Tengo 36 años con aproximadamente 20 años de uso, estoy seguro de que tuve algunas mejoras pero probablemente necesitaría un par de años para limpiar la mayoría de los malos hábitos del pasado.
Así que la primera lección aquí es, especialmente para los jóvenes, no demore más la recuperación, después es peor. Al punto, lo que aprendí puede ser útil para usted (el orden no es importante):
- Primero lo habitual: comer alimentos de calidad, ir al gimnasio, salir a caminar, etc.
- El filtro de Opendns fue de una ayuda inestimable en mi recuperación. Si fuera el tipo de persona que recaía constantemente, instalaría varios filtros.
- PMO conduce a PIED, ¿quién en el mundo querría eso?
- Estar rodeado de gente ayuda a recablear
- Estar medio comprometido con la recuperación no vale nada, se requiere un compromiso total, la recuperación debe ser lo más importante en su PERÍODO de vida.
- Tratar de mantener una Uso minimo De informática, móvil y TV, no puedo decir lo suficiente.
- Tratar de "SER FUERTE" y luchar como un guerrero no ayudaría mucho a largo plazo, la verdadera guerra está dentro de tu cabeza, entonces;
- Aprenda todo lo que pueda de esta adicción (yourbrainonporn.com) y vea todos los videos en YouTube
- PMO nos venció cuando un pensamiento dentro de nuestra cabeza se hace más grande que nuestra voluntad
- La PMO comienza con un pensamiento “inocente” en tu cabeza, la clave para la recuperación es para no dejar que ese pensamiento se haga más grande (Ejemplo: "Oh, esa chica tiene las tetas más perfectas que NUNCA he visto", Ok, reconozco que, el mensaje fue recibido, pero listo, pensó TERMINADO)
- ¿Por qué? Porque No hay puta chica, tetas, ojos, piernas o culo en el mundo que valga la pena que yo recaiga.
Ahora, esta sugerencia no la encontrará en ningún otro lugar que conozca, y es increíblemente efectiva en el proceso de recableado.
- Use 45 minutos al día para LEER UN LIBRO; en un mes, SENTIRÁ el cableado
Eso es, elige un libro (si es un libro físico o un tinte electrónico) que te guste, podría ser ficción, economía, psicología, lo que sea que te parezca interesante, elige algo que sea intelectualmente interesante.
En cada reinicio que hice que leí libros todos los días durante un mes, puedo sentir que la lectura me estaba ayudando a cambiar mi cerebro a más brillante, nítido y más rápido.
Si lo piensas, podría ser lógico. Cuando estamos en un estado de PMO constante, nuestro cerebro está deprimido, las neuronas no se conectan entre sí. La lectura del desafío intelectual de los libros los obliga a comenzar a conectarse juntos.
Voy a actualizar esta publicación en el futuro.
Mantente limpio
ACTUALIZAR - Acabo de hacer el amor con éxito para 30 minutos después de casi 2 años de sufrir PIED.
2 años tratando de recuperarme de este infierno en el que estoy, hoy di un gran paso, todavía no me siento cerca de curarme, me tomó mucho tiempo y esfuerzo y besos ponerme duro pero lo disfruto mucho después de eso. No lo hago porque creo que puede volver a la línea plana. La PMO es la cosa más estúpida de mi vida. Mantente limpio
ACTUALIZAR - 8 meses, mi vida está cambiando por completo.
Hoy vuelvo a PORNFREE, después de muchos meses y cuando empiezo a leer algunos títulos de publicaciones se me están mojando los ojos. Este lugar, entre otros, me salvó la vida, lo puso patas arriba. Ahora toda mi personalidad que tenía en el pasado tiene sentido para mí, por qué era tímido, antisocial, etc., etc., ahora soy una persona totalmente diferente. Tuve PIED severo y ahora estoy bien. Contar los días puede ser beneficioso, pero cuando te das cuenta de que ya no te importan los días porque lo único que te importa es tu nueva vida, es increíble. Mi vida está cambiando y solo veo cosas positivas por venir. LOS AMO A TODOS LOS CHICOS AQUÍ.
ACTUALIZAR - 3 Hace años desarrollé PIED y descubrí que era un adicto a la PMO. Corto y al grano.
Así que ya pasaron 3 años, rápido como un cometa. Era un usuario intensivo, sesiones de PMO de 10 horas, 14 horas de PMO en una pantalla como loco, en un momento tuve mucho dolor y daño físico allí después de las sesiones de PMO. ¡Una vez con mi orgasmo salió sangre! Aprendí que con ese tipo de uso no era realista estar libre de PMO en un día. Recaí 5 veces al año en promedio, con una racha de 300 días. Ahora estoy en 175 y siento que he terminado (¡espero que sí!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfreeMark Meppet y otros que comparten sus historias de éxito en YouTube me salvaron la vida.
Vivía con el freno de mano puesto y ahora me siento libre, en línea tienes toda la información e historias de éxito que necesitas para salir de esta actividad tóxica, tan tóxica que irónicamente daña lo que se supone que nos gusta, ¡tener sexo! Solo necesitas levantarte cada vez que bajes, con la convicción de que puedes hacerlo mejor que esto. Sé que puede ser frustrante porque SABES que es malo y QUIERES dejar de fumar, pero sigues recayendo, ¡estoy en 3 AÑOS! viaje y seguir luchando, es parte del proceso. Si te duele, si te frustra, estás en la dirección correcta, simplemente levántate de nuevo.
PIED es mejor, puedo tener relaciones sexuales, pero si lo hago a menudo es perjudicial, así que tengo que dejarme curar por un tiempo, mi mayor sueño es recuperar el tipo de libido que tenía antes de esto. ¿Cuánto tiempo tengo que pagar por errores pasados? Maldición. Pero lo acepto, me enfocaré en tener un estilo de vida saludable.
¡Casar la Navidad con todos los luchadores! Si no fuera por todos ustedes, no estaría aquí. Nos necesitamos unos a otros, la ayuda de la comunidad es increíble y estamos haciendo el trabajo que la mayoría de los médicos y psicólogos no pueden hacer, deberíamos estar orgullosos. Siempre lo recordaré, nunca olvidaré cómo me ayudó. ¡Paz!
ACTUALIZAR - En 30 días estaré 1 año sin porno. Y es el primer año libre de pornografía desde hace 1 años de PMO.
La vida está cambiando a lo grande para mí, puedo ver muy claro cómo estuve fuera de la vida todos esos años, estuve presente pero ausente. No estaba usando todo mi potencial.
Ahora tengo que enfrentar los problemas de mi vida y NO MÁS escapar a la pornografía, ahora tengo que enfrentar los problemas como un hombre de verdad, sin importar cuán grandes sean los problemas. Todo gracias a ustedes, este sub, YBOP. Nunca olvidaré tu ayuda.
ACTUALIZAR - 1 Año PMO GRATIS. Oh si.
Supongo que lo hice 1 año. Mi primer año PMO gratis. YSK es solo un jodido número, mi mente ahora está preocupada por mis proyectos y objetivos de vida, y uno es mantenerme saludable física y mentalmente.
Me paso 20 años complaciendo mi cerebro reptil, evitando todas las incomodidades de la vida, evitando responsabilidades educativas, evitando problemas de relaciones, comiendo y bebiendo la mierda que me exigía mi cerebro, evitando hacer ejercicio porque estaba cansado, etc. tipo de vida para mí ya no existe. Estoy dando un giro de 180 grados, no evitaré nada ahora, enfrentaré lo que la vida me ponga, lo enfrentaré como un hombre, usando mi cerebro para encontrar formas creativas y saludables de resolver problemas, No tendré miedo de SENTIR DOLOR. Porque la gente PUEDE cambiar, yo cambié, no soy el mismo.
Toda la pasión que tuve para consumir pornografía la conservo, pero la uso para proyectos saludables, tengo la misma pasión pero la utilizo para leer libros sobre el mundo en el que vivimos, sobre mi profesión, sobre el cerebro humano y las relaciones. Quiero ser un hombre mejor, quiero desafiarme a mí mismo y ver qué tan lejos puedo llegar, depende de mí.
Y todo gracias a este libro y videos de YBOP, YBOP, encontré las respuestas a las preguntas que me hacía toda la vida y me mostró el camino. Siento amor por todos ustedes que están en el mismo bote, luchando todos los días como yo para mantenerme saludable, pelear, pelear, pelear, sacar al gladiador que está dentro de usted y matar a ese maldito monstruo.
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