Solía tener ansiedad social y me ponía muy nervioso cuando interactuaba con la gente. No soy el tipo de persona que inicia conversaciones y, cuando lo hago, me siento muy nervioso cuando hablo con alguien. Estos nervios empeoran cuando hablo en grupo durante las discusiones.
Sin embargo, mi ansiedad social está algo "curada", pero no estoy seguro si se debe a NoFap, o si tengo buen humor la mayoría de los días ahora que no hago PMO. Siento que estoy más sincronizado con otras personas, y cuando comienzo conversaciones, es algo natural. No más ansiedad o nerviosismo como hace 1 mes.
Además, noto que la gente me sonríe más, y estoy seguro de que es porque estoy de buen humor y les sonrío más a otras personas. Realmente no quiero volver a la pornografía, porque por alguna razón, ver pornografía arruina mi estado de ánimo ya que tengo un sentimiento constante de culpa proveniente de alguna parte.
Salir de una adicción es un viaje, e incluso si llego a 90 días de NoFap, todavía continúo porque deshacer el daño causado por mi adicción es un proceso continuo, y nunca debo bajar la guardia porque las tentaciones son solo redondas. La esquina, y una recaída es inevitable si dejo bajar la guardia.
Estoy en una edad en la que necesito comenzar a invertir en mí mismo y descubrir mi identidad a través del crecimiento personal, y creo que NoFap es un gran lugar para comenzar.
ENLACE - Ansiedad Social
ACTUALIZAR - Nofap es real - Mejor autoestima
Casi toda mi vida tuve baja autoestima debido a mi educación. Siempre me dijeron que no era lo suficientemente bueno y que no se me permitía fallar en nada. Siempre pensé que era feo y no le agradaría a nadie. Nunca me asocié con los chicos geniales de mi escuela, pero las cosas cambiaron cuando comencé Nofap.
De alguna manera, cuando comencé este viaje en modo difícil hace un año, tenía este deseo innato de superarme y explorar quién soy realmente, y romper el molde en el que mis padres me criaron. Comencé a ignorar toda la negatividad en mi vida y enfocado únicamente en mejorarme. El trabajo duro valió la pena, y ahora puedo decir con confianza que soy guapo, genial y salgo con chicos geniales en mi escuela. Mi yo previamente hipersensible ahora se transformó en uno seguro capaz de resistir las críticas y los juicios.
Para todos aquellos que se sienten inseguros y piensan que son feos, sepan que la belleza y la confianza no son así a menos que estén genéticamente dotados con la apariencia. La mayoría de nosotros tenemos que esforzarnos por lograrlo, y eso significa cambiar nuestra perspectiva de la vida, cuidarse y vestirse bien. Para mí, el simple hecho de peinarme me da un gran impulso de confianza todos los días. La belleza es producto de hacer lo que te hace sentir bien y seguro.
Y no olvides hacer ejercicio. Un gran cuerpo también te da confianza y te hace más atractivo.
TLDR: cuida tu apariencia física + entrenamiento + cambio de mentalidad = aumenta la autoestima y luce mejor.
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