He estado al acecho aquí durante unos meses. Lea un montón de historias de éxito aquí, así como yourbrainonporn.com. Me tomó alrededor de 4 años llegar a donde estoy ahora.
Llegué a 45 o más o menos días varias veces y algo siempre parecía provocar una recaída. La mayoría de las veces, creo que simplemente no fue capaz de hacer frente a la realidad de la vida y el fapping se utilizó como un mecanismo de entumecimiento.
Empecé muy joven, fisgoneé alrededor de los 14 y me masturbé regularmente hasta los 33 años. Ha sido un largo camino, pero finalmente lo logré. Voy a dar algunos consejos que realmente me han ayudado. He visto todas las malditas formas posibles de vencer esta adicción, pero podría tener una o dos cosas que puedan ayudar a algunos tipos que quieren ganar esta pelea como yo.
- Lo mejor que hice fue conseguir un frasco. Usé un frasco de jalepeño. Lo puse junto a mi cama. Junto al frasco hay un montón de monedas de un centavo. Lo primero que hago todos los días cuando me despierto es poner un centavo en el frasco. Me prometo a mí mismo que dejar caer el centavo en el frasco representa la victoria de esta adicción. Me felicito por otro día sobrio y sigo con mi día. Desde que tuve el frasco, tuve una recaída a los 48 días. Fue muy decepcionante vaciarlo, pero ahora tiene 114 centavos y contando. Todavía tengo un impulso ocasional, pero me ha ido bastante bien evitando la tentación. El frasco representa un objeto tangible que puedes ver y tocar. Regularmente lo tiro y cuento los centavos cuando los vuelvo a poner en el frasco. Estaré haciendo esto durante mucho tiempo. Representa tanto logro. He llorado un par de veces mientras hacía esto y siempre se siente bien hacerlo.
- Vaya al modo difícil. Si te masturbas sin porno, estás jugando con fuego. Los próximos días te lo pasarás en grande sin volver al porno. Tienes que detener todo. Estás jodido y necesitas descansar. Dios sabe que mi cuerpo necesitaba un descanso de estar constantemente agotado. Vaya con todo ... y hágalo realidad. Serás cambiado para siempre, amigo mío. Vale la pena.
- Arregla tu vida. Leer, hacer ejercicio, hacer obras de caridad, iniciar un negocio, tener un pasatiempo, ver charlas ted, meditar, comer sano. Todas estas cosas son consejos que han dado muchos antes que yo. Vencer esta adicción no se trata solo de cambiar este hábito, se trata de cambiar tu vida. Que este sea el trampolín hacia un gran cambio de vida.
- Mira videos motivacionales. A través de este subreddit, me enteré de un hombre llamado Jim Rohn. Desde que escuché el nombre, comencé a ver videos de youtube. Él ha sido tan fundamental para ayudarme a encarrilar las cosas y convertirme en una mejor persona. Le sugiero que revise algunas de sus enseñanzas en youtube.
- Evite la televisión. Nuestra cultura está tan sexualizada y la televisión es uno de los principales culpables. La publicidad, los programas y las películas están llenas de sexo. Es mejor alejarse de esto, ya que seguramente conducirá a una recaída.
- Evite comer demasiada carne. La carne es un alimento con pocas vibraciones. La masturbación es una actividad de baja vibración. Comer carne hará que quieras masturbarte más. Cuando dejé de comer tanta carne, mi adicción pareció disminuir. Sugeriría encarecidamente recortar y eliminar si puede.
- Habla con alguien. Fui a la terapia durante aproximadamente un año. Fui todas las semanas, y este era un tema frecuente. Quitar las cosas de tu pecho es tan importante. Los problemas internos verbales permiten sacarlos a la superficie. La terapia ayuda de muchas otras maneras también. Probablemente todavía podría usarlo aquí y allá, pero superar esta adicción parece haber disminuido a todos los demás.
- Siéntete muy orgulloso de ti mismo por aceptar este desafío. Tú lo vales. Muchos otros simplemente aceptan esto como normal. La masturbación tiene un efecto perjudicial en muchas cosas de la vida. Acepta el desafío, mejor tú mismo. Si hace todas las sugerencias mías y de otros en este subreddit, estará tomando medidas para mejorar enormemente su suerte en la vida.
Esos son los principales consejos que se me ocurren. Muchísimas gracias a todos los chicos que han enviado sus historias. Sin todos, esto sería mucho más difícil. Si tienes una historia, publícala. Cuantos más de nosotros estemos en esta pelea, mejor. La sociedad necesita personas como nosotros. Personas que estén dispuestas a desafiar el status quo. Personas dispuestas a tomarse el tiempo y el esfuerzo para convertirse en mejores personas. Aceptar este desafío te convierte en una mejor persona y, por lo tanto, hace del mundo un lugar mejor. Siempre recuerda eso. Al ganar esta pelea, no solo la está ganando usted mismo, sino que está provocando una onda en la conciencia colectiva de la humanidad. La única forma en que ocurre el cambio es una persona a la vez, así que haga su parte.
Namaste.
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