Age 34 - Me siento mucho más feliz ahora. Aprendí que hay un don al enfrentar sentimientos incómodos.

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Recuerdo haber pensado en un momento de mi vida después de numerosos intentos fallidos de dejar de masturbarme [a la pornografía] que era imposible. Que esto era algo con lo que me quedé atrapado durante el resto de mis días. Y hubo consuelo en el consenso general de la sociedad de que masturbarse y la pornografía eran "normales" e incluso saludables.

Pero a pesar de que la sociedad me estaba dando todo claro, algo dentro de mí me decía lo contrario y supongo que la primera lección que aprendí de todo esto fue ………

Confiar en ti mismo. Olvídese de lo que dicen los medios, olvídese incluso de lo que dicen sus compañeros. Olvídate de todos, excepto de esa voz suave y tranquila dentro de ti que nunca grita, sino que susurra suavemente cuando te tomas el tiempo para estar quieto y solo escuchar. Te prometo que no te está diciendo que te vayas y mires porno. No te está diciendo que mires lo que esa chica te envió en Snapchat. No te está diciendo que mires Instagram con la esperanza de que "accidentalmente" te encuentres con algunos P-subs. No sé qué es exactamente lo que te susurra tu voz interior, pero puedo asegurarte que no te está diciendo que hagas nada de esa mierda.

Así que me escuché a mí mismo y supe que tenía que seguir intentando esto hasta que lo lograra. Y así, después de un fracaso tras otro, lo hice. Y sabes qué, en realidad no fue tan difícil al final. La parte más difícil fue escucharme a mí mismo e ignorar todo y a todos los demás. Haz lo que sentí que estaba bien. Pero en el camino aprendí algunas cosas buenas sobre mí y sobre la vida. Aprendí eso……

Cuando usas pornografía, masturbación, prostitutas, lo que sea, no bloquea los sentimientos que están detrás del comportamiento. En realidad crea ese sentimiento. Y ese sentimiento suele ser la soledad. Cuando te involucras en la PMO, en realidad creas sentimientos de soledad, aislamiento y desconexión. Sé que la gente piensa que la PMO alivia los sentimientos, pero no lo hace. Los amplifica los tiempos 1000. Es como los cigarrillos. Cuando fumas, lo que realmente estás haciendo es aliviar el deseo de fumar. Pero lo que está creando ese deseo es un cigarrillo. Es algo que fue creado por el comportamiento en primer lugar. La primera vez que viste pornografía fue como si tu cerebro estuviera sobrecargado y ese invasor se quedara más allá de su bienvenida. Así que cada vez que miras y golpeas, alimentas a esa bestia y al final lo haces solo para alimentar a la bestia. Solía ​​involucrarme en el comportamiento a pesar de que realmente no quería hacerlo, pero lo hice solo para aliviar la picazón que tenía. Entonces, cuando rompes el ciclo, te das cuenta de que siempre habías estado guiñando un ojo. Era una estafa. En primer lugar, nunca necesitó hacerlo y está muy feliz sin eso. Y esa es la verdad. Me siento mucho más feliz ahora. Creo que si alguien está leyendo esto, si obtiene solo una cosa de lo que digo IM, tome esto: PMO crea esos sentimientos de aislamiento, soledad y desconexión. Y cuanto más lo hagas, más solitario te sentirás, más aislado te sentirás de la vida. Y cuanto más lo hagas, más te controlará el monstruo.

Aprendí que hay un don para enfrentar sentimientos incómodos. Que usar distracciones es contraproducente. Le impide enfrentar lo que realmente está detrás de la compulsión a PMO. Y si realmente quieres ser libre, de una vez por todas y dejar de correr, debes detener las distracciones y sentarte contigo mismo. Ve a estar solo y siente todo lo que surja. Tuve una experiencia increíble con esto. Theres este acantilado a pie cerca de donde vivo. Conecta una ciudad con otra y es una especie de sendero famoso. Se trata de 6km y 6km atrás, así que 12km en general. El paisaje es hermoso y el sonido de las olas del océano rompiendo contra las rocas es muy terapéutico. Así que durante mi recuperación de la PMO hice esta caminata solo. No invité a nadie porque pensé que era lo correcto. Y fue. Solo estaba yo en ese camino y surgieron muchas cosas. No tenía teléfono, no había distracciones y todo salió. Fue doloroso e intenso, pero fue una experiencia hermosa y cuando terminó, sentí que algo dentro de mí había cambiado para bien. Regresé e hice esta caminata varias veces y cada vez que surgían cosas. Al principio se sentía como un pozo puro de dolor que nunca terminaría. Se sentía sin fondo y me asustó porque me preocupaba que me quedara atrapado en esto por el resto de mi vida. Pero finalmente comenzó a disminuir y lo que reemplazó al dolor fue la paz pura. Es como un sentimiento de no necesitar nada. Que no había antojo por nada, solo equilibrio y equilibrio. Y creo que esto es lo que hizo que los días de 90 para mí fueran fáciles, porque después de esa experiencia estuve en paz y el deseo desapareció. Entonces, lo que estoy diciendo es esto, frente a lo que estás corriendo de una vez por todas. Déjalo todo. Ve por ti mismo y abraza lo que sea que te venga. Abraza tu dolor y te hará libre.

Aprendí que los super poderes son una cosa real. En serio es una locura. Es una paradoja. Cuando eres libre y ya no deseas más esa mierda, las mujeres solo acuden a ti como por arte de magia. Es como si sintieran que aquí hay un tipo que no necesita nada de mí, que es feliz en sí mismo y simplemente se sienten atraídos por esto. Más la energía sexual. Es como si sintieran tu energía sexual y la quieran. Pero cuando tienes relaciones sexuales con una mujer real, la energía sexual sigue ahí. No lo pierdas, lo compartes. Pero si acabas de follar al porno lo pierdes todo. Que desperdicio. Hazte el mejor favor de mierda de la madre en el mundo: abandona la PMO y vuelve a la vida como siempre debió ser.

Aprendí que tus niveles de energía van bien. Solo tienes mucho más jugo en el tanque.

Aprendí que hablar de PMO es un tabú. No está aquí, pero aquí es único. En el llamado mundo real, la gente es muy sensible y a la defensiva sobre su uso de la pornografía. Como si ni siquiera se pudiera mencionar a menos que estés bromeando al respecto. Si intentas tener una conversación racional al respecto, la gente se enoja. Y creo que sé por qué. Creo que es porque en el fondo la gente sabe que lo usa como una muleta y los protege de enfrentar esos sentimientos de los que hablé anteriormente. Y cuando ese es el caso, no quieren ni pensar en renunciar a lo que los protege de los sentimientos.

Así que habla de ello y confía. Porque otra cosa que aprendí de las personas que fueron lo suficientemente valientes como para hablar de esto fue: es rampante. Al igual que su puta tan extendida es impactante. Tantas personas son adictas a la PMO, es irreal. Es una epidemia y el hecho de que cada niño tenga un teléfono inteligente ahora es una preocupación seria.

Y eso es todo, supongo. Espero que sea de alguna ayuda para alguien. Te deseo lo mejor de …… .. Iba a decir suerte, pero la suerte no tiene nada que ver con eso. Te deseo lo mejor en la vida. Escuche su intuición y siga intentándolo. No importa cuántas veces falles, solo sigue levantándote y sacándote el polvo. No te rindas, lo conseguirás.

ENLACE - 90 días y lo que aprendí.

by Warren_Beatty