1) He perdido alrededor de 40 libras, pasé de ser obeso a estar bastante en forma.
2) Me he recuperado de algunas lesiones y he ganado fuerza a través del ejercicio constante.
3) Tengo casi cero ansiedad social ahora. Me gusta conocer gente nueva y socializar.
4) Mi enfoque y mi memoria han mejorado significativamente.
5) Me siento mucho más motivado para superarme y abordar los problemas de inmediato en lugar de postergarlos o huir de ellos.
6) Mis niveles de energía son mucho más altos.
7) He estado leyendo libros y estudiando mucho más. He aprendido mucho durante este viaje, es realmente asombroso.
8) Siento que mi pensamiento es mucho más claro y agudo. Creo que tanto nofap como perder peso han ayudado aquí.
9) Tengo más pasatiempos e intereses que antes.
10) Las mujeres son más acogedoras e interesadas en hablar conmigo. Parece que algunas de mis amigas ahora me encuentran atractiva, pero podría decir que antes tenían una atracción 0. Nofap me hizo más confiado y sociable, pero perder mucho peso y ganar músculo es probablemente una gran parte de esto.
11) Me gusta quién soy y adónde voy. A veces me sentía desesperado por el rumbo de mi vida y los errores que había cometido en el pasado. Solía saber exactamente lo que tenía que hacer para tener éxito, pero no tenía la motivación ni el impulso para hacerlo. Ahora tengo ese impulso y esa motivación y es genial.
12) Siento las emociones con más fuerza. Solía ser más apático o entumecido, ya sea que algo fuera bueno o malo. Ahora realmente lo siento cuando estoy feliz o triste.
13) No hay olores extraños en mi habitación.
14) Por lo general, no soy yo quien rompe el contacto visual.
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