Recuerdo haber venido aquí como un hombre completamente roto que quería arreglarse y librarse de esta terrible enfermedad.
No puedo agradecerles lo suficiente por su continuo apoyo a lo largo de este viaje.
Era una adicta muy mala, me masturbaba 6 veces al día y estaba completamente sedada, a menudo me refería a mí misma como un zombi, que es un sentimiento que me gustaba. Me sentí invisible y, a menudo, ignorado por la gente como si ni siquiera tuviera voz, pero todo eso se acabó
Desde que comencé mi viaje, he experimentado un crecimiento personal, me he dedicado a la meditación y el culturismo, lo que me ha dado resultados increíbles. A menudo recibo sonrisas, asentimientos y lo que pasa de completos extraños en la calle, mi ropa es mucho más ajustada debido a todo el músculo que he puesto, he hecho mejoras increíbles en mi juego de ajedrez.
En general, todo va fantástico y se lo debo todo a esta comunidad y a ustedes por su apoyo. Recuerdo haber venido aquí debido a una línea plana u otros síntomas de abstinencia y he ganado consejos y apoyo invaluables, ¡así que gracias!
ENLACE - Informe de días 90!
by sup3r_saiyan
ACTUALIZAR - Confianza a través del techo, me devolvió mi arrogancia.
Cualquiera que todavía tenga dudas sigue leyendo. Antes de nofap yo era un flaco, torpe, ansioso y sudado a primera vista. Estaba negativo, enojado y triste al mismo tiempo. Además, mi depresión estaba en su punto más alto y los pensamientos suicidas eran la norma que, como ves, no era una forma muy saludable de vivir. En el centro de todo esto estaba mi adicción a la pornografía, que descarté como un problema nulo porque todo el mundo se masturba, ¿verdad? ¡Incorrecto! Desde que me he abstenido de esta mierda me he convertido en un hombre, fuerte, decidido, ambicioso y voluntarioso. Además, estoy lleno de propósito, soy extrovertido y divertido y, ¿mencioné que ahora estoy construido como una roca? Todos los que me ven preguntan sobre mi dieta y rutina de ejercicios, comentan sobre mi estilo, mi humor, mi presencia. Ahora estoy bien leído. Intento leer una novela cada pocas semanas y estoy empezando a boxear, lo que me entusiasma. Todo esto porque hice un cambio en mi vida que comenzó a convertirse en una bola de nieve en muchos otros cambios. Os deseo lo mismo y espero que os quedéis con la moral porque es la verdad, no dejéis que la sociedad nos destruya más con sus ilusiones.
ACTUALIZACIÓN 2 - Bye Bye Nofap, gracias por todo!
Finalmente puedo decir que estoy curado de esta enfermedad. Cuando comencé aquí, una vez le pregunté a alguien "¿cómo sabré cuando reinicié?" y me dijo "lo sabrás". Bueno, ahora todo hace clic, vivo mi vida en mis términos, llena de pasatiempos, gran vida social y todo eso. ¡Nunca pienso en el porno! Cuando tengo relaciones sexuales ahora con mi Sra. Es alucinante por decir lo menos, como nada antes. Mi libido, erecciones, testosterona han vuelto a ser como era antes de descubrir la masturbación con pornografía. Para mí todo me golpeó ahora, lo entiendo, la sexualidad es algo hermoso para disfrutarlo con mi pareja en la vida, no con una pantalla.
Volveré aquí de vez en cuando, ya que también reduje mi consumo de Internet para responder cualquier pregunta que pueda plantearme. ¡Cuídate! Y gracias a todos por su apoyo.
ACTUALIZACIÓN 3 - ¡¡¡Dos meses!!! Estoy adentro….
Algunos de ustedes sabrán cuán rota estaba cuando empecé esto. Hombre 34, no hay trabajo, dos veces abandono escolar, bebe cada fin de semana, así que comencé este viaje para repararme y construirme de abajo hacia arriba.
Los síntomas de abstinencia llegaron rápidos y furiosos; Súmate al dolor, todo tipo de dolores musculares, dolores de cabeza, insomnio, depresión horrible, mi ansiedad subió dos niveles, sudoración, etc. Me tomó un mes y luego algo para que se calmaran, así que empecé a ver las cosas más claras, empecé obteniendo epifanías, pensamientos positivos de ánimo y todo eso. Mientras tanto, esta comunidad estuvo aquí apoyándome, aconsejando y alentando mis esfuerzos en cada paso del camino y por eso les doy las gracias nofap. Aquí estoy hoy hace 2 meses y ¿ha cambiado todo? Bueno, definitivamente me siento más seguro de mí mismo, de quién soy como hombre, comenzando a darme cuenta de lo que quiero de este mundo y de lo que necesito hacer para conseguirlo. Dondequiera que voy recibo atención de mujeres y asentimientos respetuosos de otros hombres, así que eso no es un mito, es real. La gente se me acerca más ahora, entabla conversaciones y, lo más importante, me resulta cada vez más fácil conectarme con otros seres humanos. Todo esto en el lapso de dos meses, no puedo esperar a ver en qué otras realizaciones, avances y logros obtendré, digamos un año o 2 o 5 o 10 porque en este viaje, ¡estoy con todo!
Gracias nofap.
ACTUALIZACIÓN 4 - [90 días] Mi informe, mi propia verdad y experiencias!
Días 90! Días 90!
Seguí repitiéndome esto a mí mismo esta mañana cuando me desperté. De alguna manera, mi cerebro sabía que era el día de hoy que marcó la primera vez desde la pubertad que me abstuve de ver videos interminables y terminar con ellos. Días de 90 sin un solo video, una sola imagen o una sola recaída, si me hubieran dicho este día de 90, me hubiera reído de usted. Quiero agradecer a la comunidad de Nofap porque, si leíste mis primeras publicaciones, fui un completo desastre, no solo por los locos síntomas de abstinencia, sino también como hombre. Estaba listo para rendirme muy temprano, el dolor físico fue terrible y fueron ustedes los que me mantuvieron en el juego, ¡así que gracias!
Ahora, a los beneficios. Primero quiero decir que he estado meditando mucho durante el último mes y algunos, así que quizás esto también tenga que ver con los beneficios que estoy a punto de enumerar.
*Volviéndose muy espiritual* + Concentración / enfoque: este siempre fue mi krypton + Memoria: mejorado de forma masiva, lo que es una gran ventaja + Penis Se ve más lleno y cuelga bajo en lugar de en un estado refractario + Bolas- También veo más completo y definitivamente veo una gran diferencia + Mujeres: este es uno grande para mí, tenía un "tipo" que escribí sobre esto y quería eliminar mi "tipo" y lo he logrado. Ya no veo a las mujeres como 'culo' o 'no culo'
+ Porno- No más fantasías, sueños diurnos o pensamientos de escenas + Voz- Mucho más profundo + Falta de energía, pero eso es porque no he cambiado mis malos hábitos alimenticios y no hago ejercicio (me acabo de mudar a un edificio con un gimnasio en Jan 1, así que esto cambiará) + Sueño: sueño profundo, muchos sueños
Puedo seguir y seguir y seguir. Lo que quiero decir es que me estoy volviendo profundamente espiritual porque nunca fui realmente muy religioso. No he consumido alcohol desde Halloween, medito a diario y practico todo lo que aprendo del Zen en mi vida. Cuanto más aprendo, más profundo me conecto con mi ser interior y veo el mundo exterior por lo que es.
Eso es todo chicos y chicas, si tienes alguna pregunta solo pregúntame.
ACTUALIZAR - ¡¡¡Gracias, gracias, gracias!!! ¡los amo chicos!
140 días nofap 34 años, 20 años PMO adicto aquí.
Hace unos días 140 quise quitarme la vida, pensé en cómo, dónde y cuándo. Pensé en tomar ricina (lo vi rompiendo mal), cuando lo haría, pero al final me detuve porque pensé en cuántas personas harían daño. Fui derribado, un hombre destrozado en un millón de pequeñas piezas si soy honesto.
Luego vino Nofap, pasé una semana leyendo tus historias con total desconcierto, casi sin creerlo por todas las afirmaciones que se hicieron sobre este sub. Uno de los usuarios tenía una cita que vinculaba este sub con yourbrainonporn.com, así que fui allí y pasé el mes siguiente leyendo / observando todo lo que podía conseguir.
Ahora; Acabo de terminar de leer mi tercera novela desde el miércoles pasado solo (no he leído más de 3 novelas en toda mi vida antes de esto), tengo la intención de leer 5 novelas para fines de este año. He estado meditando durante 100 meses, haciendo ejercicio durante un mes, he estado tomando tirosina + 3 htp desde el 5 de febrero y me siento GRANDE. Siempre estoy bien afeitado, compré un cepillo de dientes eléctrico que he estado usando durante 2 meses y mis dientes nunca se vieron mejor, uso diferentes productos para mi cabello para que siempre se vea bien y compré 2 colonias diferentes que uso (a la ligera ). He cambiado mi estilo para darme un aspecto más atrevido y reflejar mi verdadera personalidad, no las tonterías falsas de buen chico que solía publicar solo para agradarle a la gente. Ayer por la noche, mientras leía 'el cazador en el centeno', vi a muchas mujeres mirándome sin cesar. He perdido 3 libras hasta ahora y estoy en modo bestia cuando estoy en el gimnasio. Todo esto es gracias a esta comunidad, a todas sus historias y su apoyo. No tienen idea de lo que han hecho por mí, no creo que haya una manera de hacérselo saber a todos, pero de todos modos les deseo lo mejor.
ACTUALIZAR - 9 Meses de NOFAP / Hardmode / Norelapse. Beneficios, motivación, detalles energéticos.
En primer lugar, Nofap, eres un salvavidas y no sé cómo podré agradecértelo.
Hace 9 meses yo era un hombre ansioso e incómodo. No podía pensar con claridad, recordar hechos a menudo olvidando por qué entré en una habitación o qué era lo que necesitaba buscar en Google. Estaba inquieto con la gente en fiestas, barbacoas o reuniones para su desconcierto y confusión. Olvídate de hablar con chicas, ni siquiera podía mirar a las personas a los ojos, y mucho menos entablar una conversación a voluntad o mantener una conversación en presencia de otra persona. Todo esto se debió a años de abuso de PMO en mis propias manos (sin juego de palabras), pero con el descubrimiento de este sub, todo eso comenzó a cambiar y también lo hizo mi perspectiva de la vida como un todo. Ahora, lo que parece normal hubiera sido milagroso para mí hace 9 meses, cosas como ser más sociable, sonreír más, hablar con gente incluso con extraños en la calle o en una función me hubieran debilitado en ese entonces. Mi concentración cuando estoy en una conversación, en una reunión, un seminario o en una conferencia es 10 veces mayor que hace 9 meses y mi capacidad para recordar recuerdos tanto a corto como a largo plazo está muy por delante de lo que era.
Mi ansiedad social prácticamente ha desaparecido, no he sentido ningún caso en los últimos meses. Mi depresión ha desaparecido por completo, todos los síntomas parecen haberse desvanecido en el aire, lo que ilustra el impacto de este viaje.
Por último, sé que todos quieren saber si lo que dicen sobre el "magnetismo femenino" en este subwoofer es verdadero o puro mito y aunque es puramente anecdótico de mi parte, tengo que apoyarlo. He notado que muchas mujeres miran en mi dirección en más ocasiones de las que puedo contar, las sonrisas, los asentimientos de cabeza cuando estoy conversando son fantásticos.
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