Más energía y confianza, mejor sueño, pararse más erguido / sonreír más, mirar a las chicas de manera diferente

Hace 49 días registré esta cuenta y me dije a mí mismo: ¡Deja de jugar con las pequeñas rayas y hagámoslo!

Reading / r / nofap fue realmente motivador y desencadenó una línea plana en unos pocos días que realmente me ayudó fácilmente durante las primeras 2 semanas. Además, sigo recordándome: ¡me detuve! Esto no es un experimento, esto no es algo que solo quiera probar. ¡Me detuve!

También intenté dejar de tomar café, empezar a tomar duchas frías y hacer ejercicio en casa. A los pocos días, mi cuerpo decidió que estaba haciendo demasiado al mismo tiempo (me desmayé al azar), así que ahora me mantengo en nofap, entrenando y terminando mis duchas frías. Tomaré la cafeína el mes que viene otra vez :). Un pequeño recordatorio para el resto de nosotros: su cuerpo experimentará cosas que tal vez nunca haya experimentado antes. ¡Tenga cuidado y preste atención a las señales!

Beneficios notables:

  • De pie y caminando más recto, menos mirando al suelo y más sonriendo.
  • Menos acné
  • Un compañero de trabajo me dijo el viernes pasado que él y otros notan que he estado más presente, más accesible y que me comunico con los demás. No sabe que yo haga nofap y no le pregunté nada. Lo dijo al azar.
  • Hace unos días hubo una publicación aquí con alguien que decía que la gente lo tocaba con más frecuencia (en los hombros y cosas así). Me reí y creí que la gente de este país no haría eso de todos modos. Desde entonces, he tenido 3 compañeras de trabajo diferentes poniendo sus manos en mi espalda / hombro cuando hablo.
  • Más energía (mucho después de reanudar el café) y motivación. Pensé en dejar mi trabajo ya que realmente se volvió aburrido. He utilizado parte de mi tiempo libre para trabajar en un documento / diseño que describe un programa que será útil para la empresa. Ahora se ha convertido en un proyecto y lo estoy liderando. Los compañeros de trabajo están impresionados y puedo hacer algo que me encanta hacer, todavía en la misma empresa.
  • Más tiempo: comencé a seguir algunos cursos de modelado 3d en línea (tenía algo de experiencia, pero ¿hacer algo bonito? Eso era imposible, o eso creía yo). Ver a un amigo mío de pie como desarrollador independiente en E3 en el escenario (2 años después de hacer un primer juego) me motivó aún más. También: si hay otras personas aquí que comienzan a hacer juegos, envíame un mensaje si quieres unirte 🙂
  • Una chica pasó junto a mí la otra semana, me miró a los ojos y sonrió. Esa fue una nueva experiencia para mi.
  • Mejor dormir. Tuve algunos 'sueños de temática sexual', pero dentro de mi sueño recordé que estaba haciendo nofap. No se convirtieron en sueños húmedos 🙂

Realmente no me parece que "sienta" muchos de los beneficios, pero los noto cuando suceden cosas nuevas. También empiezo a verme diferente con las chicas. Los días calurosos siguen siendo difíciles, ya que a las chicas de aquí les encanta usar menos ropa, pero ahora miro las caras de las chicas con más frecuencia, incluso si miran hacia atrás :). Además: la sensación de excitación mega motivadora que obtienes después de unas semanas no son los superpoderes. Son fuertes y te empujan a hacer cosas y a ver a la gente, pero aún así como objetos sexuales. Los superpoderes son los cambios que los demás notarán sobre ti y todas las cosas que hiciste y no hiciste antes.

Esta semana mi novia me visitará por primera vez desde que empecé. Tengo curiosidad por los cambios en esa área. Por supuesto que no duraré mucho al principio, así que tengo que ser creativo. Pero siento que quiero abrazarla y complacerla más que complacerla. Mi única preocupación es que algunos de los beneficios desaparezcan después de hacerlo con demasiada frecuencia, pero ya veremos.

Mis consejos para los demás: - ¡Comprométete! Te has detenido. Este no es un experimento temporal. - Instale un filtro de pornografía / Edite el archivo de hosts, y preferiblemente solo use su computadora frente a una ventana abierta (donde otros lo ven). Esto te ayudará a romper tu hábito automático y te dará tiempo para repensar. - No prestes demasiada atención a los "superpoderes". No quiere que su motivación se destruya solo porque venga de manera diferente a lo esperado. - Tenga cuidado de hacer demasiadas cosas a la vez. Tu cuerpo tendrá que adaptarse a tu nuevo estilo de vida. - Recuerde: incluso con todos los impulsos, usted sigue teniendo el control.

¡Gracias a todos por leer y creer en mí! Los 49 días son solo el comienzo, los impulsos siguen ahí, pero no me rendiré. La insignia aquí es realmente muy motivadora, incluso con esta segunda cuenta. Escribiré más cuando sienta que hay algunas experiencias interesantes y motivadoras sobre las que escribir.

Nota: todo esto es de una persona con problemas de ansiedad: no siento que me haya superado mis límites en ningún momento. Todo fue fácil.

ENLACE - Informe del día 49 con ventajas y consejos.

by IShallNotTouch


 

POST INICIAL - Mis experiencias los últimos años 2 y un nuevo comienzo.

¡Hola a todos! He estado probando este desafío durante ya 2 años después de ver un video de charla TED sobre este desafío. He tenido grandes períodos con más de un mes en el mostrador, y otras semanas solo duraré unos días. Este es realmente un desafío difícil.

La mayoría de las veces sentiré todos los beneficios, la mayoría ya se activan después de una semana. Soy mucho más sociable, tengo mucha más energía y de repente disfruto mucho caminar afuera hablando con la gente y haciendo cosas. ¡Es absolutamente genial!

Pero a veces, después de un tiempo ... Un mal día comienza. Sentado solo detrás de mi computadora y simplemente me irrito con cosas. Todos los beneficios anteriores parecen haber desaparecido y mi mente de alguna manera me convence de que no está mal echar un vistazo a algunas fotos de Facebook ... y videos musicales ... y fotos nsfw en sitios aleatorios ... y fotos en sitios para adultos y de alguna manera yo terminan en algún sitio porno con videos que parecen 1000 veces más especiales que nunca. A partir de ahí, todo se vuelve casi automático y luego me doy cuenta de que acabo de perder mis días de mejorar.

Al unirme a ustedes, espero tener un lugar al que ir siempre que dude, para convencerme de nuevo de que todo es por una buena razón. El estilo probablemente también ayudará (ya estaba llevando un registro, pero algo visible para el público es nuevo). También bloqueé todos los sitios en los que podía pensar con contenido para adultos y quité las cortinas de mi sala de PC para no poder gritar a mi amigo cuando me apetezca. Este será el momento y el 3 de mayo de 2015 es el último día SOLO. Ya superé una (pequeña) adicción al alcohol, ahora Porn + Fapping y siguiente en la lista: la cafeína. Lo hago principalmente por los beneficios sociales. También tengo una GF que solo veo una vez cada 2 meses (LDR) y quiero darle una buena experiencia en la cama (la diferencia de rendimiento es enorme si vi pornografía recientemente o no).

Por favor, sea amable conmigo y deje que nuestro estilo se levante a la luna! Aclamaciones