Age 30 - Llegué a los 90 días de nofap. Aquí es cómo. (Volcado de texto de advertencia).

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Los encontré simplemente tropezando con un video de Youtube sobre fapping. Formé las ideas básicas sobre mi adicción a través de la observación personal. Casi había llegado al final de mi ingenio cuando empecé a buscar en Google para romper el ciclo (si es que era real). Fue genial ver que otros se habían topado con la misma idea y habían roto el yugo de fap.

Estaba muy cerca de cumplir los 30 y he estado puliendo mi plátano desde que tenía 12. Cumplir 30 fue muy sombrío para mí y necesitaba hacer un cambio, así que decidí enfrentar mi obsesión por frotar mi serpiente tuerta. Me encantaría sentarme y detallar los beneficios que he visto hasta ahora, pero ese no es el tema de esta publicación. Quiero contarte cómo llegué tan lejos con la esperanza de ayudarte a lograr lo mismo.

Hace apenas 3 meses era un esclavo del fap. Todo, desde la bomba que me metí en el antebrazo hasta el 'petit-mort' que me dejó dormir, fue parte integral de mi vida. Azoté al delfín cada vez que me iba a la cama, una vez en la ducha y (si podía apretarlo) una vez a media tarde. Había hecho esto de forma rutinaria durante más de 18 años, así que pensé que era imposible detenerlo.

Clave del éxito: Empieza pequeño.

En el 1st de diciembre 2015, decidí que lo haría intencionalmente Pasar 3 días sin borrar uno. Esos tres días fueron espantosos. Fue lo peor cuando llegó a las partes del día que estaban dedicadas a mi rutina habitual… Pero 3 días eran 3 días, y quería ver si podía hacerlo. Me puse una alarma a las 10:00 p. M. Para que suene todos los días y suene en 24 horas de castidad. Tres de los días más largos de mi vida finalmente llegaron a su fin y me sentí genial. Necesitaba celebrar !!!!

Así que me puse de pie.

Otro: Construye sobre tu éxito

Me sentí como una mierda después de mi sesión. El 'petit-mort' se sintió más como un 'enorme-culo-mort'. Podía sentir mi cuerpo palpitar y estaba avergonzado.

Anoté en mi teléfono cuántos días había pasado y el día en que fallé. Luego reinicié mi alarma para las 10:00 pm y juré que duplicaría ese número. Los siguientes 6 días fueron duros, pero no tanto como los primeros tres. ¡Llegué a los 6 días y me sentí como una fiera! Pensé que nadie podría detenerme. Me sentí 10 pies de alto y lleno de energía. Demonios, podría haberme convertido en super saiyajin si lo hubiera intentado ... pero decidí empujarlo aún más. Quería más días. Seis días se convirtieron en siete y luego en ocho. No iba a mirar atrás. Pensé que lo había hecho. Pensé que había conquistado la necesidad ...

Así que me puse de pie.

Otro: Toma esa decision

No hace falta decir que estaba muy equivocado. Me sentí como un completo perdedor. Estaba tan avergonzado de haber logrado algo en un lapso de 8 días y arruinarlo todo (juego de palabras) en cuestión de segundos. No me gustó ese sentimiento. No me gustó el sabor amargo del fracaso. Decidí internamente, en ese punto, que había terminado. Terminé con el autosabotaje. Terminé con la autocomplacencia. Terminé de hacer cosas infantiles. Era hora de levantarnos y conquistar al animal interior.

Otro: Vas a tropezar

Tomar esa decisión internamente fue la diferencia entre la noche y el día. Se sentía como si hubiera salido de las sombras a la luz. Había hecho un gran cambio de paradigma y era serio.

El 3 de febrero de 2016, después de 54 días de NoFap, cedí. Sacrifiqué a mis hijos por nacer al altar de la pornografía. Extrañamente, no me odié a mí mismo como antes. No sentí el 'petit-mort'. No dormí de inmediato. En cambio, me calmé y asumí la responsabilidad de mi decisión. Decidí concentrarme en el hecho de que tenía 54 días en mi haber y que, a partir de ese momento, 90 días sería fácil.

Y lo fueron.

On 4 de mayo de 2016, mi alarma se apagó a las 10:00 p.m. y esta vez decía "Sin Fap - 90 días - Listo".

Alerta clave principal

Este subreddit fue increíble cuando necesitaba la motivación para seguir adelante. Fue genial para las técnicas e ideas para mantenerse alejado de los impulsos.

Sin embargo, para mí, era una mera herramienta. Fue una herramienta para lograr lo que me había propuesto lograr. Si no lo hubiera encontrado aquí, lo habría hecho de alguna manera, de alguna manera. Mi punto es que tienes que ir a lo más profundo y conseguirlo por ti mismo. Respondes a una persona, así que necesitas encontrar esa motivación para ti.

Después de aproximadamente 20 días en mi tramo más reciente, me di cuenta de que la verdadera batalla era la de la autodisciplina. Me di cuenta de que tenía que hacerlo y encararlo por su cuenta. Después de unos días de 40, dejé de buscar soporte externo. Después de unos días de 60, olvidé que estaba incluso en el desafío. Así que cuando pasaron los días de 90, fue solo otra noche de miércoles.

He terminado

Ni por asomo. Todavía soy adicto al porno. Todavía miro unos minutos de vez en cuando. Quiero seguir presionando hasta que me olvide de eso como me olvidé de fapping.

¿A qué ha conducido?

Como muchos otros han señalado, noFap es un viaje a otra cosa. Es un viaje a cosas nuevas y mejores. Es solo una parte del proceso general, no todo.

En algún momento me di cuenta de que en realidad nunca había hecho nada ni siquiera durante 30 días seguidos por mi propia voluntad. Todo lo que era rutina en mi vida era algo que hacía a regañadientes. Ir al trabajo, comprar alimentos, limpiar el apartamento… todo esto se hizo con una consistencia similar a la de un dron.

NoFap me hizo darme cuenta de que puedo cambiar eso. Ahora he ido al gimnasio con más frecuencia que nunca. Dejé de comer comida rápida a menudo. Cocino mucho para mí. Estoy aprendiendo a codificar. Y la mejor ventaja de todas: las mujeres. Sí, me miran más ahora. Y me encuentro con su mirada con una confianza inquebrantable ... y todo lo que tomó fueron 90 días.

Gracias hermanos Espero que mi pequeño ejemplo pueda ayudarte a romper con tu adicción.

ENLACE - Golpeé 90 días de NF. Aquí es cómo. (Volcado de texto de advertencia).

by nofapapollo