Antecedentes: 34, comencé MO alrededor de las 13, afortunadamente no tenía Internet de alta velocidad disponible en ese entonces, así que usé cosas mucho más dóciles como estimulación, como la imagen ocasional en un calendario o en el empaque de una caja de cerillas (¿todavía lo hacen?: D) también ... fantaseando con chicas que vi durante el día. Todo se fue cuesta abajo cuando tenía entre 19 y 20 años, me mudé a mi propio lugar y me expuse a todo tipo de pornografía en línea.
Tuve una vida normal todo el tiempo, varias relaciones, una carrera satisfactoria, familia, pasatiempos, pero aún así, hace unos 4-5 años decidí que tenía que dejar de hacerlo, ya que se estaba volviendo ridículo. Estaba perdiendo oportunidades de izquierda a derecha, me sentía constantemente incómodo, espeluznante, con el cerebro empañado, casi sedado. Llegué a las mismas conclusiones que los chicos de "tu cerebro en la pornografía" y "nofap", así que cuando encontré este foro inmediatamente sentí una conexión. Fue increíble, pasé largas rachas de 2-3-4 semanas, me sentí mejor que nunca y logré cosas increíbles. Aún así, seguí recayendo por todas las razones que la gente describe todo el tiempo, y cada vez sentí que entro en un porno cada vez más extraño.
Así que hace unos días 90 decidí que tenía que detenerlo y lo hice. Desde el día cero se sintió diferente de otras ocasiones, y algunas cosas hicieron clic en formas que nunca antes habían hecho. Esto es lo que hago:
- absolutamente cero estimulación sexual artificial. No es solo pornografía, todo nuestro entorno moderno está "pornificado". No uso Facebook, Instagram o ninguno de esos, no tengo un televisor, pero aún así, dondequiera que miro, me encuentro con "soft-porn": anuncios gráficos, artículos de noticias, videos sugeridos de YouTube, etc. Entonces mi política es tolerancia cero. No miro, no bordeo, no busco imágenes en Google para el nombre de una actriz que apareció en las noticias, no babeo por una foto semidesnuda que veo en el costado de un autobús . Si me sorprendo haciendo algo de eso, me digo a mí mismo "más lento, vaquero, ¿qué estamos tratando de lograr aquí?". Es la misma sensación de ser manipulado que cuando un concesionario de automóviles intenta engañarlo a usted. Veo algo como esto, como que me nublo la vista o miro para otro lado, respiro profundamente y sigo con mi día.
Por otro lado, estoy abrazando totalmente el ser excitado por seres humanos vivos que conozco durante el día. Encuentro a las mujeres 100 veces más atractivas que antes y charlo, coqueteo, sonrío, toco, con quien me encuentro y con quien sea receptivo. Estoy casado, fíjate. Amo a mi esposa y no estoy interesado en tener una aventura. Pero me encanta pasar el rato con mujeres de cualquier edad, forma, forma, simplemente es muy divertido estar cerca y hablar con ellas, es parte de ser humano; mi esposa lo sabe y, para ser honesta, creo que encuentra me más atractivo ya que soy más extrovertido. Pero en cualquier caso, por mucho que la quiera, no lo estoy haciendo para ella o para cualquier otra persona. Esta vida es todo lo que tenemos, y tenemos que vivirla de la mejor manera que podamos, sin cumplir con las expectativas de los demás.
- modo guerrero absoluto: desde el día cero me sentí extremadamente enojado con toda la industria del porno por manipularme a mí y a millones de personas más, por modificar su producto de mierda hasta que encuentran esa fórmula más adictiva que le hace cosquillas al fetiche adecuado para alguien, y todas las otras industrias que quieren hacer dinero rápido vendiendo su producto de mierda con la imagen de una mujer adjunta. Estaba tan jodidamente enojado (y todavía lo estoy), que dije "adelante, muéstrame lo que tienes", y comencé a hacer todas las cosas que la gente menciona aquí, duchas frías, nadar en el mar, hacer cientos de flexiones, dominadas, sentadillas, subir y bajar escaleras, correr largas distancias cuesta arriba, me convertí en un maldito monstruo y me dije a mí mismo el día 0, veamos esas ganas de ver porno, les mostraré lo que soy hecho de. Curiosamente, en contraste con otras rachas, los impulsos simplemente nunca llegaron esta vez 🙂 Casi me sentí decepcionado de no poder usar todo el arsenal termonuclear que construí, estaba preparado para que si alguna vez tuviera ganas de abrir una pestaña porno, En cambio, iré y haré flexiones hasta que mis brazos fallen y tenga que sostenerme con mi polla, pero de alguna manera nunca llegó a algo así.
- mejorando la vida en su conjunto. La PMO o cualquier otra adicción es como una carga que llevas contigo, hace las cosas más difíciles, pero dejarla no te hace escalar automáticamente esa montaña. Pero tu que Déjalo, si quieres lograr algo. Tienes que mejorar todos los aspectos de tu vida. Una pequeña cosa, pero empecé por limpiar completamente mi lugar y poner las cosas en orden. Luego hice planes y listas de tareas, luego comencé a escribir cosas una por una. Además del ejercicio, comencé a comer mejor, caminar más erguido, mirar a la gente a los ojos, dormir mejor, etc.
Beneficios observados:
- no hay absolutamente ninguna comparación entre mi vida antes y después. Antes me sentía como un bicho raro inseguro e incómodo con una neblina cerebral, y ahora siento absoluta claridad, agudeza, energía, total facilidad en las interacciones sociales, sin pensar en lo que otros piensan de mí, y simplemente más positivo, seguro y motivado en general. Otros definitivamente notan algo, porque la gente es mucho más amigable y más respetuosa. Siento que la gente disfruta de estar conmigo más que antes.
- Siento una conexión mucho mejor y más honesta con cualquiera, amigos, familiares, extraños. Tengo mucha mejor conciencia de la situación, presto mucha más atención a lo que otros dicen, a pequeños gestos, etc. Solía tener esto de vez en cuando antes, pero ahora se ha vuelto mucho más consistente, me siento como en un flujo con otras personas todo el tiempo.
- Bien, este no es un beneficio, es solo una observación. Lo tiro porque es algo que no he visto mencionado aquí. Solía ser ultraliberal y me volví más conservador en mi perspectiva política. Una vez más, no digo que esto sea bueno o malo, es solo parte de un cambio de actitud. Solía ser como "lo que sea, hombre", todo vale, pero ahora de alguna manera creo que el otro lado también tiene un punto, también hay valor en "estructura y disciplina". También tengo mucha menos tolerancia por lo que percibo como lloriqueo, ya sea personal o político. Espero no convertirme en un completo idiota de extrema derecha, es solo una observación de un hecho, que me moví más hacia la derecha cuando dejé de hacer tonterías.
- De alguna manera mi voz se hizo más profunda y más fuerte. De vez en cuando doy charlas públicas y solía tener ese extraño fallo de voz en el que se queda sin energía y sube una octava en el medio de la palabra. Luego intentas toser para fingir que nunca sucedió. Muy incomodo. No solo no tuve esto recientemente, sino que siento que tengo el control de mi voz en una escala más amplia, puedo modularla mientras expreso diferentes cosas, y simplemente se siente más fuerte sin esfuerzo.
- Obviamente me hice físicamente más fuerte debido a todo el ejercicio.
- Ambos son más exitosos en su carrera, y no se obsesionan con ser exitosos.
No me obsesiono con el tiempo que perdí en mis veinte, lo que se fue, se fue. Lo que sé es que quiero continuar con mi nueva vida, y PMO es algo a lo que nunca quiero volver. Finalmente, quiero agradecerles a todos por los excelentes consejos, trucos, historias. Leer las publicaciones aquí cada dos días fue un motivador increíble. El sentimiento de comunidad aquí es algo que no he visto en ningún otro lugar, tenemos a estos muchachos, lo descubrimos esta vez. Les deseo todo lo mejor y les pregunto si hay algo en lo que pueda ayudarlos.
ENLACE - Finalmente lo hizo: 90 días, y despegue
By rand_ptk
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