Niebla mental desaparecida, reteniendo más en la escuela.

No inicié un contador cuando comencé, pero puedo confirmar que he estado libre de PMO durante al menos 50 días. (Modo difícil / Monje)

Mi cabeza ha estado mucho más clara últimamente: he podido pensar y concentrarme mejor que antes. También noté que retengo más de lo que se enseña en las conferencias en la escuela hoy en día. La principal ventaja de la abstinencia de PMO, para mí, ha sido la disipación de esta "niebla mental" que estaba presente antes.

Además, últimamente me he sentido más cómodo conmigo mismo y en general he sentido menos estrés / ansiedad. Me pregunto si la PMO frecuente cambia de alguna manera los niveles de serotonina. (¿puede confirmar un especialista en ciencias de la vida?)

Por alguna razón, despertarse temprano se ha vuelto más fácil desde que comencé NoFap. Me he levantado con bastante regularidad a las 6:30, que es muy temprano para alguien como yo, que suele ser un noctámbulo.

Creo que todavía puedo estar un poco en una línea plana, ya que no he tenido ningún impulso desde las primeras dos semanas. Por lo general, he tratado de suprimir cualquier pensamiento sexual como parte de mi proceso de reinicio, ya que mi objetivo es "restablecer" mi percepción deformada de la intimidad. Este método parece haber sido eficaz para prevenir los impulsos.

De todos modos, esas son algunas de mis observaciones hasta ahora. Quizás algunos de ellos se puedan atribuir al sesgo de confirmación, pero bueno, lo que importa es que siento una mejora.

Planeo mantener este tipo de "modo monje" durante bastante tiempo, ya que hasta ahora ha tenido bastante éxito. De todos modos, no dude en hacer cualquier pregunta que pueda tener.

Sigan luchando, chicos, vale la pena. ¡Libérate de las garras de la adicción!

ENLACE - ~ 50 Day Check-In: Mis observaciones

By Bednesti