He pasado 90 días sin pornografía, sin masturbación y sin orgasmo. Si trato de recordar la versión de mí que se inscribió en esto hace tres meses, entonces parece un logro asombroso. Para la versión mía que está escribiendo esto, no parece tan sorprendente. Simplemente estoy viviendo otro día como una persona mejor, más feliz, más segura y menos ansiosa.
Reflections
Hasta que descubrí NoFap, realmente no me di cuenta de cuánto contribuía mi comportamiento (P) MO a mi ansiedad y socavaba mi autoestima y confianza en mí mismo. Pensé que lo que estaba haciendo todos los días era algo natural. A veces incluso pensaba que me gustaba, a pesar de la abrumadora culpa y el conocimiento de que casi no había placer en ella.
Ir al modo difícil es difícil, obviamente. Al principio era muy consciente de que no me estaba tocando y tenía que seguir previniéndome conscientemente de iniciar un ciclo (P) MO. Este proceso de pensamiento en sí mismo podría ser bastante desencadenante. Me volví tan sensible físicamente en la primera semana o dos que necesitaba ropa interior en la cama solo para mantener las cosas en su lugar y evitar el contacto, algo que he tenido que continuar hasta el día de hoy.
Tengo una madera matutina mucho más fuerte que antes y fuertes erecciones espontáneas que no he tenido desde que era adolescente. Todavía no son lo que deberían ser, pero son mejores. PIED no es fácil de deshacer. El mío siempre iba a ser un trabajo de más de 90 días y es por eso que voy a seguir con el modo difícil durante mucho más tiempo y seguir luchando. Sin embargo, tener 90 días en mi haber se siente como un gran comienzo.
No ha sido sencillo. Ha habido días en los que he estado muy cerca del fracaso total y días en los que no he actuado de una manera que creo que es fiel a los objetivos de mi reinicio. He añadido tiempo extra a mi reinicio para reflejar esto. En general, ahora es mucho más fácil, y algunos días ni siquiera lo pienso. Obviamente me excito, pero sobre todo en lugar de P y mis fantasías relacionadas con P, por lo general pienso en el sexo con mi novio, lo cual por supuesto está bien.
Other Benefits
Mucha gente es muy escéptica sobre el uso del término 'superpoderes' y con razón. Lo que todos estamos tratando de hacer no es magia; en términos simplistas, se trata simplemente de romper una adicción. Nadie aquí va a desarrollar visión de rayos X porque ha dejado de masturbarse, y no creo que empieces a desprender feromonas extra fuertes ni nada por el estilo. Hay algunos efectos temporales a corto plazo debido a los cambios en los niveles de testosterona.
Sin embargo, esas primeras semanas me parecieron increíbles. Hay una especie de regocijo que proviene de finalmente tomar el control, ejercitar la autodisciplina y no ceder a la tentación. Es un sentimiento físico muy primario y puede ser casi eufórico. En mi caso, ese sentimiento me impulsó a esforzarme más en casi todas las áreas de mi vida: mi relación, mi trabajo, mis amistades, cuidar mejor mi cuerpo y hacer tiempo para leer y aprender cosas nuevas. En los últimos tres meses he progresado más en cada una de esas áreas que durante muchos años.
Entonces no, no hay superpoderes, pero creo firmemente en el poder de NoFap como catalizador que traerá cambios y mejoras mucho más allá del ámbito del sexo y las relaciones íntimas.
Y ahora…
Me gusta lo que me ha pasado en los últimos 90 días. Lo suficiente para mantener mi objetivo original de un año completo de modo difícil. Incluyendo el tiempo extra que agregué debido a mis errores, son otros 299 días. Tengo un largo camino por recorrer, pero no lo siento así. Sé que incluso el peor de los días venideros será mejor que los días anteriores, siempre que me mantenga limpio.
Ahora soy una mejor persona. Me agrado y me respeto a mí mismo ahora, y nada me hará cambiar eso por unos segundos de "placer".
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by xedger
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