Tengo 40 años, estoy casado con una mujer muy sexy y tenemos dos hijos. Durante el último año, mi esposa y yo hemos tenido serios problemas matrimoniales. El sexo era poco frecuente y bastante desapasionado. Hace dos meses descubrí que estaba teniendo una aventura emocional / sexual en línea con un amigo de Facebook, y eso envió a mi universo a dar vueltas.
Desde entonces he estado completamente inmerso y enfocado en una misión: CAMBIAR QUIÉN SOY COMO HOMBRE. Durante los últimos dos meses he leído cerca de 40 libros sobre superación personal, uno de los cuales me llevó a este sub-reddit. He sido PMO casi todos los días desde que tenía 14 años, eso es 26 años. El día que encontré nofap y yourbrainonporn.com, estaba 100% convencido de que la PMO jugó un papel importante en el deterioro de la intimidad entre mi esposa y yo y, en general, no contribuía más que una mierda a mi vida. Ese día, 9 de diciembre de 2014, hice un voto sagrado de que nunca volvería a realizar una PMO, y esa recaída simplemente no era una opción.
Hoy estoy aquí de pie orgulloso, fiel a mi palabra, y 60 días después de mi primer intento de volverme nofap. Mi esposa y yo estamos trabajando en nuestra relación, aumentando nuestra intimidad emocional. No hemos tenido relaciones sexuales en aproximadamente dos meses y medio, ya que llegamos a un acuerdo de que no volveremos a tener relaciones sexuales hasta que los dos estemos listos para unirnos como adultos completamente evolucionados y emocionalmente maduros, listos para experimentar una experiencia verdadera y profunda. intimidad. Obviamente, estoy más cachonda que un hijo de puta y estoy lista para irme, pero ella todavía no está lista. Así que estoy jugando a este nofap en modo difícil involuntariamente y trabajando para exhibir una paciencia infinita. Si hace tres meses me hubieras dicho que iba a pasar 60 días voluntariamente sin un solo orgasmo, te habría dicho que estás jodidamente loco. Pero aqui estoy.
Antes de pasar a lo divertido, debo enfatizar la importancia de obtener una aplicación kindle o kindle en su dispositivo móvil. El arma más poderosa que tienes en esta batalla es el CONOCIMIENTO. Y aunque hay una gran cantidad de información para encontrar en línea, el verdadero tesoro de conocimiento son los medios que NO son gratuitos. Específicamente, libros. Y la cantidad de libros que estoy leyendo me parece absolutamente crítica, si tuviera copias impresas de ellos, no hay forma de que los lleve a todas partes donde voy. Sería ridículo y tendría que llevar una mochila a todas partes. En este punto, estoy leyendo alrededor de 5 libros a la vez, y tener la aplicación kindle en mi iPhone me libera para leer cuando tengo tiempo: esperar en la fila durante el almuerzo, descansos en el trabajo, en mi cama, caminar por la casa en por la mañana: le permitirá leer y absorber cantidades gigantescas de información vital a lo largo del día.
OK, ahora a las cosas divertidas. Estoy evolucionando a un ritmo rápido en todo tipo de facetas:
* He comenzado a meditar todos los días y todas las noches. Tengo una meditación cuyo único propósito es traer mi conciencia al momento presente (lea “El proceso de la presencia” de Michael Brown). Esto es MUY crítico: la conciencia del momento presente le permitirá RESPONDER en lugar de REACCIONAR y cambiará su vida drásticamente. Tengo una meditación cuyo único propósito es inculcar el amor propio (lea “Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello” de Kamal Ravikant). También me pararé a una pulgada de un espejo, me miraré directamente a los ojos y diré "Me amo a mí mismo" sin parpadear, una y otra vez. ¿Suena estúpido? sí, pero esta mierda es poderosa. Tengo una meditación cuyo único propósito es transformar mi propia identidad en un creador masculino, seguro de sí mismo y sexy con poderes divinos. Este es jodidamente surrealista. Ahora tengo el poder de literalmente reconfigurar mi cerebro y crear una nueva identidad para mí desde la que puedo operar de manera auténtica. Todavía estoy trabajando en eso, pero esta mierda es trascendental. Para obtener más información sobre esto, consulte la presentación de Shae Matthew en https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* He empezado a ir al gimnasio HARD CORE - He ganado 10 libras de puro músculo (ahora peso 185), muy poca grasa corporal y mi cuerpo está jodidamente ondulado con definición. No a la manera de la cabeza de carne, sino a la manera de Taylor Lautner. Me veo jodidamente bien y lo sé.
* Comencé a correr una milla cada dos días para trabajar en mi ejercicio cardiovascular. Juego al raquetbol con mi hermano mayor una vez a la semana, y él siempre me pateaba el trasero. Las últimas dos semanas le gané sin piedad todos los partidos.
* Comencé a adoptar modos de pensamiento consciente para aumentar mi confianza. Lea “Trucos de la confianza” de David De Las Morenas: le brindará un montón de métodos para sacar de su cabeza el diálogo interno negativo y la charlatanería, lo que le impide tener confianza en sí mismo en el momento. La mierda funciona. Intentalo.
* Empecé a comer súper saludable. TODAS LAS MAÑANAS hago un batido verde con una verdura diferente cada vez: espinacas, acelgas, pepinos, perejil, menta, lechuga romana, hojas de zanahoria, hojas de remolacha, col rizada lacinto, col rizada roja, col rizada, col rizada, col china, albahaca , tallos de apio, diente de león, escarola, lechuga mantecosa. Los rote para que todos los días use un vegetal nuevo junto con una pequeña cantidad de fruta para endulzarlo un poco. Los resultados son jodidamente asombrosos. Consumo mucho más que la ingesta recomendada de frutas y verduras TODOS LOS DÍAS solo por beber estos batidos verdes gigantes cada mañana. Nunca en mi vida había comido tanta cantidad y variedad de frutas y verduras. Si está interesado en esto, lea “El hábito del batido verde” de Jane Haddad. Mi esposa me prepara una comida paleo todas las noches. Esto es solo verduras, frutas y buena carne magra. Nada de pastas, arroz, etc. Búscalo, es increíble. Evito la comida chatarra y me alimento sano cuando salgo a comer. Acabo de ir a mi nuevo médico para un chequeo regular. Dijo que estaba súper saludable por todos lados. Di mis muestras de sangre y orina, y estoy esperando los resultados del colesterol, etc. Tengo la sensación de que volverá a estar sólido como una roca.
* Empecé a leer libros sobre intimidad emocional. No, no se trata de ser sensible ... se trata de estar íntimamente familiarizado con sus PROPIAS EMOCIONES: qué las está causando, cómo sentirlas ... y cómo no permitir que me controlen para que pueda RESPONDER a los eventos en lugar de REACCIONARlos. No puedo exagerar lo suficiente lo importante que es esto para su propia evolución. Lea "La intimidad emocional: una guía completa para conectarse con el poder de sus emociones" de Robert Augustus Masters y "El proceso de la presencia" de Michael Brown - "El proceso de la presencia" es un proceso de 10 semanas en el que, literalmente, obtendrá el dominio sobre cómo Experimenta emocionalmente la realidad: es una mierda mental completa, y te sentirás como Neo despertando de The Matrix.
* Mujeres: sí, estoy casada y planeo permanecer fiel mientras todavía esté casada. Pero hombre, mi perspectiva sobre el sexo opuesto ha cambiado radicalmente. Cuando camino por Whole Foods recogiendo frutas y verduras para mis batidos, noto un montón de mujeres, y ellas me notan. Pasaré junto a una chica en el pasillo e imaginaré llevándola en ese mismo momento. Camino y puedo sentir que mi energía sexual se comunica alto y claro. Cuando hablo con mujeres, ahora estoy coqueteando automáticamente y les encanta. Me acercaré a una chica y le diré "Estás muy caliente" y comenzaré una conversación. He estado haciendo esto casi todos los días durante las últimas dos semanas. Lo hice en un club de baile el fin de semana pasado para las dos chicas más calientes que pude encontrar y me respondieron con mucha fuerza. Si estuviera soltero, estaría alineando citas durante la semana. Puedo sentirlo hasta los huesos. Para aquellos de ustedes que están casados y son fieles, no hay nada de malo en agudizar sus habilidades para coquetear con extraños. Te mantendrá vital. Para aquellos interesados en ver lo que me ayudó a transformar esta faceta en particular, por favor revisen todos los videos de Corey Wayne en https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - El entrenador Corey es el puto hombre.
* Sexo…. sí, es cierto, aunque no estoy teniendo sexo, estoy evolucionando mi reino sexual como nunca antes. Estoy aprendiendo que ser un dios en la cama se trata de aprender a disfrutar del momento. Aprendiendo a disfrutar de tus sensaciones. Aprender a disfrutar de tomarse su tiempo. Chicos, hay todo un mundo de información sobre cómo crear una experiencia ESPIRITUAL intensa (no, no me refiero a la religión aquí) cuando están teniendo sexo con una mujer a la que admiran y que se pone muy dura. . Si te acercas al sexo de esta manera, las mujeres a las que les das este regalo te apreciarán como el raro HOMBRE que eres. Acabo de empezar a meterme en esto, pero hasta ahora es una revelación. Para aquellos interesados, consulte "La guía ilustrada para el orgasmo masivo extendido" de Steve Bodansky y "Secretos tántricos para hombres: lo que toda mujer querrá que su hombre sepa sobre la mejora del éxtasis sexual" de Kerry Riley.
* Mi esposa - De acuerdo, todavía estamos trabajando en nosotros mismos y aún no hemos encendido nuestra vida sexual, ella definitivamente está notando que algo está pasando. Cuando entra a la cocina por la mañana con sus braguitas ajustadas, me pongo dura como una piedra en segundos. Realmente me refiero a una roca dura. Lo toco para comprobar la firmeza y se siente como si la piel estuviera a punto de partirse en las costuras. Ahora estoy haciendo un seguimiento de todo lo que le digo que voy a hacer. Estoy al frente con lo que estoy pensando, lo que quiero. Soy más autoritario y masculino, y ella lo siente. Creo que en aproximadamente un mes, comenzaremos a tener intimidad y voy a cambiar su mundo al revés y llevarla a niveles de erotismo que nunca antes había experimentado.
* Conquistar los miedos - Hice una lista de los miedos que me han retenido, para poder vencerlos uno por uno. El primero fue aprender a bailar. Desde que me invitaron a mi primer bar mitzvah, siempre he sido MUY consciente de mi baile. Puedo sentir el ritmo, pero no pude relajarme lo suficiente como para seguir la corriente y dejar que mi cuerpo sienta la música y se vea bien haciéndolo. Así que siempre me contendría. Ya no. Hace un mes contraté a una instructora de baile profesional (ella entrena a las porristas de los Dallas Cowboys) para que me enseñara cómo mover el trasero con mucha confianza y habilidad en la pista de baile. Durante mi primera lección, estaba jodidamente avergonzado, pero al final de esa primera sesión, prácticamente había demolido mi miedo a ser consciente de mí mismo, porque vi que realmente puedo aprender a bailar cuando presto atención al instructor. y enfocar mi cuerpo para que se mueva de nuevas formas. Hasta ahora he aprendido un montón de movimientos, y practico cada dos días en mi garaje frente a un espejo cuando todos están dormidos. Sí, esto parece jodidamente ridículo, lo sé ... PERO una cosa que he aprendido en estos últimos meses es que debes sentirte ridículo para salir de tus zonas de confort. Tomé un video de mí misma (como ella recomendó) para ver cómo me veo haciendo una rutina de baile genial y pensé: "¡Mierda, ese soy yo haciendo algunos movimientos increíbles y me veo muy bien!" No he tenido muchas oportunidades de mostrar mis nuevos talentos, pero estoy seguro de que pronto tendré muchos.
* superpoderes - El fin de semana pasado estuve en un bar / club con mi esposa y su amiga súper caliente. Estábamos bailando y pasándola muy bien. Me sentí lo suficientemente cómodo como para sacar algunos de los nuevos movimientos de baile que había estado aprendiendo y el amigo de mi esposa me miró y me dijo: "¿Cómo haces eso?" y allí estaba yo mostrándole cómo ejecutar este movimiento de baile realmente sexy, ¿quién lo hubiera pensado? Me estaba emborrachando y cada vez que iba al baño, una chica diferente me agarraba el culo. Esto sucedió al menos tres veces. Mi antiguo yo probablemente habría mirado hacia atrás cada vez para ver quién era. El nuevo yo seguía caminando con una sonrisa en mi rostro, como si este fuera mi derecho de nacimiento y es lo que esperaba. Más tarde en la noche, este tipo estaba frotando su trasero con mi esposa. Ella le pidió que se detuviera y le diera espacio, y él lo volvió a hacer a propósito. Inmediatamente lo empujé lo más fuerte que pude, y salió volando hacia atrás y casi se cae al suelo. Se levantó todo avergonzado ya que estaba frente a sus amigos y trató de atacarme. Otros lo detuvieron y yo solo le sonreí y dije con calma "sí, ven aquí, vamos ..." El amigo de mi esposa le dijo al portero lo que hizo el idiota y lo echaron. Fui al baño nuevamente (aparentemente tenía que orinar mucho) y cuando regresé, esta chica se me acercó y me dio un golpecito en el pecho (llevaba un suéter ceñido con cuello en V que acentuaba mis pectorales). . Ahora he tenido chicas agarrando mi trasero antes, pero NUNCA he tenido una chica que se me haya acercado tan agresivamente para llamar mi atención. Literalmente puso su palma sobre mi pecho y me miró directamente a los ojos. Para hacerlo aún más extraño es que ella estaba haciendo esto frente a su grupo de amigas, y todas la estaban viendo hacer esto. Solo le sonreí y le dije "hola ..." y pasé junto a ella y sus amigos para encontrarme con mi esposa y su amiga. Mi esposa no vio este intercambio, pero su amiga sí, y me dijo que toda la noche ella y mi esposa me habían estado protegiendo de las chicas que intentaban acercarse a mí mientras bailamos.
Ahora no atribuyo todo esto a nofap, por supuesto. Como puede ver en lo anterior, estoy avanzando en un maldito camino de guerra para perfeccionarme como hombre, y hay todo tipo de factores que contribuyen. Pero nofap es definitivamente un pilar fundamental para todo esto.
¿Por qué? Porque TODO lo que estoy haciendo arriba se APARTARÍA si me estuviera masturbando con la pornografía todas las noches. Psicológicamente, masturbarse y todo lo anterior NO PUEDEN CO-EXISTIR - punto.
Tranquilízate…
ENLACE - Informe de 60 días: pavo frío, modo difícil y estoy evolucionando a un ritmo rápido
POR - littlelionroars
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