He aprendido mucho sobre mí mismo en los últimos días de 90, no estoy seguro de si alguna vez seré sanado. La Buena Nueva no me siento tan vieja. Con una tolerancia al dolor aparentemente infinita, puedo entrenar como lo hice en la escuela secundaria, mi piel ha devuelto el brillo de oliva que tenía cuando estaba en la escuela secundaria y mi curiosidad genuina por cómo funciona el mundo y cómo la gente piensa que sigue floreciendo de maneras Eso profundiza el contraste de colores de los desafíos de la vida.
Aunque solía hablar de manera no autorizada cuando tenía una opinión diferente, ahora es fácil decir "No". Mantengo contacto visual que, aparte de profundizar en mi comprensión, me ha ayudado a comenzar a hacer preguntas sobre las que siempre he sentido curiosidad pero siempre he sentido miedo al escuchar la respuesta. Estoy empezando a despertar al niño interior que PMO había estado estrangulando.
A medida que mi cuerpo adelgaza contra un solo dígito, aunque he perdido un poco de masa muscular, mis venas han estado reventando y mi cuerpo parece destrozado. Un cuerpo destrozado realmente no ayuda a resolver problemas emocionales ni a conocer chicas (he sido bastante antisocial, por lo que ahora podría ser cierto).
Pasé de querer, como dicen en la Cabalá, que el maestro domine el caballo, pero ahora quiero que mi corazón se cure, para que sienta curiosidad como antes. Pasé de un profundo deseo de ver a los demás reírse a trabajar para ser vulnerable en presencia de aquellos que amo, y con suerte promoverlos en reciprocidad. Me ha llevado a un nivel de gratitud en el que, como dice Louie CK, es extremadamente fácil ser un hombre blanco en Estados Unidos, siento por aquellos que no tienen mi mismo privilegio.
PMO es más ridícula ahora de lo que había sido en el pasado, aunque empecé a ver mucho YouTube, lo que también es una pérdida de tiempo. Es tan extraño que las criaturas sociales, como yo lo hice, usarían P, M u O en lugar de compartir la experiencia con alguien más. Mi impulso en este proceso es ser excelente para mi compañero de vida y valiente para los niños que espero engendrar.
He podido comenzar la curación en este proceso y empezar a llorar. Al darme cuenta de estas profundidades, sin este trabajo, podría haber jodido seriamente estos dos objetivos. Estoy empezando a darme cuenta de que mis objetivos familiares, comunitarios y políticos eran modestos en comparación con mis capacidades (este artículo puede no verse bien en política).
Finalmente, comencé a resoplar cuando me río, hace que los demás se ríen y se siente bien hacer que otros hagan eso.
Dieta: Calorías bajas / Índice de bajo índice glucémico (MyFitnessPal) Ejercicios: Correr, Pesas, Yoga, Duchas escocesas Psicología: Dream Journal, Diario Diario sobre sentimientos intensos, Meditación, Pranayama
Las malas noticias (intentaré que sea breve porque a quién le gusta leer las malas) Day 90 se parece mucho a Day 89. En el Día 90, las luchas de la vida siguen existiendo, los impulsos siguen llegando y la adicción sexual todavía es un tema tabú para discutir, se siente como un secreto que un amigo cercano no está listo para escuchar. Todavía temo al fracaso y al rechazo, me siento más sola que nunca. El Talmud dice que el hombre, sin una mujer, estará deprimido. Conectándome antes de una cita, sacar a una chica que no me excita físicamente o salir por una razón que no sea el matrimonio realmente no me interesa.
Encuentro que mis pensamientos están infectados con sentimientos de remordimiento por las oportunidades perdidas y las relaciones desatendidas, creo que la PMO ha sido mi droga preferida para sedar esos pensamientos. Si bien he desarrollado gratitud por ciertas partes de la sociedad, por ejemplo, la familia, los amigos y esta comunidad, otras áreas se han vuelto mucho más desagradables al punto de que he perdido interés en ciertas actividades que solía disfrutar.
He desarrollado una adicción al ejercicio, tengo miedo de estar solo con mis pensamientos si no lo hago, y he empezado a dudar genuinamente si alguna vez volveré a sentirme normal; Tal vez haya transferido mi compulsión en lugar de lidiar con mis problemas. En lugar de sentirme más independiente, añoro a mi amante anterior, la abstinencia del modo difícil es brutal. Realmente no estoy seguro de cuándo / si mi abstinencia terminará; Quiero ser excelente para aquellos con los que estoy más cerca y realizar mi propósito.
Mi ex terapeuta, que practica Gestalt, me había desanimado varias veces de NoFap, lo que me llevó a tener una recaída intencional para liberar de alguna manera mi relación con el sexo.
PIED me ha dejado con una línea plana que ha durado meses y continúa. Esto se confunde porque mi flaccidez schmeckle es aproximadamente 80% más grande de lo que había sido. Si mi línea plana termina, tengo mucha curiosidad por lo que sucederá, ya que mis erecciones en general se sentían como si estuvieran en 70% durante los últimos años.
ENLACE - Día 90 Midwestern 30M Flatlining en modo difícil
by urbnyid
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La semana pasada tuve mucho tiempo para reflexionar y comencé a pensar en el panorama general. He tenido la suerte, debido a algunas conexiones maravillosas, de vivir experiencias muy exclusivas en todo el mundo. Sin embargo, las experiencias más significativas que he tenido son las que no cuestan nada. P & M me quitó lentamente la capacidad de apreciar esos pequeños momentos especiales en busca de algo más grande (que al final no fue tan bueno). No digo que no valga la pena emocionarse con experiencias especiales, digo que P&M me enseñó a no vivir nunca el momento. Al vivir el momento y ser decisivo sobre lo que quiero, puedo vivir mi vida hoy y mañana en lugar de nunca encontrar una manera de vivir hoy.
Hermanos, hagan de hoy el mejor día, ya sea haciendo algo que los asusta, tomando ese riesgo en el que han estado pensando o simplemente encontrando significado en algo que hacen todos los días. Hay mucha sabiduría en nuestro pasado, que es parte de nuestro tejido, pero no nos define, al igual que las cosas que poseemos no nos definen. Podemos elegir ser quienes queramos todos los días y es increíble.
He notado una mejora continua con la concentración y los límites con los demás, sigo perdiendo el tiempo viendo YouTube / Netflix. Estoy trabajando para no irme de golpe, simplemente ver menos (tal vez un programa de televisión al día). También compré una bicicleta de spinning y, cuando estoy mirando, hago ejercicio, así que al menos consigo una quema de calorías / volcado de neurotransmisores mientras pierdo el tiempo viendo programas. ¿Alguien más está luchando con esto y encontró una solución sostenible?
Diría que mi PIED se recupera asumiendo que me mantengo alejado de la pornografía.
ENLACE - Día 147 Modo Difícil - Significado en lo Mundano
Día de actualización 318
Nunca se siente como si lo fuera. Parece que te definirá, y lo hará si lo permites. Necesitas curarte, volverte adicto a sudar y ser compasivo con aquellas personas que son tus mejores porristas.
Tu niño interior está ahí, un guerrero espera para darte cuenta de la grandeza de la que eres capaz. Deja de importarme un carajo y sé tú.
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