Nada mal, ¿eh? Después de romper esta racha, luché por alcanzar una racha similar, siempre rompiendo después de una semana más o menos, nunca pasando de 3-4 semanas. No estoy seguro de qué causó que comenzara una racha tan exitosa esta vez, pero puedo decirles cómo la mantuve.
1) Emergency.nofap.com es un gran recurso. Lo uso casi a diario, aunque eso se debe a que es genial para motivarme a trabajar y no solo para no perder el tiempo. Lo recomiendo de todos modos.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Este video me ayudó mucho. Desde allí, puedes encontrar un montón de otras cosas geniales para ayudarte a reiniciar.
3) Bloquea sitios web para adultos en tu computadora y teléfono. Puede hacer que otra persona sepa la contraseña, pero esto puede ser engorroso ya que los sitios web aleatorios pueden bloquearse. Conozco la contraseña de mis bloqueadores, pero la idea es que el aumento de velocidad de tener que introducir la contraseña te dé suficiente tiempo para pensar en lo que estás haciendo y detenerte. La mejor parte es que desde que comencé a hacer esto, ni siquiera ha sido un problema.
4) Si sientes una fuerte tentación que no crees que puedas vencer, deja de hacer lo que estés haciendo, levántate y ve a hacer algo en otro lugar. No importa lo que sea (siempre y cuando no esté cambiando), simplemente haga otra cosa. Creo que hablar con alguien sería una gran cosa, pero nunca lo he intentado.
5) Lo más importante es que no lo hagas. Eso es. No lo hagas.
Otra cosa que creo que sería una buena idea es conseguir una espiral / hoja de papel y escribir "No vale la pena" cada vez que recae. Con suerte, nunca necesitará esto, pero puede mirarlo cuando sienta una tentación. En teoría, sería más poderoso cuanto más recayera, disminuyendo la cantidad de veces que recaería en el futuro.
Un par de cosas que he notado en mi vida han mejorado desde que me abstuve:
1) El más importante es que ahora soy una persona más sensible y eso me encanta. Las cosas tristes me ponen más triste que antes. Me sorprende escuchar algo de pornografía de la que hablan los chicos en el almuerzo, ya que ya no lo veo. Estar conmocionado no es el objetivo; mi punto es que mi cerebro se está recuperando de la insensibilización que te provoca ver pornografía.
2) Realmente doy por sentado el tiempo adicional que tengo ahora para no hacer cambios, pero estoy seguro de que haría mucho menos si aún lo hiciera.
3) No tengo nada que esconder ahora. Fapping era realmente la única parte de mi vida de la que me avergonzaba, y ahora se ha ido. Se siente genial.
4) Ya no siento el deseo de hacer comentarios sexuales desagradables con las chicas. Me siento mas limpio
Para aquellos de ustedes que se lo pregunten, no tuve muchos problemas con las chicas antes de comenzar con noFap, así que no puedo hablar sobre cómo me ha hecho mucho más seguro con ellas. Todavía me pongo nervioso de vez en cuando, pero en general, lo hice bastante bien antes y lo hago bastante bien ahora. Sin embargo, estoy seguro de que ha habido cambios sutiles que han mejorado mi "juego". Invité a salir a dos chicas el año pasado, y me enorgullece decir que en ambas ocasiones le pregunté a la chica directamente, en su cara. Si bien puede que no haya tenido éxito la primera vez, lo que cuenta es el esfuerzo.
Estoy seguro de que todos ustedes saben esto, pero no fapping no les da superpoderes. Hay numerosas publicaciones en este foro, así como el hilo de reddit para contradecir esto, pero lo digo en serio. No fapping simplemente nos permite aprovechar al máximo lo que ya tenemos, mientras que fapping solo disminuye nuestras habilidades. Podrías ver esto como superpoderes si quieres, pero yo lo considero una realización del potencial.
Espero que esta publicación te haya inspirado, porque leer historias de éxito siempre me ayudó a mejorar mi resolución (agrega "Leer historias de éxito" a la lista de arriba). Les deseo la mejor de las suertes.
TL; DR: no fapping desbloquea tu verdadero potencial; ¡puedes hacerlo! (Cue música excesivamente feliz y equipo de baile)
ENLACE - Los superpoderes son un mito, pero no te rindas (90 días)
POR - BelieveInSteven
;
