¡Empecé con nofap porque tuve mucha ansiedad social durante los últimos 20 años! (Ya que estaba fapping ... ¿coincidencia?) Era algo escéptico (como de costumbre), pero SA era lo peor en mi vida, así que TENÍA que probar nofap. ¡Estoy en el día 179 ahora y estoy bastante seguro de que esto funciona! Especialmente las últimas semanas. ¡Estoy jodidamente tranquilo ahora donde quiera que vaya!
Ir a la oficina de correos fue una TORTURA para mí, y también soy músico, así que estaba jodidamente asustado en el escenario ... ahora estoy totalmente CALMA.
La gente dice que la ansiedad social tiene que ver con la confianza… MIERDA. No es. Estaba jodidamente confiado antes, pero sabía que algo está alterando mi cerebro (físicamente) lo que causa este MIEDO CONSTANTE en público.
Y tenía razón. Era la PMO la que estaba jugando con mis receptores cerebrales. Porque ahora no lo tengo.
Solo recaí UNA VEZ después de 90 días, pero solo porque tenía curiosidad. Simplemente no vale la pena. PMO no es tan bueno.
También creo que soy más productivo que antes. Escribí DOS LIBROS en estos 179 días y también un álbum de música. Antes de nofap, esto me llevaría AÑOS.
¡Empecé a fapping cuando tenía 12 años! E Internet y la pornografía llegaron cuando tenía 15-16 años ... Tengo 34 ahora.
ENLACE - Día 179 !!! ¡No más ansiedad social!
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