Estoy 35 días libre de pornografía y me siento muy bien por estar libre de pornografía por el resto de mi vida. Quería compartir y quizás ayude a alguien más.
- Estoy mucho más relajado. Todavía tengo estrés laboral y familiar y todas las cosas habituales. Pero no estoy cargando con la preocupación de que me atrapen, el cansancio de quedarme despierto hasta tarde, los ojos cansados y los dolores de cabeza.
- Soy mas feliz No soy feliz todo el tiempo. Pero soy feliz más a menudo. Estuve muy irritable durante los primeros 30 días, pero esta semana he estado en un mejor lugar.
- Tengo más confianza en mí mismo. El uso de la pornografía realmente estaba minando mi confianza. Me hizo sentir sucio, inadecuado y fuera de control. Hoy me siento mejor, no perfecto, pero más a cargo de mí mismo y confiado en mi capacidad para manejarme a mí mismo y a mis problemas.
- Me estoy volviendo más inteligente. No literalmente, pero con todo mi tiempo libre leo mucho más. Hace cinco o diez años era un gran lector y no me había dado cuenta de lo poco que estaba leyendo últimamente cuando el teléfono tomó el control. Como no uso más el teléfono y tengo una hora libre al día, leo más.
- Solo más tiempo. No llego tarde al trabajo debido a la PMO. No me esconderé de mi cónyuge debido a PMO. No estoy quemando de media hora a dos horas al día en PMO. No estoy usando ese tiempo a la perfección, pero cualquier cosa para la que lo esté usando es mejor que la pornografía.
- La concentración es mejor. Tengo TDAH, por lo que la concentración es difícil en las tareas que no me gustan. Así que la pornografía se convirtió en una distracción muy fácil en la que me gustaba y en la que podía concentrarme. No me estoy hiperconcentrando repentinamente en las cosas del trabajo, pero estoy haciendo más y me siento mejor con el rendimiento de mi trabajo (contribuyendo también a una mayor autoestima).
- Estoy pensando. Con los teléfonos inteligentes, no nos sentamos a pensar tanto. Debido a que estoy tratando de desconectar más mi teléfono, me encuentro pensando más en el tránsito, después del trabajo o en el baño. Y ese pensamiento tiene que ver con el trabajo, la familia o la vida, no el consumo de pornografía.
- Ver más amigos. Una vez más, no es perfecto, pero paso más tiempo con amigos. Veo personas que me agradan y que me hacen sentir mejor conmigo mismo. Y estoy concentrado en ellos, sin pensar en cómo irme para poder obtener un PMO antes de acostarme.
- Ejercicio y meditación. Ambas cosas se habían caído cuando estaba usando PMO. Ahora estoy haciendo ambas cosas más. Podría estar haciéndolo mejor, pero correr un par de veces a la semana y meditar un par de veces a la semana me ayuda a sentir que esto es sostenible.
- No estoy usando porno. Sinceramente, no es como si todos los días fueran un picnic. La vida continua. Pero es mucho mejor sin pornografía. Me siento orgulloso de mí mismo por tener 35 días libres y no veo ninguna razón posible para regresar. Sé que lucharé en los próximos días, pero existe la tentación de solo un pico, o para ponerme a prueba, o cualquiera de esas mentiras que me hicieron tropezar antes.
Yo diría que el mayor desafío es este: mi mayor desencadenante es el resentimiento o los sentimientos de rechazo hacia mi cónyuge. Y todavía tengo mucho trabajo por hacer allí. Pero estoy obteniendo más claridad sobre lo que está impulsando eso, y soy muy claro sobre cómo me desencadena para poder evitarlo cuando suceda.
¡Gracias!
ENLACE - Cómo se siente la pornografía gratis para 35 Days
by pornbadmkay
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