90 días de modo difícil completado: revisión honesta

Recientemente he pasado la marca de días 90. 90 días de modo difícil; Sin porno, sin masturbación, sin orgasmo. Ese fue mi primer intento y tuve momentos muy difíciles.
Sin embargo, profundamente centrado, logré encontrar un camino en todo momento. Aquí haré todo lo posible para compartir con ustedes lo que he logrado, algunos consejos que pueden ayudarlos a lo largo de su viaje y qué no esperar. Mi enfoque es un poco diferente, verá una nueva perspectiva.

Antes que nada; Debo decir que durante al menos 5 años no tengo deseos de dinero, desarrollo del carácter, poder, influencia social o placeres diarios. Mi único "deseo" es encontrar la verdad.
Esa falta de sentido y la pérdida de interés en todas las cosas aumentaron la importancia de la PMO en mi vida. Debido a que era perezoso y PMO era tan fácil, esa era la única manera de seguir viviendo con esta inmensa sensación de sufrimiento. He logrado todo lo que quería para toda mi vida y nunca he mentido sobre nada. Así que si quería algo, no había nada que me detuviera. solía M dos veces al día. Sentía que si mi nivel de energía era alto, sería peligroso. Así que constantemente derroqué mi energía haciendo PMO. Siempre supe que la PMO estaba impidiendo mi crecimiento espiritual, pero no estaba lista para dejarlo. Por eso nunca lo intenté. Hace unos 3 meses descubrí NoFap y supe que era el momento.
Así que empecé.

¿QUE HA CAMBIADO?

Sentido de falta de sentido y vacío desapareció por completo.

Este fue el crescendo de NoFap para mí. Antes de NoFap, cada momento me sentía vacío. No tenía sentido, en absoluto. En ninguna parte. Al igual que el griego antiguo Sísifo, seguí adelante sin ningún propósito. Recordé lo que experimenté con la meditación, pero no pude sentirlo.

Después de NoFap, ni un solo momento me sentí vacío ni sin sentido. Mi estado meditativo ha regresado, sentí que era muy fácil deslizarse en la meditación. Encontré el significado en todas partes, en cada pequeña cosa.

Más sincero con la gente

Sí. Era una persona social, pero al final me cansé y me volví fría. Después de NoFap, cada vez que sonrío a la gente puedo sentir que todo mi cuerpo sonríe. Todavía no estoy tratando de ser sociable, pero cuando lo estoy, puedo ver mi mismo dolor dentro de ellos. Por eso me vuelvo más amoroso, sintiendo compasión todo el tiempo.

Fuerza de voluntad maximizada

Después de NoFap, siento que puedo hacer cualquier cosa. Esto es lo máximo que puede pasar, mi cuerpo-mente se volvió tan disciplinada (no el camino de la disciplina dura sino la disciplina que viene de adentro) que siento que ningún impulso o deseo puede apoderarse de mi voluntad.

Esto puede ser difícil de creer para la mayoría de ustedes, pero en el proceso dejo de fumar:

  • Alcohol
  • Hierba
  • cigarrillos
  • Usando un telefono
  • Usar las redes sociales
  • Comer carne
  • Comer cualquier comida chatarra y azúcar refinada.

Impulso aumentado

Mi camino por la vida estaba casi a cero. La PMO era lo único que me mantenía vivo. Ahora he encontrado propósito (Re-lo encontré).

Atencion piercing

Ahora mi atención es tan aguda, que mucha gente dice que escucho con tanta atención que sienten la necesidad de ser exigentes cuando seleccionan sus palabras. Apenas me aburro, y apenas me perturban mi atención.

Enamorarse…

Durante 7 años no pude sentir ninguna chispa de amor. Después de Nofap… Después de todos esos años me enamoro. Me sentí como un niño, inocente. Vi (en mí mismo) la inocencia que no se puede contaminar. Era como si pudiera sentir un nivel de vida muy sutil. Anhelaba ese sentimiento durante años. Sin embargo, hay que tener cuidado con eso. Este es otro tema.

CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARLE:

Empieza pequeño

Empecé con el desafío de 7 días. Cuando lo terminé dije: "Joder, podría hacer 7 días más y terminar el desafío de 14 días". Luego, una semana más para alcanzar los 21 y así sucesivamente.
Si pensamos demasiado en este proceso con nuestra mente, no hará más que crear más dudas y más problemas. Así que empieza sin planear y vive con el viaje. No dejes que la mente interfiera con ello.

Tenga cuidado con el "efecto perseguidor"

Empiezas viendo algo de una película. Entonces buscas otro tipo de cosas. Luego, en un par de minutos estás buscando pornografía. Esta cadena crece de manera tan sutil y confidencial que es necesario cortarla antes de que comience.
Solo tenga en cuenta que la cadena ha comenzado, y córtela con conciencia aguda.

Afina tu conciencia

Esto es importante. Estos supuestos "impulsos" sólo pueden surgir cuando no se da cuenta de ellos. Así que practica la meditación, la atención plena. Con el tiempo, verá que sus pensamientos que crean los impulsos están perdiendo su poder. Para mí fue "estar atento o estar cachondo" todo el tiempo.

Duchas frias

El efecto de las duchas frías es inmenso, especialmente al principio. Cada vez que sientas que tus impulsos te agobian, toma una ducha fría. Hará que su cuerpo recuerde su naturaleza primitiva y debilitará el efecto de sus pensamientos corruptos sobre su cuerpo. Te hará más arraigado, más centrado. Te volverás difícil de molestar. El flujo de energía a través de tus genitales cambiará de dirección.

El compromiso es clave

Recuerde su unidad de disco. Yo, en mi vida nunca rompí promesas. No las promesas que le di a la gente, pero más importante las que me hice a mí mismo. Por eso cuando empecé
En este viaje, supe que la PMO no era una opción. Nunca. Entonces, pase lo que pase, mantente comprometido con tu promesa.

La mente utilizará todos sus trucos

Al progresar más, tu mente usará más trucos para hacerte una PMO. Surgirán dudas y no encontrarás nada valioso para continuar. ¡Ten mucho cuidado! Esa duda podría ser muy, muy fuerte, que puedes ir a PMO antes de darte cuenta de lo que pasó. Mantente centrado. Vea sus pensamientos, impulsos. Déjalos pasar, recuerda tu propósito.

Ser honesto como joder

Sepa que siempre que miente, siempre que engaña, se está engañando a sí mismo. No hay nadie más a quien engañar. Si ves la idea detrás de esta honestidad de la que estoy hablando, estarás tan unido; que tus decisiones traspasarán todo lo que venga en el camino. Acepta que estos "impulsos" no están separados de ti mismo, lo son sólo porque tú los haces así. Tú eres el responsable, nada más. Acepta esto con todo tu ser y estos llamados "impulsos" perderán todo su poder para manipularte.

Busca algo mas grande

El mismo día que comenzaste a NoFap, busca algo más grande. Podría ser cualquier cosa, cualquier propósito mayor de la vida. La reproducción es el primer nivel de expresión de energía, se puede transformar en muchos niveles. Podría expresarse como creatividad, oración, amor, meditación, etc. Si no abres una nueva puerta para que salga esta energía, finalmente llegará a su puerta habitual. Que es PMO.
Si desea continuar con su viaje, debe encontrar un mejor propósito.

NOTAS:

- En cuanto a las mujeres, noté un aumento de su interés por mí, pero siempre fui bueno con las mujeres, así que no puedo decir mucho al respecto. Tenía algunas propuestas muy claras de tener sexo, pero me negué amablemente. Mi propósito estaba claro.
- La mierda sigue ahí, no pasará. Solo que me volví mucho más consciente y no se puede controlar.

¿QUÉ HARÉ AHORA?

En primer lugar, dejé el porno para siempre. Nunca lo volveré a ver, me di cuenta de lo poco natural que es y de cómo me afecta.
Ahora voy a pasar 120 días en modo difícil. Después de que se complete, no creo que sea M no más de una vez al mes. Estoy bien con este nuevo estilo de vida.

Todavía tengo mucho que contar, pero creo que esto es suficiente por ahora. Espero que esta guía les sea útil, muchos de ustedes me inspiraron en este viaje. Por favor pregunta si tienes alguna pregunta.

Mantente centrado.

TLDR;

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