Me emocioné esta mañana ... después de un bosque cuando desperté. Es un gran logro para mí no romper uno durante 3 meses. Me siento diferente, confiado conmigo mismo de que tengo más control sobre lo que hago y pienso sexualmente.
Fue un cambio muy necesario para mi vida. Actualmente no estoy en una relación sexual y se me ha pasado por la cabeza si debería masturbarme de nuevo o no, ya que no hay otra salida sexual disponible para mí en este momento.
He elegido abstenerme y esforzarme mucho hasta que esté en una relación…. la razón de ser la masturbación durante 32 años ha ayudado a destruir cuatro relaciones y un matrimonio. En el próximo quiero ir lo más limpio que pueda.
No tengo planes de dejar nofap por un tiempo todavía. Todavía tengo mucho trabajo por hacer con los impulsos, la dopamina y otros hábitos que ahora serán más fáciles de abordar ahora que he abordado una de las tareas más difíciles que un hombre podría emprender.
Tengo más confianza con las personas, incluidas las mujeres. Ahora también he comenzado a construir una vida más social fuera del ámbito digital. Este ha sido un gran producto de hacer nofap…. Menos tiempo para las redes sociales.
Me siento vivo, feliz, saludable y listo para enfrentar cada día de hoy.
Estoy investigando mucho y aprendiendo mucho sobre química cerebral, en particular sobre la dopamina. Es muy esclarecedor saber el papel central que juega en casi TODO lo que tiene que ver con nuestra cultura, desde el sexo hasta las compras, la comida y la influencia del marketing para ser vendido por los gigantes de los medios.
Básicamente somos jodidos zombis drogados con dopamina la mayor parte del tiempo ... y en esta civilización uno que puede iluminarse sobre cómo se usa para influir en todos nosotros en nuestra vida diaria, no solo en el porno, es alguien que se destaca entre la multitud y en un posición para lograr lo que quieren.
Manténganse tranquilos hermanos ... hay una vida fuera del porno y los está esperando ... agárrelos con ambas manos, deje su polla en sus pantalones para las mujeres de su vida.
ENLACE - 90 Days no masturba, tira, acaricia, golpea la carne o el orgasmo.
by britaxe
ACTUALIZAR - Hace cinco meses….
Hace cinco meses, mis pensamientos a diario nadaban en un pozo de pornografía, sexo, masturbación, fantasía y sexualización constante.
Hoy mis procesos de pensamiento son mucho más diferentes y en el camino he aprendido muchas cosas que enumeraré a continuación.
He aprendido que:
- No necesito estar pendiente del paso constante del tiempo para tener un día productivo.
- No necesito sexualizar a las mujeres para comunicarme con ellas.
- No necesito ver pornografía por placer personal
- Puedo vivir sin masturbarme.
- Puedo controlar mi uso de internet.
- El sexo es mejor que la masturbación nunca será.
- La pornografía no es la vida real.
- La sociedad es camino de sexualizado.
- Fantasía de chat de sexo folla con la mente.
- Puedo vivir sin la televisión convencional
- No moriré si mi internet no está conectado.
- Puedo sobrevivir a la noche sin mi celular al lado de mi cama
- Puedo hablar con mujeres sin ser sexual de ninguna manera.
- Tengo auto respeto
- Tengo fuerza de voluntad
- Tengo más energía y enfoque
- No necesito ser hiper sexualmente con el sexo en la mente todo el tiempo.
- Soy mucho más atractivo para el sexo opuesto al estar libre de PMO
Me ha tomado meses llegar tan lejos, he trabajado muy duro, he sido muy decidido y sé que una recaída, si no mantengo la guardia alta PUEDE suceder, esto no me hace ilusiones.
Con fuerza de voluntad, determinación, enfoque y un DESEO de cambiar tu estilo de vida, las cosas cambiarán para mejor. Todo lo que necesitas es compromiso, resolución y enfoque para ser la mejor versión de ti mismo en este momento.
ACTUALIZAR - 240 Days PMO Gratis
Hoy mi contador hace clic en 240 días sin masturbación. También he pasado 256 días sin ver pornografía.
Sería una mentira decir que no pienso en M, cómo solía sentirse, dejando que la racionalización se haga cargo. Nunca llega tan lejos.
Puedo hablar libremente sobre PMO con mi pareja actual, lo que para mí significa mucho. También puedo hablar con algunos amigos. Mi AP con quien me comunico diariamente se ha convertido en un amigo firme a través de los mensajes.
Sé que la pornografía todavía está ahí fuera, esperando ser utilizada. Ya no estoy demasiado expuesto a la sociedad sexualizada en la que vivimos debido a la optimización de mi experiencia televisiva y el uso de bloqueadores de anuncios de Internet. No extraño la mierda que se arroja cada hora para atraerme y apoderarse de mis sentidos. Tengo mucho cuidado con aquello a lo que expongo mi mente.
Cómo me siento. Me siento en paz en su mayor parte. Ya no soy un fanático enojado con visión de túnel que busca su próxima solución porny de cualquier fuente que pueda encontrar en ese momento. Simplemente no me interesa en absoluto.
Hay más en la vida que "sexo". Lo que quiero decir con eso es sexo falso. Ya sabes ... porno, no es real, es una imagen en movimiento en una pantalla conducida en su mayor parte por actores. La imagen fija es la misma. Es una imagen de la realidad, a veces tan deformada por Photoshop que no se parece a la fuente original.
Me enorgullezco de excitarme genuinamente solo en presencia de mi pareja. Tenía pensamientos sobre PIED y ED al comienzo de la relación y descubrí que ahora esto es principalmente un problema de confianza y concentración para mí. Si no puedo realizarlo es porque mi mente se ha desviado, no por mi PMO Pasado.
Para los escépticos y los bienhechores de la industria del porno, el mundo médico convencional y cualquier otro sector de la sociedad que promueva la falsedad… JÓDESE. He recuperado mi vida después de 32 años de PMO. Yo estoy al frente.
ACTUALIZAR - 1 todo el año en NoFap ha cambiado todo
Hace 365 días me inscribí en NoFap con la plena intención de cambiar los hábitos de mi vida. 32 años de PMO es mucho tiempo. Comencé un diario, me presenté, interactué y cumplí la promesa que me hice públicamente. El año pasado decir "Soy un adicto a la pornografía" fue un alivio y el comienzo de un viaje largo, duro y, a menudo, difícil que me trae aquí hoy.
Durante los últimos 12 meses he tenido relaciones sexuales dos veces y en ambas ocasiones con mi pareja. Nunca solo viendo la suciedad.
No he visto pornografía en los últimos meses de 12. No tengo ningún deseo de caer en ese infierno de nuevo.
El consejo que puedo darte para ayudarte en tus propios viajes, basado en mi propia experiencia, es
- Toma cada día a la vez, haz un día y repite
- Mantenerse ocupado
- Comparte tus cargas con otros
- Se honesto acerca de tu adicción.
- Conseguir un AP
- Sal de todas las redes sociales por un tiempo.
- Instalar bloqueadores
- Entra en el mundo real
- Interactuar en NoFap
- Adicción a la investigación, consumo de dopamina.
- Aprende a odiar el porno .. realmente lo desprecias
- Haz lo que sea necesario para mantenerte limpio un día a la vez
- Estudia tu pasado, aprende tus desencadenantes y lidia con ellos sin enmascarar el dolor.
- Hablar de la adiccion
- Nunca olvides dónde estás y hasta dónde has progresado
- Recompénsese en 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 días limpios
Pon una nota en tu aplicación de calendario cada 30 días como recordatorio y deja de contar cada día. Alcanza y recompénsate ... solo sal y vive tu vida. No te sientes a masturbarte la vida.
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