Hola comunidad,
Hoy es mi 90 días en modo difícil. Lo que he aprendido de esta experiencia es que nofap es un viaje espiritual. Combinado con meditación, ducha fría y gimnasio te ayuda a convertirte en tu mejor versión.
Cómo me siento después de estos días 90:
- llena de energía
- muy transparente
- sin ansiedad / miedo, depresión
- te vuelves más consciente de tus emociones y las dominas (no dejes que la emoción te supere)
- obsesionado con el crecimiento personal (lectura, podcasts, ejercicio, dieta)
- los músculos crecieron muy rápido; también perdí 10 kg
- hacerse más presente
- aumento de la confianza
Lo único que importa es tu espacio interior; ¡¡¡cuídalo!!!
Gracias a todos,
Esperamos que en los próximos años 10-20 las personas se vuelvan más espirituales. Necesitamos trascender la dualidad y abrir nuestra alma a la luz que nos rodea.
ENLACE - 90 días sintiendose increible
by río