Hoy es el día. Es gracioso, pero por un tiempo nunca pensé que llegaría a los 90 días. Se siente surrealista en este momento que estoy en la cima de una montaña que parecía imposible de escalar. En ese momento, parecía que aquellos que lograron 90 días eran de alguna manera personas de mayor calidad, el grupo de élite que sobresalía en todo en la vida. Aparentemente, estaba siendo víctima de un tipo diferente de fantasía.
Recuerdo haber fantaseado con el futuro (de alguna manera mucho más fuerte, más inteligente y atractivo) para mí, que tuvo un éxito increíble con las mujeres, ganó millones de dólares y tenía una red social sólida. Creo que jugar la fantasía una y otra vez es más común con los NoFap, ya que el objetivo de NoFap, en cierto modo, es no tener que volver a NoFap, por lo que te imaginas cómo sería tu vida sin tener que volver. aquí.
Ni siquiera puedo recordar cuántas veces restablecí mi insignia, leyendo y viendo más videos sobre yourbrainonporn.com y buscando en Google las "mejores estrategias" para la libertad. Me concentraría en todos los testimonios y herramientas que me harían sentir optimista y me distraerían de lidiar con mis problemas, emocionales y psicológicos.
Y ese era mi problema. Investigar y encontrar consejos no son necesariamente los pasos incorrectos a seguir después de una recaída, pero personalmente lo llevé demasiado lejos. Una publicación de reddit en NoFap daría lugar a diez, y pronto 15 minutos se convirtieron en 1 hora, que se convirtieron en 5 horas, que se convirtieron en un día completo. La retrospectiva siempre es más clara, por lo que ahora me doy cuenta de que NoFap era solo un Síntoma a mi problema.
En realidad, estaba obsesionado con evitar el dolor y hacer lo mínimo para salir adelante. Combiné eso con un deseo constante de jugar videojuegos y leer detenidamente Facebook y Reddit, y rápidamente me volví adicto a Internet y todas las cosas que salían "ding".
Me di cuenta de que pasaba cada vez más tiempo navegando sin pensar en la web, sin recordar lo que había leído o aprendido en las horas de hacer clic y consumir. Coloqué todos los bloqueadores, extensiones y programas que uno podría encontrar productivos. Sin embargo, siempre parecía haber una solución. Lo que me lleva al día 70 más o menos, cuando NoFap ni siquiera era algo que cruzara por mi mente. No estaba luchando con eso en absoluto.
Sin embargo, todavía estaba luchando con perder el tiempo en Internet. Fue entonces cuando la bombilla me golpeó y me ayudó a darme cuenta de que mi adicción está mucho más oculta y, en mi opinión, insidiosa para NoFap. Era adicto a lo que hace girar al mundo. No tenía autocontrol, ni disciplina, ni una forma clara de escapar de mi adicción. Esto me trajo un enorme momento de claridad. Usé NoFap como una excusa para mi adicción a la gratificación instantánea y para evitar el dolor.
Mientras hablo de esto en tiempo pasado, todavía es, hasta el día de hoy, algo con lo que lucho constantemente. Otro correo electrónico, otro texto. "Solo uno más" no solo se aplica a NoFap, se aplica a cualquier adicción que tenga.
- "Esta es mi última cerveza antes de recuperar la sobriedad".
- "Esta es mi última pizza de 1000 calorías antes de controlar mi dieta"
- "Este es mi último día jugando a Xbox hasta el final de la escuela
- "Este es mi último [inserte su lucha] [inserte excusa]"
Sin embargo, esta publicación ES positiva. Sin NoFap, nunca me hubiera dado cuenta de que no solo estaba luchando contra una adicción. Mis problemas no eran solo con PMO, sino con evitar el dolor. Tan pronto como algo se volvió complejo y difícil, navegué por Internet. Podría haber hablado con alguien, escribir varias formas de resolver un problema, pero en cambio, mi reacción inmediata fue adormecer mi dolor a través de la distracción de Internet.
NoFap también me ayudó a recuperar mis erecciones, me hizo sentir más fuerte y mejoró ligeramente mi confianza en mí mismo. No puedo hablar por todos, pero estoy dispuesto a apostar que cuando la mayoría de ustedes lleguen a los 90 días, se darán cuenta de que son mucho más fuertes de lo que eran antes. Hace tres meses pensé que esto era imposible; ahora, esta tarea parecía fácil y siento que tengo la fuerza para abordar los problemas que me llevaron a NoFap en primer lugar.
Hágase un favor y tómese 2 minutos para pensar en lo que lo llevó a la PMO. Te prometo que saldrás más fuerte y ganarás claridad. Sé que cada uno de ustedes llegará a los 90 días y más. Como alguien que luchó año tras año tras año, lo entiendo. Creo en ti.
tl; dr. Pensé que cumplir 90 días me permitiría alcanzar la autorrealización y "ser el mejor". Ahora me doy cuenta de que era solo un síntoma de un problema mayor que tenía al anhelar la gratificación instantánea y el escapismo. ¿Está utilizando NoFap como una forma de evitar sus problemas más importantes? Sé que lo estaba. Siento que he ganado la batalla contra la PMO, pero ahora es el momento de la siguiente.
EDITAR: Acabo de iniciar sesión en Reddit (me comprometo a pasar el menor tiempo posible en Internet, jaja) ¡y estaba tan feliz y sorprendido de ver que otros resonaban con esto! GRACIAS a todos por el apoyo. Amo esta comunidad y creo sinceramente en todos ustedes.
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