Hoy marca el día 150 de mi viaje. He tenido mis altibajos en el camino, con días buenos y días malos. Algunos pensamientos que están en mi cabeza: Miro hacia atrás al hombre que era cuando llegué a mi punto más bajo y me sorprende lo lejos que he llegado.
Creo que 2011 fue mi punto más bajo personal y espiritual como hombre. Mi novia de 4.5 años me había dejado por otro hombre, veía pornografía y me masturbaba casi todos los días, y mis sentimientos privados oscilaban entre sentirme profundamente triste y profundamente enojado. Sobre todo, cada vez que me masturbaba, me miraba en el espejo del baño y decía “Me odio a mí mismo. ¿Por qué estoy haciendo esto?" Me sentí como un hombre con múltiples personalidades. Públicamente, puse una fachada alegre. Pero en privado, era un desastre terrible.
Encontrar el amor ha cambiado mi vida He estado en una relación estable durante un año y medio. Mi novia y yo no somos perfectos. Pero ella es la primera (y única) persona a la que me he abierto sobre mis problemas con la pornografía. Y en lugar de ser rechazada por mí, dijo que me apoyaría, siempre que entendiera que tenía que cambiar. No puedo decirte lo importante que ha sido para mí. Ustedes también me han apoyado mucho, pero finalmente admitir que mi lucha con una mujer fue un verdadero punto de inflexión para mí. Podría hacer lo mismo por ti.
Ha tomado mucho tiempo, pero finalmente siento que mi libido está bajo control Todos aquí son diferentes. Algunos han elegido el "modo difícil" y respeto esa elección. Para mí, el "modo estándar" ha funcionado. Mi novia y yo hemos desarrollado una vida amorosa sana y feliz. Supongo que probablemente tengamos sexo una vez a la semana, a veces dos. Pero ya no me siento controlado por intensas energías y deseos sexuales. Cuando quiero tener sexo, lo disfruto. Pero ya no siento la necesidad de tener algún tipo de experiencia sexual todos los días. Finalmente siento que mi mente y mi cuerpo están en la misma página.
Al mirar hacia adelante, sé que mi viaje no ha terminado. No puedo controlar el hecho de que la pornografía siempre estará allí. Controlo lo que hago y cómo respondo a ello. Sé que debo seguir trabajando en mi adicción todos los días. Pero también sé que cada vez que logro hacer las cosas bien, el porno me define cada vez menos.
ENLACE - Reflexiones sobre los días 150
Tengo 30. He estado haciendo PMO desde que tenía 13 años.
He estado tratando de dejar la pornografía durante la mayor parte de 4 años. No fue hasta que me uní a este foro que comencé a pensar en mi problema de una manera más lógica y científica.
Es difícil decir exactamente cuándo comenzará a experimentar rachas más largas. En mi opinión, aunque la recaída apesta, lo que realmente importa no es la recaída en sí, es lo que APRENDES de ella. ¿Qué lo impulsó a volver a una experiencia de PMO? ¿Cómo puedes eliminar ese disparador de tu vida? Haz una pausa, reflexiona y haz pequeños cambios. Con el tiempo, las pequeñas cosas pueden hacer que sucedan grandes cosas.
Todos aquí tienen diferentes motivos para querer dejar de fumar. Mi búsqueda del cambio está motivada por conocer a una nueva mujer por la que me preocupo mucho. La PMO ha estado al acecho en segundo plano durante mis relaciones anteriores; no quiero que ese sea el caso con esta. Mi novia sabe de mis luchas con la PMO porque le dije, y ella está dispuesta a respaldarme, siempre que me ciña a ello y sea honesto con ella al respecto.
Puedes hacerlo. Sea abierto y honesto. Aprende de tus errores, y crecerás.
;