200 días después, lo que ha cambiado y lo que aún necesita cambiar
Escribí esto cuando llegué a los 100 días
“Empecé a masturbarme cuando tenía 12 años y hacerlo con pornografía en Internet a los 17 con 19 ya sentí las consecuencias.
En la universidad pasé de ser un estudiante A a alguien que estaba feliz de tener una D, debido a la vida de mierda que estaba viviendo, a los 26 años todavía no había terminado la universidad, así que me di por vencido.
Después de 3 años sin estudiar y desempleado, mis hábitos de PMO se apoderaron de mi vida. En los últimos 3 años me despertaba a las 2 de la tarde. Tomé un café y conecté la computadora portátil después de 1 o 2 horas en línea. Vi 4 o 5 programas y 1 o 2 películas, cuando todos ya dormían alrededor de las 11 de la noche. vaya al modo PMO hasta las 6 de la mañana y luego báñese con el pesar y la vergüenza de haberse perdido otro día. En los días de trabajo me levanto 2 horas antes para masturbarme y paso todo el día sintiéndome cansado, si duermo una noche sin ver pornografía y masturbarme, consideraría que es una noche perdida. Dormir y repetir que fueron los últimos 10 años de mi vida.
8/27/2018 El día que decidí que mi vida no podía continuar así.
“Lo bueno de tocar fondo, solo queda un camino por recorrer y es arriba” Ese día, después de otra sesión de PMO, y el consecuente arrepentimiento y vergüenza, decidí que en lugar de tomar una ducha y dormir, salí a caminar. Durante esa caminata me di cuenta de que pasé todos mis 20 años masturbándome viendo a otras personas teniendo sexo, eso es simplemente TRISTE.
Cuando llegué me di una ducha y comencé a tomar medidas para asegurarme de que me quedaría al menos una semana sin PMO.
Quité la computadora de mi habitación y la puse en la sala
- Quité la puerta de mi habitación y la puse en el garaje (póngala nuevamente dos meses después)
-Rompí la base donde puse la laptop en la cama.
- Comencé a buscar información en línea sobre cómo superar la adicción a la pornografía, fundé el foro nofap y un canal llamado Porn Reboot, los videos en ese canal y la historia de muchos miembros de este foro me han ayudado mucho durante esos más de 100 días.
Razones que me llevaron a probar esto:
-Quiero tener una familia en el futuro cercano.
-Tengo 29 años y nunca he tenido una relación.
-Vivir con mis padres.
-Ansiedad y miedo constante al cambio.
-Soledad y aislamiento.
-Vergüenza
- Miedo constante de tener a alguien jugando en mi computadora.
-Me las arreglé para alejar a las personas que me importaban.
-Profesionalmente estoy atrapado en un trabajo sin salida
La razón principal por la que aún no he recaído es que no creo que pueda volver a hacerlo a tiempo para seguir teniendo una vida, para mí es un precio demasiado alto para pagar un placer momentáneo.
Sé que esto no resolverá todos mis problemas y no recuperará el tiempo que perdí, pero es empinado en la dirección correcta para un futuro mejor. "
Después de otros 100 días, lo que ha cambiado:
-Dejé mi trabajo anterior, estoy haciendo algo que me desafía, me gusta.
-Mi productividad nunca ha sido mejor.
-Menos tiempo frente a la computadora.
-Leer.
-Ejercicio.
-Yo duermo bien
-La vergüenza se ha ido.
-Ya no tengo muchas ganas de estar solo en casa.
-Paso más tiempo con mi familia.
-No tengo miedo de que alguien use mi computadora.
-Estoy buscando comprar una casa para salir de la casa de mis padres.
-No estoy constantemente poniendo excusas para no salir con amigos.
-No fantaseo constantemente cuando veo a una mujer atractiva.
Lo que aún necesita cambiar:
Cuando comencé no tenía un plan, terminé con demasiado tiempo en mis manos, sin saber qué hacer con él.
-He pasado muchas horas en el trabajo, haciendo algo mejor que PMO, pero todavía no hay forma de vivir.
-Sé lo que tengo que hacer pero no puedo convencer a mi mente de que es algo que necesita cambiar.
Ansiedad por experimentar algo nuevo, fuera de mi zona de confort.
-Tengo miedo de no tener nunca familia, pero el miedo a ser humillado por intentarlo es mayor, y no debería serlo.
- Continúo con la locura de querer hacer las cosas perfectamente al principio, cuando sé que lleva tiempo, intento y error y experiencia para hacer algo bien hecho.
-Necesito aprender a vivir, pasar menos tiempo en mi cabeza evaluando todos los escenarios posibles, lo que me lleva a renunciar o perder el tiempo de hacer lo que quería hacer.
-No basta con detener la PMO, necesito saber qué hacer a continuación y estar dispuesto a hacerlo si mi felicidad depende de ello.
Para aquellos de ustedes que están comenzando ahora, puedo decir que con el tiempo se vuelve más fácil.
El tiempo que ha invertido en esto fue para alguien o algo que pensó que valía la pena y más importante que pasar gran parte de su tiempo mirando una pantalla y masturbándose.
Sería una completa pérdida de tiempo detenerse ahora y quitarle toda la importancia de lo que le hizo detener la PMO al principio.
Las personas y las razones que lo llevaron a detenerse no pierden importancia.
Lo único que cambia es tu deseo de cambiar.
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by Nimareg
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