He estado haciendo mi camino pf [sin porno] por, Dios, 6-7 años. No es el modo monje, pero me ha funcionado y me mantiene limpio y alejado de las cosas que debo evitar. Hoy marca la marca de un año desde que recaí y me emborraché con el hardcore p. Mi última racha fue de 9 meses, antes de eso era intermitente (rachas de 4-6 meses). Mi sistema no es perfecto, las reglas por las que vivo no son absolutamente ninguna desnudez (trato de evitar toda desnudez, pero es difícil .Principalmente los actos sexuales). Con el tiempo, he aprendido a ser capaz de "detener la oleada", la fiebre de la dopamina con cosas suaves, es decir, instagram, sin desnudos pero muy cerca.
Es perfecto No
¿Es como un alcohólico tomando un sorbo de cerveza en lugar de un chug? PROBABLEMENTE
¿De esta manera me ha impedido bajar por el agujero del conejo? Sí.
El modo Monk, imo, es demasiado difícil y tenía rendimientos decrecientes para mí, los disparadores están en todas partes. Necesitas desarrollar el autocontrol y nunca llegar al sorteo final que está recayendo. El modo Monk permite que tu cuerpo y tu mente fallen demasiado fácilmente.
¿Es esto una excusa? Sí, probablemente lo sea, pero el sistema funciona. Escribo todos los días que lo llevo DEMASIADO lejos, lo que significa que me detuve un poco demasiado en algo que no es desnudo / no porno, pero efectos similares simplemente no saludables. 20 veces este año (es decir, 20 veces buscando en Instagram durante demasiado tiempo, etc.). Intentaré superar eso el año que viene.
No me he masturbado en años. Tengo sexo con frecuencia, así que eso se encarga de eso.
¿Quiero hacer esto? Absolutamente no.
¿Necesito hacer esto? Absolutamente sí.
¿La vida mejora? Sí. Quedarse con eso.
¿Se va por completo? NO. Nunca será. El daño está hecho. Siempre querré mujeres perfectas con blusas y pantalones perfectos y es triste. Arruiné mi vida cuando no sabía lo que estaba haciendo. Soy un total jodido, patético perdedor, nunca sabré cuál será la verdadera belleza. Es realmente deprimente y miserable que sea una pieza total.
Casi recaigo una vez, Twitter no desnudo, pero realmente leud. Definitivamente disparado como una P pero sin sexo. No condujo a nada porque no rompió la regla. Aparecieron dos imágenes accidentales, simplemente lo olvidé y seguí adelante (Reddit no pone nsfw)
Este sistema es algo por lo que vivo, mantiene mi erección, mi cerebro concentrado y mi nivel de energía alto.
Una cosa que hice fue dejar de fantasear con p durante el sexo. Embarazoso. Eso realmente ayudó mucho. Disfruta de lo que tienes en el plato, no en píxeles.
Estoy muy contento con lo que he conseguido. Mis síntomas se han aliviado por completo, la erección es completa, el deseo de tener relaciones sexuales y los niveles de energía son mucho mejores. Las recaídas solían provocar un subidón de dopamina. Estaba literalmente temblando, no era bueno.
No diría que soy libre de pornografía según los subestándares, pero soy libre de porno duro y evito la pornografía en su mayor parte. Superar tu cerebro y tu mente para entender cómo manejar las cosas suaves es clave. No todo significa que necesitas masturbarte furiosamente o comer porno en exceso durante horas. Encuentra un plan y apégate a él.
He llegado a un acuerdo de que nunca me curaré o no querré nada más que atracones todo el día, pero puedo controlarlo para hacer algo con mi vida, no para mí, sino para mi familia.
Sé que mucha gente no estará de acuerdo, pero lo que sea, funciona para mí.
Saludos a la buena salud.
;