Hola,
Así que esta es la primera vez que llego a 30 días de Nofap.
La historia de fondo y por qué empiezo nofap es realmente larga, lo siento por eso. Quería compartirlo todavía y entrar un poco en los detalles. La razón es que sé que mucha gente lucha y que he pasado por el peor momento de mi vida, pero nunca me he sentido mejor que hoy. Me sentí desesperado por algún tiempo; No pude ver ninguna razón o bien en mi vida por algún tiempo. ¡Pero mira! Incluso aunque la mierda pueda sentirse desesperada ahora, ¡todavía hay esperanza!
¿Por qué el presente y el pasado deberían ser lo mismo que mi (tu) futuro?
Los beneficios que tengo en Nofap:
- Un enfoque mucho mejor
- Más motivado.
- Más cómodo y seguro de quien soy.
- Me importa mucho menos lo que la gente piensa de mí (puede decirle a la gente lo que pienso y no me importa si no están de acuerdo conmigo).
- Mas energia.
- Mucho más feliz.
- Me importa más la gente.
- Y para los que se preguntan, sí, he sentido un poco más la atracción de las mujeres. Pero supongo que es un resultado de todo lo anterior.
Es importante recordar que todavía tendrá algunos días malos mientras esté en Nofap (somos humanos con sentimientos), pero su vida mejorará mucho la mayor parte del tiempo. Además, los beneficios pueden surgir en diferentes momentos del viaje para las personas, algunos pueden sentir muchos beneficios al principio; otros necesitan más tiempo. Pero no te rindas; vale la pena a largo plazo.
Mis consejos para otras personas en Nofap:
He intentado Nofap un par de veces antes. Mis tres mejores vetas son: 1. Racha actual, 2. Días 21 y 3. Días 16. También tengo otras rayas más cortas.
En las vetas anteriores a esta, nunca me di una buena razón para hacer esto. Simplemente no me importaba lo suficiente cómo fue. En esta racha actual, me he dado una razón fuerte que me motiva a alcanzar la meta.
-Si sientes alguna necesidad, apaga tu computadora / teléfono.
-Ve afuera / un lugar donde no puedas hacer una PMO.
-Llamar a un amigo o un miembro de la familia.
-Ducharse en frío (no lo he hecho mucho, pero he usado mucho más los demás).
-Ten cuidado con el uso de Instagram, Snapchat y otras redes sociales. Hay muchos factores desencadenantes allí.
-Si quieres tener una cita, por ejemplo usando yesca, tienes que tener MUCHO cuidado. Fallé mucho debido a Tinder; ahora lo estoy usando, pero soy muy rápido cuando se trata de eliminar personas con imágenes que pueden dispararse. No estoy allí solo por sexo, quiero conocer gente.
-Mantente ocupado, no seas vago. Si está aburrido, aumentarán las posibilidades de que falle.
Por qué empecé Nofap (y la historia de atrás de quién soy):
Toda mi vida he tenido una familia muy solidaria y un grupo cercano de amigos. Muchos de mis amigos me conocen desde que era un niño.
He sido una gran parte de mi vida muy activa, pero al mismo tiempo me encantaba jugar muchos juegos de computadora. Nunca fui realmente adicto a los juegos de computadora, pero era demasiado.
Al mismo tiempo, siempre he amado a mi familia y amigos, y siempre he sido una persona que quiere que la gente sepa lo que siento por ellos, pero nunca me ha gustado mostrar mis sentimientos. Debido a esto, me sentí como una mierda durante algún tiempo. Mi familia ha sido muy amable, me ha apoyado mucho y ha mostrado mucho amor, mientras que yo he estado un poco distante y he escapado de los sentimientos jugando juegos de computadora.
Por eso me sentí culpable. Sentí que no merecía tan buena familia y grupo de amigos. Sentí que merecían un mejor hermano, hijo y amigo. No es que no los amara, pero durante mucho tiempo odié los sentimientos. Supongo que tenía miedo por alguna razón. Realmente duele solo escribir esto porque estoy lleno de arrepentimientos cuando se trata de esta parte de mi vida. Siempre los he amado tanto, pero por alguna razón he tenido problemas para mostrar mis sentimientos a las personas, aunque soy una persona realmente emocional. Puedo llorar solo viendo una película, pero cuando se trata de mostrar lo que siento, he tenido problemas.
Siempre he sido bueno en la escuela, pero no porque era un niño muy inteligente, sino porque trabajo duro. Este año, de repente perdí toda motivación. Tuve problemas para levantarme de la cama y no me levanté de la cama hasta que iba al gimnasio (que fue lo único en mi vida que me motivó durante algún tiempo). Hice algunas buenas ganancias musculares y nunca me sentí tan orgulloso de mí mismo cuando se trata del gimnasio.
Entonces conocí a esta chica con la que empecé a salir. Sigo creyendo que hasta hoy fuimos perfectos el uno para el otro. La última vez que estuvimos juntos fue una pareja que me dijo que realmente comenzó a sentir algo por mí. La misma semana empezó a alejarme más de mí y no sabía por qué. (Pero también creo que puede haber muchas personas que encajen perfectamente entre sí).
Esto creó nuevos problemas, fue la primera chica a la que he amado, invitada a salir y realmente me he sentido cómoda expresando mis sentimientos. Perdí incluso la motivación para ir al gimnasio durante este tiempo, la motivación escolar disminuyó aún más y no pude comer. Me enviaron al médico porque no podía dormir ni comer. (No fue la única razón por la que sucedió todo esto, pero creo que fue más o menos lo que realmente me hizo entrar en un momento depresivo de mi vida).
Al mismo tiempo, comencé a usar en exceso un nootrópico (legal, pero puede ser adictivo y empeorar las cosas si se usa en exceso). Usé el nootrópico para evitar sentir dolor. El nootrópico hace a la gente más feliz y enérgica, así que fue "perfecto" para mí. También comencé a festejar mucho más, me emborraché más de lo que nunca antes o después en mi vida.
Después de un tiempo, me volví más distante con las personas, comencé a irme a la cama mucho antes de lo normal. Solo quería dormir, así que no podía sentir ningún dolor. Me gritaba que me durmiera por meses. Perdí todo lo que amaba, la motivación para ir al gimnasio, la caminata, la motivación para estar con amigos y familiares, nunca quise jugar a los videojuegos que normalmente hacía antes de irme a la cama a la hora de 1 para relajarme.
Los pensamientos empezaron a entrar en mi cabeza, preguntándome si valía algo. Cuando no pude expresar mi amor a mi familia y amigos, y perdí a la única chica que había amado. Sabía que tenía que hablar con alguien sobre todo lo que había pasado, pero no sabía con quién. Traté de ocultar mi dolor, pero la gente pudo ver que no era yo mismo. Normalmente era una persona feliz que disfrutaba la vida, pero luego estaba totalmente destrozada.
Tuve suerte de que mis dos padres vieran que estaba herido, y también mis amigos. Después de contarles lo que estaba pasando en mi vida, empecé a mejorar. Mi madre y mi padre empezaron a hablarme todos los días, y se sintió muy bien hablar con alguien. También tuve amigos cercanos que me ayudaron a superar esta tormenta de mierda.
Más tarde también conocí al azar a la chica con la que salí. Le dije cómo me sentía y ella me contó por qué estaba distante conmigo. Me dijo que realmente me amaba, pero que era demasiado pronto para comenzar una relación a larga distancia, ya que ambos estábamos a punto de mudarnos. Pero acordamos seguir siendo amigos y mantener el contacto. Todavía somos amigos hoy y todavía tenemos contacto, incluso hemos estado saliendo algunas veces después de la “ruptura”. Realmente significó / significa mucho para mí que no soy solo un chico con el que ella cortó el contacto. Pero en realidad todavía nos cuidamos, juntos o no.
Después de un tiempo, me siento mucho mejor. Ahora soy yo mismo, no festejo mucho y mi uso excesivo del nootrópico se ha detenido. Ya no bebo ni una mierda, ahora bebo muy poco en las fiestas y disfruto estar con la gente.
También estoy teniendo una relación más fuerte con mis amigos y familiares. Hablo con ellos todos los días, aunque ahora vivo en otro lugar.
Nofap también ha ayudado mucho en el proceso. No tenía nada que perder al comenzar de nuevo. Soy yo otra vez, soy feliz con el control y tengo un tiempo mucho más fácil para apoyar y ayudar a los demás hoy. He cambiado mucho después de toda esta mierda. Me he convertido en una versión mucho más fuerte de mí mismo, ¡pero todavía quiero mejorar! Pero también estoy un poco más dispuesta a Vuelve al juego de citas, con el que he tenido dificultades. Quiero compartir mi felicidad con alguien:,)
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