Mi vida sexual no podría ser mejor si no lo hacemos con la frecuencia suficiente (no es culpa mía o de ella, como he dicho antes, privacidad y tiempo). Como he dicho antes, ¡es alucinante!
Vaya, es difícil de creer. ¿Cómo es? Bueno, puedo decir algunas cosas. Tu deseo de mirar a P se ha ido al 100%, al menos para mí. Ya no hay desencadenantes, ya no asocias lo erótico con M, no te excita. Tampoco fantaseo, pero como no hago MO no hay necesidad. Me he encontrado con toneladas de lo que la mayoría diría desencadenantes y bueno, ya no son desencadenantes para mí. Puedo apreciarlos, pero paso a otra cosa.
Sueños sexuales salvajes seguro, quiero decir, hombre, parecen tan reales, y luego te despiertas y dices, WOW, ¿eso fue un sueño? No he tenido ningún sueño húmedo que yo sepa. Pero la esposa tiene que notar a veces mi monstruoso bosque nocturno, no solo por la mañana sino a lo largo de muchas etapas de la noche.
Sensible, sí, ahora todo se desencadena por el tacto, especialmente al tocar a mi esposa. Solo frotando contra ella. No más ansiedad por levantarse, es medio difícil solo pensar en eso y cualquier toque es estimulación instantánea y estoy listo.
Ya no me obsesiono con el sexo y solo pienso en ello una fracción del tiempo en comparación con antes, donde pensaba constantemente en ello.
Salud de la próstata, demonios, no tenía ni idea de lo que estaba haciendo con mi próstata, pero es muy raro que alguna vez me levante durante la noche para orinar, mientras que antes me levantaba al menos una o dos veces.
Mi hambre y sed es menor. Estoy más motivado y casi no me pierdo un ejercicio de gimnasio, y cuando lo hago no es por mi elección, es circunstancial.
Tengo tantas oportunidades de tener un festival de PMO y simplemente no lo hice, hice otras cosas, cosas mucho más productivas.
Bueno, esos son los aspectos más destacados en los que puedo pensar ahora. Pero estando libre de eso, oh wow, me siento tan normal, tan a cargo, GRATIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by Jbastoniv
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Después de 102 días sin P y 90 días sin PMO, ¡me siento genial! En primer lugar, no estoy sentado todo el tiempo caliente. ¡No estoy obsesionado con el sexo 24/7! De hecho, me siento bastante normal. Me puedo concentrar mejor, soy mucho más productivo, más motivado para subir a la camioneta, finalmente limpié el garaje (sacando todo y dos viajes al basurero) después de 5 años. Todas cosas muy positivas. Madera dura como una roca por la mañana y, a veces, en medio de la noche, me despierta, es tan difícil. La otra gran ventaja es que no tengo tanta hambre como antes. Además, orino al menos la mitad, probablemente debido a que estoy postrado más pequeño y no bebo tanta agua como antes, no tengo tanta sed.
De hecho, pasó bastante rápido. Es importante mantenerse ocupado, no prepararse para el fracaso. Al principio traté de no estar solo (estrategia de 180 grados de antes en la que buscas una razón para estar contigo para que puedas fap tanto como sea posible).
Ya nada me dispara, excepto ver a mi esposa desnuda. He visto muchas chicas calientes, fotos e incluso el troyano P que teníamos en este sitio, lo miro, no me despierta, solo lo veo por lo que es y sigo adelante.
Ya no fantaseo, y al principio solo me permitía fantasear con mi esposa y cosas reales que habíamos hecho. Últimamente no lo he hecho, pero eso no quiere decir que nunca lo haré, simplemente no lo hago. Pero tengo algunos sueños bastante interesantes, eso es seguro. He tenido alrededor de 5 sueños sobre mí haciendo una PMO o viendo P, y tengo que decir que me siento muy aliviado cuando me doy cuenta de que era un sueño.
¡Soy 100% vendido y nunca volveré a la esclavitud de las viejas costumbres!
¡Larga vida a NoFap!
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Primero, ¿cómo me siento?!?! Impresionante, genial, pero sobre todo, ¡NORMAL! Como he dicho antes, me siento más fuerte, mis entrenamientos proporcionan muchas más ganancias. Estoy seguro y muy consciente. Mi perceptividad es la más alta en años, si no en décadas. Como si hubiera un velo sobre mi cabeza, o como la mayoría lo dice, una niebla. Noto cosas que no había notado en 14 años.
La tranquilidad es lo que es tan agradable. Es una forma de felicidad y alegría. Ya no estoy ansioso. Lo que me asombra es cómo las pequeñas cosas me emocionan o me dan una cálida sensación de alegría. Mi cuerpo, lo siento mucho más, de una manera buena y no dolorosa. Mi piel es mucho más sensible al tacto.
¡No estoy sentada o parada pensando constantemente en sexo! ¡Se siente tan normal! Veo imágenes sexys y mujeres sexys, no entro en ningún festival de fantasía, de hecho, NO FANTASIZO para nada, si una se desliza, la dejo ir y venir. Más sobre esto más adelante.
Mi relación con mi esposa es genial, me doy cuenta de que ella me mira mucho más. Siempre la he mirado, pero esta vez, ¡puedo mirarla sin pensar en el sexo! Nos abrazamos más y somos más cariñosos.
La mujer me habla constantemente, yo tenía una en el trabajo que hablaba con tres de nosotros los hombres, y me tocaba mientras me contaba su historia, no me refiero a una o dos veces, me refiero a una o dos veces por párrafo, todas inocentes pero border-line extraño. Recibo toneladas de sonrisas de mujeres, demonios, yo también sonrío mucho más.
Más agudo en el trabajo, muy confiado en las reuniones y soy mucho mejor para transmitir mis pensamientos e ideas.
Tengo que decir que he estado teniendo, por falta de un término mejor, lo que describiría como un despertar espiritual. Quiero decir, debo haber estado muerto, especialmente espiritualmente. Estoy sintiendo mucho más, las pequeñas cosas me hacen feliz, me siento motivado para salir y hacer cosas, estar cerca de la gente, hablar con ellos, interactuar. Quiero hacer más con la familia, en lugar de tratar de quitarles el peón para que pueda pasar el tiempo solo a PMO / E todo el día. Realmente triste cuando miro hacia atrás.
Creo que la pornografía hace eso, mata tu espíritu, poco a poco, la única forma de lidiar con tu inmensa culpa es ignorar la vida e ignorar tus sentimientos y construir toda una mentira de racionalizaciones para justificar tus acciones. [NSFW] Mirar a personas desnudas que tienen relaciones sexuales, o peor aún, actos que difícilmente cuentan como sexo y algunos son violentos, ¡mientras juegas contigo mismo durante horas y horas! [/ NSFW] Mirando hacia atrás, qué ridículo y repugnante al mismo tiempo hora.
OK, suficientes de los beneficios, ¿cuáles son algunos consejos para DETENERSE y NO EN RELAPSE?
Primero, ¡tienes que tomar una decisión seria y profunda dentro de ti mismo de que realmente has terminado con esto PARA SIEMPRE! Es como dejar de fumar (lo que hice hace 13 años, de golpe), de golpe. No hay término medio, sólo me fumaré un cigarrillo, porque una vez que lo hagas, se acabó. Cuando me tranquilicé, me dije a mí mismo que podía hacer cualquier cosa durante un mes. Y lo hice, y después de ese mes supe que lo había lamido y reemplazado ese hábito con otros hábitos más positivos. Una vez que tenga esta determinación al 100% de comprometerse a hacer esto, aquí hay algunos otros consejos.
Segundo, NO PUEDES fantasear más. Eso tiene que irse. La única excepción que tuve a esto (y solo al principio) fue fantasear con mi esposa, y solo en las cosas de la vida real que hemos hecho (hacer el amor). Ahora prácticamente solo hago eso cuando estamos a punto de hacer el amor. Pensé que esto iba a ser difícil. Pensé que esta iba a ser la parte más difícil. Pero adivinen qué, no lo fue. Tengo 50 años, así que estuve fantaseando durante décadas antes de P, era la única pornografía que teníamos LOL. Después de hacer eso durante décadas, te vuelves realmente bueno en eso. Incluso fantaseé cuando lo hicimos, pero comencé a detener eso para poder durar más, no lo necesitaba mientras hacía el amor, el acto en sí era lo suficientemente erótico. Pero para M, se trataba de fantasías, y podían ser tan desagradables como quisieras, mucho más que cualquier P que pudieras tener en tus manos. Luego, P, y luego Internet de alta velocidad, ¡luego P gratis e ilimitado! Bueno, ya no necesitaba fantasear más, la pantalla lo hizo por mí, y ahora lo hizo más allá de cualquier fantasía desagradable que se me ocurriera, podría impactarme a alturas que no sabía que existían. Entonces, el segundo paso es que DEBE DEJAR DE FANTASIZAR, sin excepciones (excepto situaciones de la vida real con su esposa (SO).
Tercero, NO PUEDES tocarte, PERIODO! La única excepción es orinar y limpiarse, y debe usar la máxima precaución, hacerlo rápido, para no perder el tiempo, especialmente al bañarse, es demasiado fácil y privado. Después de un tiempo, ni siquiera te desconcierta, ya que no tienes escena tras escena rodando por tu cabeza y no tienes toneladas de ansiedad y frustración sexual por parte de todos los PMO / E MO. Pero para ser extremadamente claro, usted NO PUEDE BORRAR tampoco, no puede jugar con él en absoluto, ni una erección, ni una ½ erección, ni una ¼ erección, ninguna erección; ¡No debes tocarte y permitirte excitarte!
Cuarto, especialmente al principio, NO ESTÉ SOLO si es posible. Y si es así, vaya a algún lugar, a la tienda de comestibles, a la biblioteca, a un paseo, al gimnasio, o lo que sea; ¡Es demasiado tentador estar solo en casa! Además, la soledad puede llevar a la depresión; es un hecho conocido que estar cerca de las personas es bueno para usted, además, la oxitocina ayudará con los retiros de dopamina. Tu cuerpo y tu cerebro se equilibrarán, pero al principio será más difícil. Y confía en mí, no te pongas arrogante y pienses que puedes jugar con él solo por un par de segundos, no puedes. Y cuando se reinicie más con solo tocarlo puede causar fugas, sus glándulas tardarán un tiempo en adaptarse a la menor demanda que en el pasado les pusieron.
Quinto, elimine todo su P, haga esto de manera casi ritual, deliberada y simbólica. Hágalo, lo hice, en realidad se siente realmente bien y empoderando, ¡hace una declaración! He eliminado mi navegador secreto de mi teléfono; elimine cualquier marcador de risa, como Tumblr, etc. Ya sabe de lo que estoy hablando. Active la búsqueda segura con Google y YouTube, lo que ayudará, confíe en mí. No uso DNS, o cortafuegos y bloqueadores del navegador porque sé cómo sortearlos, además, esta es mi elección y no los necesito.
Sexto, NO use sustitutos de P, no lo que nunca. Eso significa que no hay bikini, no hay una imagen bonita de mujeres completamente vestidas, no hay desnudos artísticos, no hay pintura corporal, no hay ropa ajustada, no, ninguna, lo que sea, sabes de lo que estoy hablando.
Séptimo, mire a las mujeres atractivas en la vida real, pero no sea grosero ni se mofa. Pero, como practicarás el número dos, NO fantasearás y no la estarás incorporando a esas fantasías. Personalmente, no creo que sea incorrecto notar a una mujer atractiva o un cuerpo sexy; Está en nuestra naturaleza, pero, cómo y qué haces con eso en otra cosa. Se puede admirar sin objetivar. Y ciertamente no tiene que ser grosero al respecto y, ciertamente, no ser grosero con su esposa (o TAN). Creo que una parte es buena porque te permite ver a mujeres reales y no las imágenes falsas de videos e imágenes que se han mejorado desde el maquillaje, la iluminación y los ángulos perfectos de la cámara, más todo el trabajo de postproducción. Recuerdo que me entrevistaron a una modelo famosa (el nombre se me escapa) y el entrevistador dijo que me gustaría que me pareciera a ti, y su respuesta fue que yo también deseaba que me pareciera a mí.
Octavo, haz ejercicio y come bien! Con el cambio de cuerpo, esto lo ayudará, además, le dará algo que hacer y, durante el reinicio, realmente disfrutará entrenar, lo esperará. A veces, de hecho, sentirás las endorfinas después de un tiempo, ya que tu cerebro no estará muerto por toda la dopamina.
Noveno, hable con las mujeres; Esto te ayudará a comprender que son personas, no agujeros y repositorios, tal como se presentan en P. SON SON PERSONAS, y también muy interesantes. Tenga una conversación real y puede hacer esto sin pensar en el sexo, agregarlos a su rollo de fantasía o pensar en colocarlos. Esto ayudará a volver a conectar tu cerebro y sus respuestas a las mujeres.
Décimo, ama el infierno fuera de tu esposa (o SO). Hacer cosas por ella, cosa fuera del dormitorio. Hacer cosas sin esperar nada a cambio. Pequeñas cosas, se dará cuenta, y responderá diez veces. Sé un hombre, un hombre de verdad, y trátala como a una dama, a una verdadera dama. Si no tienes una esposa o un SO, ¡sal y practica el número nueve! Cuando dejes de intentar meterlos en la cama y si no eres PMO / E MO, entonces no estarás buscando desesperadamente, estarás confiado y tranquilo. Y verás lo fácil que es hablar con mujeres.
Bonus, NO CHEAT! Solo te estás engañando a ti mismo, mantente fiel a tu objetivo y sabe que puedes tener éxito. Use el kit de emergencia en este sitio si es necesario. Usa tu fuerza de voluntad, deja que te controle, ¡tú la controlas! ¡GANAR!
Buena suerte y nunca pierdas la esperanza!
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