La vida es mucho mejor sin esa basura

Mis 10 factores principales que realmente me ayudaron a superar los 90 días:

  1. Instalar un filtro web / bloqueador de sitios web (elegí CovenantEyes)
  2. Sea responsable (alguien en la vida real) con quien no puede hablar y caminar en esta batalla
  3. Eliminar todas las sustancias porno de teléfono, PC, etc.
  4. Si lo necesitas, baja tu teléfono por un tiempo si eres demasiado tentado (lo hice durante los meses de 8)
  5. Mantenga cualquier tecnología en un espacio público (sala de estar), de lo contrario, podría sentirse demasiado tentado en su habitación, completamente solo.
  6. Conozca a su enemigo: escriba un historial de cuándo comenzó la PMO para usted (escuela secundaria, etc.) y vea la tendencia (¿cuándo y dónde cae en la PMO y por qué lo hago? ¿Me siento solo? ¿Cansado? ¿Aburrido? ¿así que quiero posponer las cosas?
  7. Sepa que el placer que experimenta por un corto tiempo no merece los sentimientos de dolor, derrota, vergüenza, culpa y vergüenza que siguen. Analice el costo real antes de seguir ese camino de PMO.
  8. Investigue este tema en PMO, encuentre sitios web, blogs, videos: comprenda la mente y los comportamientos de los humanos en esta área, las adicciones y los efectos negativos de la pornografía en la mente y la vida.
  9. No haga promesas vacías diciendo "hoy es la última vez" porque está en construcción y todos estamos en un viaje, sea real con usted mismo y manténgalo simple.
  10. No se deje engañar, no intente conservar la PMO, ni los nombres de las niñas o las escenas que aún desea ver. Todos estamos tentados, pero si te aferras a la pornografía, seguirá regresando y mordiéndote tanto como quieras al principio, y después te rechazará. No se deje engañar.

Y si eres como yo, lleno de excusas, recuerda que no estás solo y que no eres el único en el mundo que está luchando con esto o tratando de superarlo.

Puedes hacerlo. Es posible cambiar. Si yo pudiera hacerlo, tú también puedes. Y no, no fue fácil. Pero una vida libre de PMO, tan sabrosa como puede ser en el momento, no vale la pena y los beneficios son mucho mejores sin esa basura.

Buena suerte a todos y espero que al menos una persona haya leído esto y se sienta capacitada y capacitada para seguir cambiando sus vidas.

ENLACE - 90 DÍAS: SABIDURÍA Y CÓMO GANAR

by Kubienski