Mi historia de éxito es bastante rápida. Tengo 43 años y fui totalmente adicto a la PMO durante unos 27 años. La adicción me ha quitado gran parte de mi vida. En enero de 2014, me puse muy serio para salir. Me dije “o sal o muere”.
Hice un "pavo frío": 30 días en modo duro completo. Me volví loco, pasé por el infierno pero también por el cielo y el paraíso al mismo tiempo.
Para abreviar: durante los siguientes 18 meses, pasé por varias fases: altibajos. Pero pude hacer rachas de modo difícil una y otra vez.
También entendí que salir de PMO significa cambiar tu actitud. No solo “detener PMO”, sino “incorporar una nueva actitud”. Conéctese con las personas, concéntrese en los aspectos positivos, concéntrese en los objetivos: persiga realmente sus objetivos, tenga las agallas para hacer las cosas que desee. No dudes de ti mismo, no lo dudes. Y tenga una actitud positiva. Pase lo que pase: siempre se puede ver de forma positiva.
Además, aprendí nuevos comportamientos sociales. Tuve un síndrome de ayudantes y lo superé. Aprendí a no ayudar todo el tiempo, incluso es MEJOR no NO ayudar a veces, y aprendí a “tomar” y conocer mi valor, en lugar de “dar gratis” todo el tiempo.
Finalmente, unos meses después de 16, algo notoriamente comenzó a cambiar en mí. Sentí que me había acostumbrado al modo difícil, y lo disfruté. Y entonces sentí que mis impulsos a PMO se hicieron más silenciosos.
Hoy, siento que realmente he progresado. Los impulsos ahora son muy raros y siempre vienen en voz baja, y siempre puedo dejarlos pasar y seguir adelante. Es como un patrón antiguo que existe pero que se vuelve cada vez más silencioso.
Mi mejor comparación para ese sentimiento: es como mudarse a un país extranjero y aprender un nuevo idioma y vivir en una cultura totalmente diferente. Al principio es difícil, pero después de 1-2 años, empiezas a asimilar la nueva cultura en ti mismo. Aquí es donde me siento para estar hoy.
Y después de más años, comienzas a pensar en el nuevo idioma y finalmente, incluso comienzas a “olvidar” tu lengua materna.
Entonces: aunque nunca puede borrar completamente sus recuerdos, puede sobrescribirlos con nuevos comportamientos y nuevos patrones. Y de eso se trata todo.
Así que finalmente: Una nueva vida es posible. Solo necesitas comenzar en alguna parte.
Mi consejo: comienza hoy con el primer paso.
18 meses después: ¡Una nueva vida es posible! Es como mudarse a otro país.
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