Edad 23 - ¡90 días completos! Mis consejos y beneficios

¡Hola a todos! En primer lugar que Dios te bendiga!

Entonces, después de otros 35 días de lucha, estoy aquí para alentar a alguien a tomar este camino difícil y difícil. Aquí puedes leer mis pensamientos después de 55 días.
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/55-days-benefits-and.216784/

Entonces, ¿qué cambió a partir de este momento? Tengo sueños mojados. ¡Después de 5 o más años! Estoy seguro como el infierno. No necesito beber alcohol para tener una gran fiesta. Simplemente disfruto de la música y bailar con amigos. Llueve mucho. Solía ​​nadar mucho cuando era más joven. Entonces me detuve. ¿Y que pasó? Estoy a punto de representar a mi universidad en Polonia Campeonato universitario de natación. Hace una semana gané la medalla de plata en natación en el campeonato regional. Perdí peso. Todavía experimento esta extraña atracción de las mujeres. Me tocan, me sonríen y quieren bailar conmigo. Dejé de beber alcohol por completo. Ahora son alrededor de 4 semanas sin él. La mayoría de las mujeres quedan impresionadas cuando bailo y les digo que no estoy borracha en absoluto.

Hay algunos inconvenientes, creo. Uso demasiado mi teléfono inteligente, pero no veo nada sucio. En el futuro, eliminaré mi Fb acc. y pero el viejo nokia 3310 para dejar de meter la nariz en la pantalla. A veces siento que voy a explotar, pero todavía tengo energía para luchar por los impulsos. Y no leo muchos libros. Pero cambiará lo antes posible.

A veces no tengo energía para hacer nada y permanecer en la cama, pero después de una o dos horas me desperté y hice ejercicio y otras cosas. Tal vez eso es línea plana? No lo sé, pero la mayoría de las veces está bien.

Mejoré mi higiene general y limpié el desorden a mi alrededor en mi departamento. Tengo mucha confianza en mí mismo. No permito que alguien me insulte ahora. ¡Además, estoy a punto de unirme al ejército y convertirme en teniente en 2 años! Mis sueños se harán realidad. Y finalmente me respeto a mí mismo. No más niebla mental, no más ojos tristes.

Entonces mis consejos:

-Acepta que tienes un gran problema.

-DOLD SHOWERS BUENOS FRÍOS. (no es necesario explicar por qué)

-Música. Toco la guitarra y escucho musica

-Me encuentro con amigos cada vez que puedo! Evito quedarme en casa. Como dije antes, voy a las fiestas incluso cuando no se trata de beber

-Antes de dormir me imagino estar con una chica que me gusta mucho. Fechas, su sonrisa, mi futuro con ella. Nada sucio Solo buenas emociones.

-Mientras duermo escucho las bandas sonoras de skyrim

-Ayudando a otros. Le conté mi problema a algunos buenos amigos. Les dije que intentaran esto por su cuenta y me alegra que descubrieran la verdad.

-RUTINA DE EJERCICIO. No podemos almacenar energía en el interior, ¡así que úsala para entrenar! Nado, hago flexiones y bailo toda la noche

-Evita tocarte ... ya sabes qué

-No use yesca y otras cosas estúpidas.

-Cuando pienses en mujeres específicas, piensa en salir con ella, sonreír, bromear y simplemente estar con ella. No pienses en sus atributos

-Y lo más importante. Orar. Sé que no todos creen en Dios, pero los que sí lo hacen piden ayuda.

Bueno, eso es todo lo que pienso. Todavía no encontré a mi novia, pero espero que cambie pronto. Pero, de hecho, no veo a las chicas como objetos como solía hacerlo. Aún así pueden impresionarme por su aspecto, pero sé que si ella no me impresiona con su belleza interior, no quiero perder el tiempo con ella.

Ahora creo que estoy casi curado. Pero es bueno recordar que todos los días son el día 1. Creo que esta comunidad es una de las mejores cosas de mi vida. Nunca pensé que sería libre (casi).

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by Seawolfee