Tuve resultados asombrosos con NoFap durante mi racha. Hasta la marca de los 90 días, mi vida solo se vio afectada positivamente por abstenerme de la pornografía y la masturbación. Podría hablar durante horas sobre todos los efectos positivos que experimenté hasta ese momento. Sin embargo, prefiero decirte qué salió mal y, con suerte, darte una advertencia.
Anoche recaí a propósito. No fue una acción espontánea, no luché contra ella y no la disfruté. Decidí que necesitaba comenzar este desafío nuevamente después de mi racha más larga hasta ahora de 110 días.
Me volví complaciente. Alrededor del día 90, pensé que era el rey del mundo. Esto fue genial para mi confianza, pero me volví vago. Dejé de hacer los hábitos que me ayudaron a llegar a esos 90 días, como meditar, comer bien y leer todos los días. Dejé de correr riesgos todos los días y poco a poco me volví más temeroso. No había recaído, pero para el día 100 siento que perdí todo mi progreso. Pasé los siguientes 10 días, miserable, perezoso y harto de negarme el placer.
Finalmente, decidí dejar esa racha. Yo recaí, y aquí estoy. Esta racha va a ser diferente; Voy a establecer metas y hábitos y me adheriré a ellos. No me volveré perezoso, y recordaré nunca subestimar el poder de los impulsos.
Esta vez, construiré mi vida en torno a una nueva identidad:
- Voy a hacer ejercicio todos los días. Levante 4 días a la semana, fila 6 días a la semana.
- Meditaré y rezaré diariamente.
- Seré completamente honesto en todo lo que haga. No más mentiras.
- Estaré completamente sobrio. No drogas ni alcohol. Sin excepciones.
- Sobresaliré en mi trabajo escolar. No más holguras.
ENLACE - ¿Por qué recaí después de los días 110 y cómo será diferente la próxima vez?
by temática
;