Gracias a la comunidad NoFap por ayudarme a lograr mi primer modo Duro de 90.
Antecedentes: Soy un hombre de 33 años. He estado viendo P durante los últimos 15 años, y me he entregado a M al menos dos veces a la semana. Ha sido una forma de vida para mí, y aunque ocasionalmente solía intentar abstenerme M, mi tramo más exitoso fue 60 días NoFap en 2007.
La motivación: Conseguí un nuevo puesto en el trabajo en enero e inmediatamente me di cuenta de que estaba atrapado con un jefe horrible. Estaba realmente infeliz en el trabajo y M se convirtió en mi "escape". En junio dejé mi trabajo sin una oferta de respaldo y como no soy ciudadano estadounidense y estoy trabajando aquí con una visa de trabajo, tuve que encontrar un trabajo dentro de los 60 días o de lo contrario tendría que salir del país. Como puedes imaginar, estaba muy nerviosa y no tuve el valor de contarles a mis padres mi estúpida decisión de dejar mi trabajo.
Por la gracia de Dios, encontré un trabajo en 45 días, mi carta de oferta llegó el 28,2018 de julio de XNUMX. Ese día resolví comenzar mi NoFap como una forma de expresar GRATITUD por ayudarme a superar una fase tan difícil.
Cada vez, me sentía como M, solía recordarme una o más cosas de 4:
1) ¿Cómo me sentiría 5 minutos DESPUÉS de M? ¿Valdría la pena ese arrepentimiento / culpa? Y este sentimiento se reforzaría al día siguiente por la mañana, cuando me sentiría tan bien que no sucumbí a la tentación de anoche. Ese fue quizás el "truco" clave del cerebro.
2) Toma la semana 1 a la vez. Rompí mi viaje del día 90 en semanas 13. 13 es un número menor que 90, así que en mi opinión, las semanas de 13 parecían más fáciles que los días de 90
3) Me mantuve alejado de Internet y la televisión cuando el impulso parecía extremo. Mi experiencia fue que los impulsos son más fuertes justo antes de irse a dormir o de madrugada. Si puede controlar el impulso durante estos momentos, puede pasar el resto del día.
4) Finalmente, si todo lo demás pareciera fallar, leería las historias de éxito en NoFap y eso me motivó a superar los días realmente difíciles.
Beneficios: Para ser honesto, no he experimentado ninguno de los beneficios de la “atención recién descubierta de las niñas”, sino que los beneficios han sido más profundos e internos.
Cada vez que salgo a una barricada en el trabajo o en mis nuevos desafíos personales (que se enumeran a continuación) me recuerdo a mí mismo que desde que tuve éxito en el desafío NoFap en el modo difícil del día 90, Impossible is Nothing.
A) Atención indivisa para los minutos 90 en cualquier tarea en el trabajo o en casa.
B) No ver TV / Netflix entre semana después de que regrese del trabajo
C) Escribir un guión para un cortometraje.
D) Ahorre al menos 40% de mis ingresos cada mes
Gracias NoFap por ayudarme a descubrir una nueva versión de mí mismo:
Siguiente objetivo: Modo difícil para 30 más días. Porno Gratis para los días 180.
ENLACE - Los días de 90 duran más éxito y gratitud para la comunidad NoFap
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