Día 90 Completo. He tardado una eternidad en escribir esto porque me ha resultado difícil expresar cómo han cambiado la vida estos 90 días. En primer lugar, probablemente no sea el beneficio que nadie espera, pero he querido perder un poco de peso durante muchos, muchos años. Por la razón que sea, no he tenido la fuerza de voluntad / energía / lo que sea para tener éxito.
Pero al comienzo de mis 90 días pesaba 95.6 kg y medía 102 cm alrededor de la cintura. Hoy pesaba 85.0 kg y 86 cm de cintura. Para los estadounidenses, eso es un poco más de 23 libras perdidas en 13 semanas. Para mí, casi me había resignado a no poder nunca perder peso, así que estoy más que extasiada.
Esto conduce a lo que noté como el principal beneficio de NoFap. Energía extra. Durante las primeras semanas, lo recuerdo como una energía bastante maníaca, casi nerviosa. Para usar esta energía terminé saliendo y haciendo mucho más ejercicio, así como otras actividades en las que no las había hecho en el pasado porque estaba "demasiado cansado". También fue una forma de sacar la tentación de mi mente. Siento que esta energía extra me hizo sentir mejor en general, así que cuando hice algo perjudicial como comer comida rápida o no hacer ejercicio, lo noté mucho más.
En términos del no fapping real, los primeros 20 días fueron muy difíciles, pero después de eso fue progresivamente más fácil en las últimas semanas, realmente no se me ha pasado por la cabeza. Se siente como si hubiera roto el hábito y también estoy un poco aterrorizado de volver a ese estilo de vida y perder los beneficios.
Fue alrededor del día 45 cuando noté que la madera de la mañana regresaba y ahora ocurre con bastante regularidad. No he tenido la oportunidad de probar si mi PIED ha desaparecido, pero estoy bastante seguro de que sí, ya que la mía se redujo a una sensibilidad reducida debido al agarre mortal. También he recibido cumplidos sobre mi piel, cabello más grueso, voz más profunda y confianza general.
De cara al futuro, quiero continuar sin patinar indefinidamente. Es un estilo de vida que siento que puedo adoptar y guardar mi O para cuando esté con una pareja.
De lo contrario, continuaré publicando periódicamente si se producen nuevos beneficios y si alguien tiene alguna pregunta, no dude en despedirse.
ENLACE - 90 días exitosos de modo difícil
by TonyDiMarcos
;