Comencé simplemente dejando la pornografía y me permití masturbarme de vez en cuando, pero después de unos meses realmente no notaba muchos cambios y aún no había experimentado la "línea plana" en ese período.
Así que decidí ir al modo difícil a principios de septiembre. ¿Qué sabes? A la semana que llegué a la línea plana y eso duró semanas 2-3.
Una vez que salí de la línea plana, los impulsos eran irreales. Como la madera de la mañana y los boners a lo largo del día constantemente. Fue un shock para mi cuerpo y una semana después (alrededor de un mes en modo difícil) rompí y volví a las fotos en Twitter y Instagram. Luego, al día siguiente, comencé a usar pornografía como 4 veces, smh. Los próximos días me sentí como una mierda absoluta.
Así que ahora a principios de octubre comencé una nueva racha. De inmediato borré mi instagram y twitter. Ahora solo podría concentrarme en hacer ejercicio, mi trabajo en el mercado de divisas y no tener nada allí para activarme. Así que me apegué a este programa y no fantaseaba, solo concentraba mi energía en diferentes actividades como tocar mi guitarra, videojuegos, pasar el rato con mis amigos, hacer ejercicio, leer, pasé rápidamente a los días de 4 y esto duró semanas 2. Una vez que salí de la línea plana me sentí muy bien. La libido volvía, pero esta vez se sentía muy diferente. Como conseguir boners sin siquiera tocarme.
Fue solo un alivio y una sensación increíble después de un par de semanas de verga muerta. Aproximadamente 40 días después estuve caliente y comencé a tener una erección, así que simplemente me tiré y eso fue todo. Aunque no era como antes porque no veía pornografía ni miraba chicas medio desnudas en Instagram. Me sentí más natural y luego me sentí aliviado y feliz en lugar de estar nublado y deprimido.
Así que ahora solo me masturbo una vez a la semana si tengo tiempo y uso la mayor parte de esa energía sexual hacia cosas y relaciones más viriles. Sin mencionar que mi paquete se ve mucho mejor y más grande tbh 😉 lol. Gracias noFap.
Mi confianza se ha disparado y puedo mantener conversaciones. Mantener el contacto visual mucho mejor que antes. Gracias de nuevo.
Esto es lo que funcionó para mí y creo que lo que me ayudó a curarme tan rápido fue hacer ejercicio y comer sano. También establecer un horario de sueño y atenerse a él ayuda.
Para cualquiera que quiera hacer ejercicio y necesite un plan sólido, este es el mío: mido 5'11 ”. A principios de octubre pesaba 169 libras y ahora peso 180 libras. Ganó mucho músculo. Mi físico también ha cambiado mucho con este horario. Este es un régimen de ejercicios de 3 días. La cantidad de repeticiones depende de ti. Aprenda sobre la marcha. Busque videos en youtube si desea aprender la técnica y la forma adecuadas para evitar lesiones de cualquier tipo.
- Lunes: Sentadillas, Crías
- Miércoles: Levantamientos muertos, Pull Ups, Encogimientos, Rizos
- Viernes: press de banca, push ups
Cualquier otra pregunta no dude en preguntar. FYI: NO soy un levantador profesional. Esto es sólo un programa de entrenamiento básico. Pero a mi me funciona muy bien. Espero que pruebes esto también. Gracias.
ENLACE - ED curado y cómo lo hice .. También programa de entrenamiento ..
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