Introducción
Nací en 1998. Comencé a jugar videojuegos a la edad de 3. Pasé la mayor parte de mi infancia y adolescencia jugando videojuegos. Descubrí fapping a la edad de 7. Lo hacía con mucha frecuencia, y después de un tiempo se volvió aburrido. Luego descubrí el porno a la edad de 12. Rápidamente me volví adicto y ahora tengo 20 años. En conclusión, he sido un adicto toda mi vida.
Adicción a la pornografía
Cuando empecé a ver pornografía, mi rendimiento en la escuela comenzó a ir cuesta abajo. No tenia ningun amigo Siempre elegí ir a casa y masturbarme, luego jugar videojuegos todo el día en lugar de salir con mis compañeros. Había empezado a engordar más y más. Mi peso llegó a 126 kgs a la edad de 18 mientras estaba en la escuela secundaria. (185 cm de altura)
Todos los días después de la escuela me fui a casa y dormí durante horas 3-4 porque no dormí lo suficiente la noche anterior, y luego jugaba a videojuegos. Me quedé despierto hasta las 2-4 de la mañana, me puse a dormir y me fui a dormir hasta que mi alarma sonó a las 7 de la mañana. En la escuela no hablé con nadie en todo el día, excepto unas pocas palabras para la persona que estaba sentada a mi lado. Luego me fui a casa y repetí el ciclo. Tuve una severa falta de sueño y me dormí mucho durante el día. No podía concentrarme y no podía pensar. Y estaba bien con todo esto. No pensé que hubiera ningún problema con esto. Acabo de repetir la misma rutina todos los días.
NoFap
Escuché por primera vez de nofap cuando estaba de vacaciones en junio 2017. En este momento, era muy adicto a la pornografía, aunque durante mis años de relación con la pornografía de 7, ni siquiera se me había ocurrido que esto pudiera ser una adicción. Este hábito estaba tan arraigado en mí que no he tenido un solo pensamiento negativo sobre la pornografía. No tenía motivación para hacer nada. No quería convertirme en nada. No tuve relaciones. No me importaba mi familia. Había descuidado a mi hermano. Solo me preocupé por el próximo golpe de dopamina que el porno me brindó tan amablemente. Mis preferencias eran muy duras y he visto algunas cagadas muy jodidas. No voy a entrar en detalles, pero después de todo este tiempo, todavía siento una gran culpa y vergüenza por estos videos. Todavía tengo flashbacks. Desearía no haberlo hecho. Me gustaría poder retroceder en el tiempo y hablar con mi propio 12 años para decirle a dónde le llevará el hacer clic en el primer sitio de pornografía de su vida.
Primero estuve sin porno durante los días de 2 y ya me sentí más motivado y mi cabeza estaba más clara. Luego me olvidé de NoFap durante unos meses y seguí con mi hábito. Le di una oportunidad a NoFap otra vez en diciembre 2017. Después de unas pocas rayas de duración variable (días 60, días 120, días 20, muchas veces de días 0-10, etc.) Actualmente estoy en el día 53 de NoFap. Creo que este es el momento en que dejaré la masturbación y el porno para siempre. Ese es el objetivo final, pero lo tomo 1 día a día.
Resultados
En los últimos meses de 14 he progresado mucho. Pero todavía hay muchos problemas que arreglar, mi viaje de Nofap está lejos de terminar. Tendré que mantenerme muy fuerte en los próximos meses.
Mis resultados hasta ahora: Empecé a ir al gimnasio y perdí 40kgs. Desde 126kgs fui a 84kgs y luego subí a 97 con el entrenamiento con pesas.
- El acné se ha ido
- Las bolsas de los ojos se han ido.
- Me han circuncidado por fimosis. La disfunción eréctil se ha ido.
- Medito todos los dias.
- Soy mas feliz
- La depresión casi se ha ido.
- Tengo considerablemente menos ansiedad social y considerablemente menos ansiedad en general.
- Visito a un terapeuta todas las semanas.
- Tengo un diagnóstico oficial de síndrome de Asperger y voy a someterme a un chequeo de TDAH este año porque tengo la sospecha de que también tengo TDAH por varias razones. Estoy tratando de mejorar mis habilidades sociales por primera vez en mi vida.
- Mi relación con mi familia es mejor que nunca.
Voy a la universidad y estoy cursando un diploma. Trabajo un par de veces cada semana. Leo libros de superación personal.
Si has leído hasta aquí, gracias por escuchar mi historia. Aquí hay dos fotos de cómo me veía antes de NoFap y cómo me veo ahora.
Antes de: https://imgur.com/ZPEVSj1
Después: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap no es una píldora mágica, pero te da mucha motivación para trabajar en ti mismo y solucionar tus problemas. ¡Gracias por tu atención! ¡Que tengas un gran día! Estoy feliz de responder a cualquier pregunta.
ENLACE - 14 Months of NoFap - Mi historia y resultados
by DrogCarter
;
