Age 58: la ciencia del cerebro en YBOP y la visión de William sobre cómo llevar ese conocimiento a la lucha del día a día realmente han sido transformadoras

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Hoy es el día 61 completamente libre de PMO. No creo que haya pasado tanto tiempo sin P o M desde que comencé en la carrera pornográfica a los 13 años; Ahora tengo 58 años. Ni siquiera quiero saber, si pude sumar las horas, cuántos días completos o semanas de mi vida he pasado complaciendo esta adicción. También he intentado detenerme durante casi todo el tiempo que lo he estado haciendo.

Siempre había otro día libre en la distancia en el que estaría de acuerdo, "cuando tenga 18, cuando tenga 21, 25, 30, 35, 50, cuando llegue a la universidad, cuando salga de la universidad, cuando Me caso, cuando me divorcio, cuando me vuelvo a casar, cuando este proyecto termina ”, yadda, yadda, yadda. Entiendes la idea.

Aparte de los efectos negativos causados ​​directamente por la adicción, también estaban los efectos negativos causados ​​por la recaída constante. Dejé de fumar cuando tenía 24 años y dejé de beber cuando tenía 39. Fueron las salas de reuniones de AA donde escuché por primera vez sobre SA y la adicción al sexo y pensé "¡finalmente, la salida de esto!" No funcionó para mí.

Cuando encontré por primera vez yourbrainonporn, también pensé "finalmente, ¡cómo es esto!" Aunque no sucedió de inmediato, la base de conocimientos que obtuve de YBOP sobre cómo esto es realmente una adicción a la dopamina es la base de mi éxito hasta ahora. También he estado leyendo todas las publicaciones en este sitio web de Jon64 y William. La ciencia del cerebro en YBOP y la visión de William sobre cómo llevar ese conocimiento a la lucha del día a día realmente han sido transformadoras.

Además de tener todas esas municiones, lo único que me ha mantenido libre de PMO estos últimos 60 días es que evito como la plaga no solo el porno (¡obvio!) Sino también cualquier sustituto del porno. Para mí, eso incluye la televisión picante o incluso los programas de televisión que tienen mujeres atractivas, incluidos algunos canales de noticias por cable. No miro fotos de chicas en bikini o ropa interior, ni siquiera completamente vestidas.

También evito permitirme mirar a las mujeres que me rodean. Obviamente, si estoy hablando con alguien que es diferente, pero caminando por la plataforma del tren o esperando en la fila en la tienda de delicatessen, o sentado en un restaurante, si veo a una mujer atractiva, simplemente aparto la mirada. Eso es exactamente lo contrario de lo que he estado haciendo durante los últimos 45 años, y está funcionando. Puede parecer antinatural, etc., etc., pero no me importa. Ese es un precio que estoy muy dispuesto a pagar. No estoy consumido por la lujuria, no me estoy pajeando con el porno, y no soy tan loco comiéndome con los ojos a todas las mujeres que aparecen en mi campo de visión. Sin pornografía, sin sustitutos del porno de ningún tipo, incluida la fantasía. Eso fue un asesino para mí también en el pasado. Bueno, ahora siento que estoy balbuceando.

Eso es lo que me ha funcionado y eso es lo que voy a seguir haciendo. ¡Dios los bendiga a todos ustedes, chicos y chicas, y que tengan un gran día sin PMO!

ENLACE - ¡60 días! Esto es lo que funcionó para mí

POR - alamar365


 

PUESTO INICIAL (2 años antes) - quiero mi vida de vuelta

Esta es mi primera entrada en el diario. Soy un hombre de 56 años, he trabajado desde los 13 o 14 años; Un largo tiempo. Como la mayoría de la gente de mi edad, empezó con revistas, se convirtió en películas, luego vino la videograbadora, el dvd, la computadora de casa y finalmente el teléfono inteligente. Tengo 17 años de sobriedad por el alcohol pero no he asistido a una reunión de AA durante 8 a 10 años. Sin verdadera tentación de beber. 

Esta adicción a la PMO me ha estado matando lentamente durante años. Me dije a mí mismo que dejaría de hacerlo cuando cumpliera 18, cuando entrara a la universidad, cuando saliera de la universidad, cuando cumpliera 21, cuando me casara, cuando me divorciara, cuando me volviera a casar, bla, bla, bla. Encontré la información sobre la adicción en YBOP reveladora y esperaba que el simple hecho de conocer la ciencia del cerebro fuera suficiente para finalmente dejar de fumar; no fue. 

Tuve un período de 22 días en abril-mayo. Ese fue el período más largo en muchos años. Desde entonces he pasado una hora, un día, 5 días fue lo más largo, creo. Yo era un miembro regular de SA, pero tampoco he vuelto allí durante años y no tengo ganas de volver. Espero que el compromiso de estar limpio y la confianza en este y otros sitios web finalmente me ayuden a salir de este infierno en el que he estado. Estoy en mi segundo matrimonio, unas 3 semanas antes de nuestro 20 aniversario. Dos hijos de cada matrimonio, el mayor de 27 años, el menor de 15. Les conté todo sobre la adicción al alcohol, pero no sobre este. 

Le dije a mi esposa cuando iba a SA por primera vez hace unos 16 años. Nuestra relación nunca ha sido la misma desde entonces. Leí los mensajes inspiradores de chicos que han registrado un tiempo de recuperación serio y que es lo que realmente quiero, no las imágenes que he entrenado a mi cerebro para anhelar. Es suficiente por ahora. Mucha suerte a todos ustedes aquí.