi casa para vivir solo
- dentro de esa ventana de sentirme bien, sería muy sociable y mantengo contacto visual con todas las personas con las que hablo
- como se mencionó anteriormente, no anhelo ninguna PMO. Sin embargo, estoy teniendo dificultades para no fantasear con mi novia, necesito encontrar una manera de dejar de hacerlo. Sé a ciencia cierta que es la forma sutil de mi cerebro de probar para ver si mi pene todavía funciona. Lo hace y sé que no está muerto, pero mi cerebro está ganando el juego de fantasía por ahora.
No puedo esperar hasta llegar a los 90 días; no porque pueda volver a ser PMO, sino porque espero estar curado para entonces para poder vivir la vida que siempre he querido. Además, espero y no puedo esperar para obtener estos superpoderes y la atención de las mujeres de las que la gente está hablando. Sé que este no debería ser el enfoque de mi nofap, lamento decirlo, pero es la única fuerza impulsora de por qué estoy haciendo esto.
Por cierto, estoy aprovechando la ventana de 1-2 horas de no alineación plana para escribir esto. Por extraño que parezca, mi mente no sabe cómo responder. Estoy tan acostumbrado a vivir la vida en la línea plana que cuando no estoy en ella se siente tan raro, es como si extrañara la línea plana. ¡Espero que esto cambie pronto!
Me cuesta más dejar de fumar porque, como se mencionó anteriormente, actualmente me abstengo de fumar y no lo dejo de verdad. Apesta…. Espero poder estar libre de humo algún día y pronto.
Voy a informar sobre el día 45.
;
