Hola amigos, este es el Sr. RR: un año de experiencia con Nofap. Comencé mi racha el 04.10.2017/XNUMX/XNUMX.
Mi pasado
Vi el primer porno a la edad de 15. Solía leer historias eróticas y ver pornografía y masturbarme casi a diario. Ahora soy 32. Esto afectó toda mi vida. Mis calificaciones empezaron a degradarse. Sin enfoque en la vida, sin ambiciones. Desarrollé ED Mi confianza en sí mismo estaba en el nivel más bajo. Tengo sobrepeso. La dilación, el pensamiento excesivo, pasar mucho tiempo en internet. Mi vida fue un infierno total.
Señor buen tipo
Yo era el chico más agradable del mundo, eso es lo que pensaba y pretendía ser uno. Nunca interactué con las chicas y me olvido de salir con una. Conocí a una chica en la oficina que me gustó ese año 2015. Le pedí una cita y ella estuvo de acuerdo. Salimos. Pero no pude hacer ningún avance sexual porque no tenía confianza en mí misma gracias a ED. Mi autoestima quedó completamente destruida. Entré en depresión durante casi dos años.
Mi viaje nofap
Visité este sitio en 04.10.2017 por primera vez. Comencé mi viaje. Después de leer nofap, YBOP dejé de ver pornografía, masturbándome. Recaí y me masturbé dos veces en un año, pero sigue siendo un éxito.
Beneficios de NoFap
1. Mayor conciencia de sí mismo.
2. Puedo hablar con confianza con cualquiera que mire en sus ojos.
3. Ser más auto disciplinado
4. Dejó de objetivar a las mujeres.
5. Su es resplandor en la cara.
6. La claridad de los pensamientos ha aumentado mucho.
7. Autodeterminación y disposición para hacer la mayoría de las cosas.
8. Enfrentar nuevos retos y tomar más riesgos calculados.
9. PIED está mejorando pero gradualmente.
Nuevos hábitos que empecé.
1. Ejercicio diario
2. Caminata matutina diaria.
3. Comiendo comida sana.
4. Practicar diariamente el ayuno intermitente.
5. Ayunar completamente una vez a la semana.
6. Libros de lectura.
7. Expresando gratitud
8. Afirmaciones positivas diarias.
9. Logrando mis objetivos profesionales.
10. Mejorándome en todos los aspectos de la vida.
Sé que acabo de comenzar mi viaje y aún me queda mucho camino por recorrer. Gracias a la comunidad de Nofap por brindarme todo lo que puedo. Gracias por tu apoyo.
ENLACE - Un año en nofap
by Sr. RR
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