Recientemente llegué a 90 days hardmode en Jan 1 y he estado encendido y apagado nofap durante aproximadamente un año y medio. Mi racha más larga antes fue de 80 días. Algunos beneficios que noté:
- Insomnio - Solía tener muchos problemas para conciliar el sueño y tomaba dosis de melatonina para hacerlo. Ya no necesito melatonina y duermo mucho mejor.
- Mejor en videojuegos en línea. Estoy más concentrado y más rápido que antes. Juego muchos juegos competitivos en línea y definitivamente me doy cuenta de que juego mejor cuando tengo rachas nofap más largas.
- Energía latente: literalmente puedo sentir la energía sexual haciéndome más concentrado y despierto, solía sentirme cansado con más frecuencia.
- Gimnasio: para ser honesto, no noto una gran diferencia en las rachas dentro y fuera del gimnasio, pero soy el más fuerte que he sido.
- Beneficios generales de vida: luché en la escuela por un tiempo y finalmente terminé mi título este año, definitivamente puedo decir que nofap me ayudó a concentrarme y lograrlo.
También un consejo, no fumes marihuana si estás tratando de tener una racha larga, fue un detonante para mí y me hizo romper algunas rachas que fueron de 1 mes o más.
Nunca había luchado con PIED ni con ningún problema como ese, pero nofap terminó siendo una experiencia de autodisciplina. Continuaré con mi racha y veré cómo me siento en las próximas semanas.
Para aquellos escépticos solo tienen que pasar 2-3 semanas y comenzarán a ver los beneficios en algunas de sus actividades diarias. GL
ENLACE - Apenas golpee los días de 90, algunos beneficios y pensamientos.
by dogm0de
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