Age 40 - Casado: hoy es el día 308 sin pornografía ni masturbación para mí

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Hoy es el día 308 sin pornografía ni masturbación para mí. Tengo 40 años y estoy casado. Publico regularmente en mi diario, pero esta es mi primera publicación en el foro de Historias de éxito; he sido un poco supersticioso al respecto. Hoy escribí una entrada en mi diario que pensé que sería apropiado compartir aquí. Sigue a continuación entre comillas:

“He estado tratando de crear una entrada en el diario que de alguna manera le describa a un novato de NoFap oa un fapstronauta que lucha con una recaída crónica lo que realmente es estar en el Día 300+. Tengo una pequeña ilustración para hacer que puede ayudar.

Simplemente di una caminata corta para salir de la oficina por unos minutos, alejarme de la computadora, hacer que la sangre fluyera. Pasé junto a una fila de autos en otro edificio al final de la calle y una mujer atractiva salía de uno de los autos. Mientras pasaba, ella me sonrió. Hice lo mejor que pude para devolverle la sonrisa, pero fue un poco forzada; me apresuré a buscarla y se me ocurrió una sonrisa buena y amistosa. Empecé a pensar en por qué no estaba preparada para sonreír mientras pasaba. Me pregunté un poco si debería trabajar para tratar de ser más amigable con las personas con las que me encuentro al azar en mi vida.

Una simple sonrisa es algo de lo que siempre soy capaz, es una manera agradable y fácil de poner una cucharadita de bondad en el mundo, no cuesta nada y ¡se siente bien hacerlo! Mientras continuaba por la calle, se me ocurrió que me había encontrado con una mujer atractiva, una que me sonreía, y todo lo que pensé durante ese momento fue que podría soportar un poco de trabajo en mi sonrisa amistosa. Aquí hay una lista de pensamientos que NO tuve:

Ugh Dios quiero follarla.
Jesús, ella (inserta partes del cuerpo aquí) se ve increíblemente increíble.
Sí, tengo la sonrisa. Ella quiere follarme
Apuesto a que lo hace (inserta la habilidad sexual aquí) realmente jodidamente bien.
Sí por favor.
Me pregunto si trabaja por aquí. Estaré atento ...

Estos son solo algunos ejemplos rápidos del tipo de pensamientos automáticos que tendría antes de comenzar a reiniciar, e incluso durante bastante tiempo para reiniciar. Dependiendo de mi estado de ánimo, podría fácilmente haber pensamientos negativos automáticos sobre mí como:

Ella probablemente sería asqueada por mí. A una mujer así le gustan los chicos diferentes que yo.
No soy atractivo para ella por el factor x, y o z.
Probablemente parezco demasiado viejo / joven / alto / corto / cadera / cuadrado.
Camino demasiado encorvado.
No debería haberme puesto estos zapatos. Parezco un idiota.
Apuesto a que odia los tatuajes y cree que soy una herramienta.
Me veo tan cojo todo vestido para el trabajo.

Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Así que aquí está el punto: no tenía ninguno de estos automáticamente pensamientos o respuestas. No tengo el hábito diario de pensar en el control de crucero. No estoy usando cyber o P para fantasear con que las mujeres atractivas me quieren. No tengo un hábito adictivo que resulte en paralizar mi autoestima o castigarme y reprenderme a mí mismo en un intento de frenar mi comportamiento. No estoy haciendo clic en secuencias de fotos y videos de cuerpos de mujeres y actos sexuales como si estuvieran en un catálogo o en un menú que elijo en función de mis caprichos y deseos momentáneos.

Sí, me di cuenta de que era atractiva. Vi esto de la manera en que veo que un corredor está usando lentes de sol caros o un hombre que está cortando el césped con botas pesadas. No se le atribuía ningún peso a que fuera atractiva. No perturbó mi pensamiento natural en ese momento. No se me instó a inflar mi pecho, a tratar de hacer contacto visual, a encontrar una manera de escabullirme de una mirada sucia. Todo lo que sucedió fue que ella me sonrió y eso me hizo pensar que podría usar algo de mi amabilidad natural.

El reinicio todavía se mueve hacia arriba y hacia abajo, pero cuando lo promedia, siempre avanza cuando continúa absteniéndose de la PMO. En agosto será un año de abstinencia para mí. Poco a poco voy diluyendo la adicción y las mejoras continúan. No hay razón para pensar que después de más de 25 años de PMO, los beneficios de la abstinencia se alcanzarán pronto. Y por beneficios me refiero a mis habilidades naturales y a mí mismo sin los efectos paralizantes de la PMO. Pueden pasar décadas antes de que llegue a una meseta en esa área. Eso es emocionante para mí.

Solo quería abrir mi cráneo para poder mirar dentro del cerebro del Día 308 de un hombre ".

ENLACE - Un vistazo rápido al día 308

by Fuerza y ​​luz