Age 34 - Mi uso de la pornografía afectó mi sueño, confianza, proceso de pensamiento / inteligencia, salud y desempeño laboral

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Antecedentes - Un chico indio de 34 años - había estado viendo porno desde los 19/20. Antes de eso, solía masturbarme con revistas, incluso con fotos calientes de mujeres famosas en los periódicos, y con mi propia imaginación sucia (en su mayoría pensamientos sexuales extraños / pervertidos, debido a mi mala educación, que es otra historia reservada para otro momento, supongo). . Entonces, lo que define el 95% de las veces que he visto pornografía es una palabra: ¡'Borde'!

Sí, ¡lo crea o no! Desde que era muy joven, cuando solía seguir frotándome los genitales en la cama durante mucho tiempo, gradualmente desarrollé una afinidad por aumentar mi placer durante el mayor tiempo posible.

En ese entonces sabía que eyacular era malo para la salud y disminuía mucho mi vigor / energía, pero poco sabía que la causa principal de ese 'sentirse como una mierda' después de un 'atracón de pornografía de 5 horas de duración' 'fue la parte de' borde 'y humillación / culpa en la que me entregué, y no exactamente eyaculación. De acuerdo, eyacular a menudo también es malo, pero creo que la mayoría de nosotros sabemos que la eyaculación después de 10 minutos de imaginación / encuentro sexual íntimo es MUCHO MENOS dañino que el orgasmo inducido por la pornografía.

Entonces me volví adicto a esta forma de vida. Me las arreglé para mirar durante horas por la noche incluso cuando tenía un trabajo que atender por la mañana. Esto afectó mi sueño, mi confianza, mi proceso de pensamiento, mi dignidad, mi inteligencia, mi salud, mi desempeño laboral y otras cosas. Estaba deprimido el 90% de mi tiempo de vigilia. Comencé a tener miedo de todo lo que me rodeaba, especialmente las confrontaciones y las personas de autoridad; por lo tanto, un desempeño aún más pobre y finalmente lo dejé.

Debido a la 'naturaleza' de la pornografía a la que me acerqué principalmente (fem-om, tra-y) durante 13 largos años, combinada con las desventajas habituales de los atracones de pornografía, seguí cayendo cada vez más bajo en la cuneta. Sabía que necesitaba cambiar con urgencia, y probé algunas rachas (una vez llegué hasta 31 días después de encontrar / r / nofap) pero eventualmente me excitaba y la 'llamada de la cuneta' me hacía volver a comer mierda. En promedio, habría visto 2/3 horas de pornografía CADA DÍA durante los últimos 10 años o más (solo una estimación, también podría ser más).

Puedo agregar páginas a mi profundo trasfondo de mierda, pero para abreviar una historia larga, en general era un desastre de persona. Sabía que necesitaba un cambio, pero no pude prescindir de mi dosis habitual de pornografía durante unos días. Y sí, una vez que recaí después de cada racha - ¡Oh, hombre! Fue un atracón cuyos detalles asustarán muchísimo incluso a las personas con voluntad de hierro.

Desarrollos - En el camino de 'intentar recuperarme' de este hábito, me encontré El video de Gary Wilson (como muchos de ustedes saben). Me comí este sub, leí varios sitios web (como YBOP, foros de reinicio, etc.). Estas cosas una y otra vez lograron recuperar mi confianza muy levemente. Una vez leí en un hilo del foro (lo siento, no puedo recordar, ese es un tipo famoso en ese foro) sobre cómo simplemente 'tratar de dejar de fumar' sin ningún plan de vida / pasión no conducirá a nada fructífero. Lo sabía, pero estaba indefenso sin un propósito / pasión / pasatiempo atractivo.

Traté de aprender "escritura creativa" y el año pasado me inscribí en un curso de 12 fines de semana. Estaba aprendiendo muy bien, pero debido a esta horrible adicción a la pornografía, comencé a perder clases / asignaciones y finalmente lo dejé en el medio.

Una vez incluso asistí a un retiro de meditación en silencio 'Vipassana' de 10 días en una estación de montaña en la India (muchos de ustedes, europeos y estadounidenses, también estaban allí) y pensé que cambiaría después de eso. Me ayudó durante unos días, pero luego "volví al negocio" (lamentablemente). Pero estoy seguro de que si me hubieran obligado a permanecer en ese entorno según sus reglas durante al menos 2/3 meses, probablemente habría regresado como una persona diferente. De todas formas.

Un pequeño cambio que comencé el año pasado fue que comencé a escuchar algunos 'Mantras' (nuestra religión hindú es muy rica en este contexto) con regularidad y traté de dar una caminata nocturna de 20/25 minutos cada vez que podía. Para algunos, esto no significará nada, pero créanme, estas dos cosas comenzaron a cambiarme como persona, aunque sea ligeramente.

Y luego un día - Un amigo, que estaba consciente de mi baja confianza / mala salud y del deseo de mi infancia de aprender artes marciales (pero no sabía de mi adicción a la pornografía) me empujó a tomar una clase de prueba de artes marciales (Krav Maga para ser precisos) cerca de su casa. Eso fue un miércoles. Todavía recuerdo que después de esa clase, sentí dolor durante los siguientes 2/3 días. Ni siquiera podía ponerme en cuclillas como es debido para cagar (aquí en la India todavía tenemos inodoros 'agachados' en muchas casas), porque mi entrenador me dio una patada fuerte en cada uno de mis muslos. También me ahogó un poco el cuello y me dio un puñetazo en el estómago, pero honestamente después de la clase me sentí mucho mejor de lo que solía sentirme después de frotarme uno.

2 días más tarde (el viernes) tuve que ir con las cuotas mensuales, pero adivinen qué - un día antes de que volviera a masturbarme y perdí todas las ganas de irme. Le envié un mensaje de texto a mi entrenador que me uniría a partir del lunes (con un compromiso a medias) y con la gracia de Dios, logré obligarme a traer mi trasero débil, cuotas mensuales, dos fotografías y un bolígrafo para firmar el descargo de responsabilidad - en ese fatídico lunes.

Desde entonces, no he mirado atrás. Algo casi mágico (al menos me parece casi mágico) comenzó a suceder. Me apasionó tanto aprender durante los primeros 2/3 meses que francamente perdí la tentación y el deseo por la pornografía. No solo eso, bajo la influencia de mi entrenador (Dios lo bendiga) logré mejorar mi dieta e incluso dormir hasta cierto punto. Todo está vinculado, ¿no? Quiere estar en forma para la clase, por lo que intenta llevar una buena dieta / dormir, lo que combinado con su entusiasmo conduce a un aprendizaje rápido y un mejor rendimiento a una velocidad decente. Poco a poco verá que se está volviendo un poco más saludable y "en forma".

Y cuando el entrenador empiece a elogiarte, ¡vaya! Entras en esa espiral positiva (aumentas la actividad X para hacerlo mejor en la actividad Y, una mejor actividad Y conduce a tantos refuerzos positivos en forma de Z que además quieren que hagas más actividad X, por lo tanto más Y / Z y así sucesivamente).

Resumen de los últimos meses de 6 - No he visto pornografía adecuada per se (sin videos, sin historias, sin fotos) durante los últimos 180 días impares, aparte de las ocasiones de tentación. En estos momentos tentadores, podría abrir sitios de 'acompañantes' o buscar cosas de 'kin-y femeninas' en Google o 'las 10 mejores mujeres se-y de todos los tiempos' en YouTube, etc. Pero luego, afortunadamente, me recompongo en 4 / 5 minutos (simplemente sin tocar a mi John. Solo dejo que mis pensamientos se vuelvan un poco salvajes durante unos minutos), y en su lugar hago 15 flexiones, imagino la próxima clase de artes marciales, etc.

En los últimos meses y medio, mi mejoramiento en las artes marciales se ha ralentizado debido a varias razones y he comenzado a despegar (razones fuera de mi alcance), pero aún así la vida es mucho mejor que hace 1 meses. La niebla mental se ha reducido MUCHO, la gente ha comenzado a comentar sobre mi estado físico, mi cara inocente / hermosa. Ese día en casa de un familiar más de 2 personas comentaron que yo no parezco de 6 sino menos de 2.

A veces atrapo hembras comenzando por mí, que antes se había convertido en un sueño. He empezado a creer mucho en Dios / Poder Universal, que el destino gobierna todo (de nuevo, algunos de ustedes no pueden creer, todos tenemos nuestros puntos de vista). Ahora, algunas veces (una vez en una luna azul), las personas comienzan a hablar conmigo (antes pensé que todos querían mantenerse alejados de mí). Creo que la energía de mi aura está mejorando en cierta medida debido a una mejor dieta, mejores hábitos, etc.

Para ser honesto, NO me he convertido en King Kong. Todavía soy soltera y tengo mucho que aprender sobre cómo sentirme cómodo con las niñas / mujeres. Todavía tengo fases deprimentes (aunque se han reducido en un 60/70% al menos), todavía tengo tentaciones (que tengo que manejar), todavía tengo miedo de enfrentarme a la gente (pero veo que mi miedo disminuye gradualmente). Mi dieta todavía no es muy buena (tomo mucho carbohidratos, azúcar, etc., su alimento básico en la India), pero es mejor que antes.

Han pasado 6 meses y ahora he comenzado a sentir un ligero 'entusiasmo' por la vida. Algunas personas piensan que 6 meses es un período demasiado largo, que estos cambios deberían haber ocurrido en el segundo / tercer mes o incluso antes, a lo que les digo: 'Todos aquí están en una etapa diferente de la vida y tienen una experiencia única como yo. . Cuanto más profundo estés en la cuneta, más tiempo / esfuerzo probablemente tomará salir y subir a los cielos, pero eso no está en nuestras / tus manos en absoluto '.

Entonces, en general, este sub, YBOP / foros relacionados, mi participación en un pasatiempo útil (el mío eran las artes marciales, también podrías entrar en un idioma o un instrumento), todo bajo la gracia de Dios, me ha ayudado a obtener un ' Estilo de estrella de 6 meses aquí. No sé cuánto tiempo continuará esto, pero hoy solo quería compartir todo esto con todos ustedes, así que lo hice. ¡Dios bendiga a todos!

Le pido a Dios que sea mi amigo / partidario en este viaje. Pregúntame si tienes alguna pregunta, estaré encantado de responder.

ENLACE - Mi historia para los últimos meses de 6

by curiousguy1000