Algunas de las ventajas que he observado después de estos meses 4:
1) El mayor cambio es con miedo. Algunos de los temores que tuve durante años han desaparecido.
2) También la ansiedad social es mucho menos intensa, hablo con más frecuencia con otras personas (nuevas personas que conozco)
3) Más confianza
4) Mejor relación con mi esposa, menos conflictos y mejor manejo de la ira.
5) Relación mucho mejor con mi hija de 3 años
6) Enfrentarse con más coraje yaks difíciles en lugar de posponerlos, esconderse o escapar
7) He aprendido más sobre cómo lidiar con las emociones difíciles (frustraciones, enojo, miedo, rechazo); en el pasado, terminaba con la masturbación / pornografía o con los bordes cuando me sentía así. Todavía hay mucho que aprender en mi caso.
8) Pasar más tiempo con Dios (oración, Biblia, lectura de libros cristianos)
El mayor desencadenante sigue siendo el estrés / estar bajo presión. Youtube también es una gran amenaza para mí, por eso lo he usado recientemente para escuchar música (cristiana) únicamente.
Estoy agradecido por tener esta oportunidad de descubrir la vida sin P y M.
La gente aquí y su sitio web me ayudan mucho.
Gracias y que tenga un buen día 
ENLACE -Después de 8 meses sin porno y masturbación
by Bernabé_
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