Comencé en nofap hace algunos años y he recorrido un largo camino desde entonces; Solía PMO pagar contenido casi todas las noches para dormir. Estaba distante con mi esposa y deprimida. Después de una larga racha, hace algún tiempo, dejé de depender del contenido pagado y de que PMO necesitaba dormir.
Mi última racha me ha dejado más tranquilo, más seguro y más avanzado en mi carrera, pero sufriré un pensamiento confuso, ansiedad y falta de carisma como resultado de esta última recaída. ¡Tan adelante!
[¿Qué provocó la recaída?] Algunos factores, estrés laboral, alcohol y no seguir mi rutina de meditación. Por supuesto que se siente mal; He perdido el enfoque nítido y la energía dinámica que tenía antes de la recaída. Es muy frustrante.
Pero no me voy a revolcar en la autocompasión. No pondré excusas. Me he dado cuenta de que mi error es pensar que una vez que salgo de la "recuperación" puedo relajarme. No volveré a cometer ese error.
Además, es horrible tener una recaída, pero no me emborraché ni me lastimé tanto como en el pasado. También he dado grandes pasos en mi carrera y en mi confianza durante mi racha.
Muy frustrado, abatido, pero definitivamente no fuera.
[Mi relación con mi esposa] ha mejorado enormemente; estamos más cerca, nos comunicamos mejor y somos más felices en general
mi viaje NoFap ha tardado años y soy casi irreconocible desde que empecé. Por supuesto, no estoy contento de recaer, pero tengo que reflexionar e intentar nuevamente.
ENLACE - Recaída en los días 95.
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