Esta publicación es una celebración de un hito importante para mí, no tanto en números, sino en éxito mental / psicológico. Espero que mi experiencia pueda ayudarlos a todos, aunque solo sea para saber que hay esperanza. A lo largo de mi lucha con la PMO, pensé que entendía cómo funciona todo. El reinicio, la niebla mental, la depresión, la falta de dopamina, etc. Sin embargo, hasta ahora mucho de eso era solo teoría.
Aunque creo que estoy experimentando esas cosas. Algunos de esos casos fueron genuinos, mientras que otros fueron el efecto placebo.
En particular, el fenómeno de la niebla mental. Lo he experimentado en mayor y menor grado a lo largo de los años. Pero hoy se elevó para revelar una claridad que nunca había experimentado. Me golpeó como una tonelada de ladrillos. Así es como sucedió:
He vivido en casa o en la universidad la mayor parte de mi vida hasta ahora. Pero a partir de septiembre me fui de casa para realizar una pasantía en Washington DC. Me sobreestimé en gran medida a mí mismo y a la tarea que tenía por delante. Nunca había vivido solo (aparte de un dormitorio) y nunca había estado en un lugar que no conocía absolutamente a NADIE. Las cosas prácticas como la elaboración de presupuestos y las compras de repente se volvieron cruciales. Más una ley de la naturaleza que la mentalidad anterior de “Si me quedo sin dinero mis padres pueden ayudarme”.
Así que durante el último mes he experimentado un gran crecimiento. En ese tiempo no he recaído, probablemente debido al ajetreo y al lidiar con asuntos más urgentes. En este tiempo también he estado leyendo Atlas Shrugged de Ayn Rand. En pocas palabras, el libro generó muchas ideas interesantes para mí: la importancia de la razón sobre el sentimiento principalmente.
Así que aprendí esta regla tanto del libro como de mi vida: piensa primero, siente después. O extendido, pensar, actuar, sentir. Y a medida que me he comprometido cada vez más con la actuación basada en la lógica, la razón y la realidad práctica, he notado que ahora puedo hacer algo que nunca creí posible: puedo observar mis propios pensamientos y su progresión. Puedo seguir el hilo de una idea y analizarla lógicamente.
En el pasado me preguntaba cómo la gente podía comprender ciertas ideas complejas, como la filosofía o la física. Ahora veo que todo lo que se necesita es la capacidad cognitiva para analizar ideas y tener claridad mental. Falta de niebla mental.
Así que atribuyo este profundo levantamiento de la niebla mental a los hábitos prácticos construidos por necesidad, a través del sufrimiento y la abstinencia de PMO. Me había abstenido de la PMO antes, pero la niebla mental aún permanecía hasta cierto punto porque no estaba forzando mi mente ni estirándome de ninguna manera.
Así que al regresar a casa del trabajo hoy, me sorprendió una brillante observación tras una brillante observación, aparentemente fluyendo de mi mente como el agua. Como si se hubiera roto una presa y los pensamientos pudieran fluir libremente.
No es como si estuviera "arreglado" ahora. De muchas maneras sigo sintiendo lo mismo. Pero esta fue una gran experiencia y espero que mi cuenta resuene entre algunas personas.
ENLACE - Mente niebla levantada (por primera vez)
by Alyosha
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