Bueno, estoy a solo unas horas de obtener esa primera insignia de 90 días. Todavía me sorprende cómo llegué tan lejos dado lo grave que se había vuelto esta adicción. Estuve atrapado durante años y seguí recayendo, pero ahora las cosas finalmente están mejorando. Me siento mucho más fuerte al lidiar con los impulsos.
A veces tengo una sensación de pesadez allí abajo, pero generalmente desaparece en 5-10 minutos. A veces surgen pensamientos en mi mente, pero soy mejor para salir de ellos y enfocar mi mente en otras cosas.
Hoy fue un día bastante aburrido, al ser un día de descanso en el gimnasio y un lunes, acabo de terminar mis turnos de noche los fines de semana, sin duda habría sido un día de recaída en el pasado. Estos son mis primeros días de 90 en los años de 10, llegué a los días de 50 una vez el año pasado y luego obtuve varias rachas entre las semanas de 2-3, antes de que fueran principalmente las rachas de día de 3-7.
Si puedo hacer 90 días, cualquiera puede. Es increíble saber que los últimos 40 días han sido nuevos días de insignia más largos y que todos los días se suman a ese récord. Una recaída ahora o en el futuro sería un gran golpe y tendría que empezar de nuevo y llegar a mediados de abril solo para volver a donde estoy ahora. Mi recaída que puso fin a mi racha de 50 días fue un error tan grave que me tomó 75 días volver al caballo y quedarme allí y eso parece rápido. Se siente genial finalmente superar esta adicción. ¡Manténganse fuertes todos!
Comencé a darme cuenta cuando tenía 22, rápidamente me di cuenta de que mirar porno aceleraba el orgasmo. Me hice adicto a la fiebre de la dopamina, estoy aprendiendo a vivir sin eso ahora y disfruto más la vida. Después de PMO o MO, solo sentiría basura, poca energía, mal en general.
Quita la PMO, la vida es genial. Tengo 32 años, estoy casado y tengo dos hijos.
Se siente muy bien haber alcanzado finalmente este objetivo aparentemente imposible. Me hubiera reído hace un año. Nada fue más frustrante que comenzar una nueva racha para terminar perdiéndola 2-3 semanas después.
El principal beneficio es no más depresión o poca energía después de la PMO. No más culpa, la adicción no me atrapa cuando me aburre. A veces pienso en la pornografía por un segundo cuando estoy aburrido, pero luego salgo de él con la misma rapidez. La verdad es que no se vuelve más fácil, simplemente nos volvemos mucho más fuertes y menos propensos a recaer mientras nos mantengamos fuertes.
Yo diría que después de 3 semanas las cosas empezaron a ser más fáciles. Los impulsos antes de eso eran muy fuertes y parecían golpearme en el cerebro. Me despertaba en la noche con pensamientos de pornografía, luego luchaba contra la necesidad de levantarme y hacer una PMO.
Ahora, tengo sueños húmedos inversos, donde me detengo mientras duermo por cualquier cosa que suceda. Se siente muy bien tener tanto control, estaba muy fuera de control con esta adicción, como si 3 días fuera una buena racha hace un año. Estuve enferma 3 veces durante esta racha de resfriados / gripe. El impulso se vuelve muy fuerte a medida que el aburrimiento se convierte en un problema y las duchas frías son demasiado insoportables cuando está enfermo.
Ahora estoy trabajando para poner en orden mi dieta. Solo comiendo durante las comidas y cortando la chatarra. También el ejercicio más duro que antes. Trabajar en las cosas de la vida en lugar de dejar que el porno arruine lo que queda.
ENLACE - Informe del primer día 90
By hornyboolet
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