Mi vida sin PMO o los últimos 3 años ha sido increíble. Hace más de un año que no vi intencionalmente a P. No estoy totalmente curado, pero es bueno ser libre. Gracias nofap por estar allí, y a mi esposa por escucharme, perdonarme y ayudarme a crecer y superar la adicción.
ENLACE - La vida matrimonial sin PMO es increíblemente mejor (self.NoFap)
by vxlccm
POSTES ADICIONALES
Empecé con MO cuando tenía 13 años, era adicto a los 18, luego comencé a comprar P y PMO se convirtió en una adicción aún peor (mucho más fuerte). Siempre fingió sentirme bien, pero me hizo sentir repugnante y lastimó mi matrimonio hasta el punto de que estoy seguro de que eso fue lo que causó mi divorcio. Entonces, estuve enganchado a PMO durante más de 20 años. Estar libre de ese demonio en mi espalda se siente increíble.
Sobre todo, he comenzado (sí, solo COMENZADO) para finalmente tener un sentido saludable de autoestima. No vanidad ni orgullo, sino la autoestima regular que supongo que todos los demás tenían. Realmente nunca he tenido eso desde que era preadolescente. Todavía lucho con las dudas e incluso la culpa hasta cierto punto, pero sentirme bien por tratar de ser un buen hombre y ser padre y trabajar para ayudar a mantener una familia es ahora una parte nueva de mí. Es como una nueva extremidad o una nueva luz brillante en mi mente, realmente es parte de quien soy.
Beneficios específicos. No quiero ser demasiado gráfico. Soy mormón y me gusta observar mis palabras con atención, y de todos modos no quiero usar lenguaje desencadenante. Pero, créame, la intimidad conyugal está a años luz mejor de lo que era. No tanto la mecánica de "qué" sucede, aunque eso también es mejor, sino más bien sobre cómo me siento al respecto y cómo sé que mi esposa se siente sabiendo que estoy 100% dedicado a ella. Bueno, 99.99% porque tengo luchas ocasionales con P subs y estoy trabajando en eso. La sensación de sexo ahora es, como dije en OP, "increíblemente mejor". Probablemente también más frecuente. A veces, creo que es porque persigo a mi esposa más a menudo, e incluso si ella nunca me pide que sea así, creo que la halaga y la hace sentir bien ser una mujer perseguida. Difícil de explicar sin sonar sexista, y tal vez no sea lo mismo para todos, pero esa es nuestra experiencia hasta ahora. No soy irrazonable, y todavía es muy difícil encontrar la confianza para pensar que ella me quiere, la pornografía rompió eso en mi cabeza porque hace lo que quieras cuando quieras y no es una persona real que puede decir: espera 30 segundos o espera. 30 minutos o espere hasta esta noche. Rara vez mi esposa me hace esperar hasta el final de la semana, pero puede suceder y he aprendido a ser lo suficientemente fuerte para lidiar con eso. Mi adicción era tan mala antes, y esto es realmente triste, pero incluso si mi esposa dijera 'espera 30 segundos', sería como no importa y luego iría a ver porno. Realmente es repugnante cómo la pornografía te hace reducir a las personas a objetos, y no estaba tratando a mi propia esposa como a una persona, mucho menos a la persona que amo tanto.
Decirle a mi esposa fue brutalmente difícil. Sin embargo, sabes qué, en realidad fue sobre todo difícil me. En realidad, no fue el fin del mundo para mi esposa. Quiero decir, fue malo y un shock, pero mis miedos eran mucho peores de lo que realmente sucedió.
Fui un cobarde (o quizás sabio) y no hablé de eso hasta después de haber tenido éxito en un reinicio de 90 días sin PMO. ¿Por qué? Debido a que racionalicé, tenía que estar preparado para no tener relaciones sexuales por un tiempo, lo que probablemente me habría matado a una recaída si aún no fuera fuerte por mí mismo. Además, esto era algo así como pelar una cebolla. Tenía que decirle directamente que había tenido un problema con la pornografía, pero luego dejar que hiciera preguntas durante unas semanas y ser abierta sobre cuál era exactamente mi problema. Me alegro, porque decirlo en pequeños fragmentos hizo menos imposible hablar de ello. Me avergonzaba haberle mentido sobre el trabajo y haberme quedado despierto hasta tarde viendo porno en lugar de estar en la cama con ella. Me avergonzaba que tan a menudo cuando miraba pornografía, también lo era para MO. Sin embargo, todos esos detalles surgieron de nuestras discusiones sobre la terapia de matrimonio propio. El enfoque incremental tenía sentido para mí porque me llevó años cavar el agujero de la adicción. No me importaba hablar de ello un par de veces a la semana o incluso todas las noches. Definitivamente mató el "estado de ánimo" casi todas las veces, pero finalmente hubo menos preguntas y más tiempo para la intimidad. Después de seguir adelante, tuvimos un mejor sexo y un sexo más regular, ya que no me separaron de la relación y no me sentí agotado o adormecido sin emoción (lo que hace P), después de tal vez un mes. Puede que haya tenido suerte allí, ¡¿1 mes después de toda esa preocupación, culpa, vergüenza y duda? ¡Debería haberla involucrado en ayudarme MUCHO antes! No me malinterpretes, las cosas no estaban del todo bien hasta más como un año después, pero aún así, estaba (no, is) Totalmente vale la pena, estando donde estamos ahora.
La religión ayudó mucho en mi caso. No como una solución total, sino como una influencia constante para ayudar a mi esposa y a mí a permanecer unidos a pesar de que todavía estoy trabajando para solucionar mi problema. Dios en mi vida no me curó, y desearía que eso hubiera sucedido, pero para mí fue necesario trabajar mucho en eso y tener un poco de ayuda extra para superar la línea de meta cuando Yet Another Day 1 fuera. va a ser demasiado difícil y podría haberme caído. Mi esposa no siempre me salvó de la lujuria; a veces Dios nos ayudó. Sí, lo sé, soy un hombre muy afortunado. Pero, estoy dispuesto a apostar que un LOT Las esposas que están por ahí están dispuestas a perdonar al hombre que la tratará correctamente y trabajará en sus problemas, y hará que su matrimonio sea mejor.
Un poco más detallada de la cuenta está escrita en mi diario en el sitio web nofap.com: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
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