Después de una lucha de 6 años, honestamente me desconcierta por qué el porno es una parte tan aceptada de la cultura dominante.

Descubrí el porno por primera vez cuando tenía 12 años. Comenzó cuando decidí buscar imágenes de chicas desnudas en imágenes de Google por curiosidad. Después de varias veces hacer esto, progresé a mirar cosas hardcore. Realmente nunca escalé desde aquí, nunca desarrollé fetiches extraños, pero mis hábitos definitivamente dañaron mi salud sexual.

Esto comenzó un período de casi tres años en el que ocasionalmente comía pornografía durante un par de días a la vez antes de sentirme culpable y detenerme durante varios meses (una vez que pasé casi nueve meses sin). Desde la primera vez que vi porno, sentí el deseo de dejar de fumar por completo porque era un cristiano serio y, por lo tanto, sabía que era un pecado. Sin embargo, el impulso del porno ganó una y otra vez.

Estaba realmente protegido mientras crecía, así que no me di cuenta de lo que era masturbarse hasta que tenía casi 14 años. Cada vez que la necesidad del porno golpeaba, simplemente me sentaba y veía videos o leía historias eróticas durante horas hasta que me aburría. Recuerdo un sentimiento distinto de insatisfacción mientras miraba (ya que no estaba borrando uno) pero nunca puse dos y dos juntos hasta mucho más tarde.

Aproximadamente un año después de que aprendí sobre la masturbación, encontré un video porno que realmente me gustó y decidí dejarlo. Esto cambió por completo mi relación con el porno, ya que ahora me convertí en un usuario mucho más compulsivo. En el transcurso de varios años cambié de usarlo esporádicamente a masturbarme casi a diario. Además, mis sentimientos de culpa al respecto también cambiaron dramáticamente.

Siempre sentí que el porno era moralmente incorrecto, pero solo me sentía un poco arrepentido por verlo. Fue fácil para mí decidir parar por largos períodos, pero también igualmente fácil regresar.

Una vez que comencé a masturbarme con regularidad, siempre me sentiría intensamente culpable después de terminar porque sentía que poner la masturbación con pornografía lo convertía en un pecado más grave que solo ver pornografía. Finalmente, la culpa que sentía creció tanto que me sentí como una mierda durante varios días después de la PMO y lloré varias veces al respecto. En un momento pensé que si no podía dejar de fumar, ni siquiera valdría la pena vivir.

Cada día se convirtió en una especie de batalla diaria entre mí y mis impulsos que perdí una y otra vez durante casi tres años. Esto realmente me jodió la cabeza y muchas veces me dije que debería aceptar que siempre sería adicto al porno para siempre y que nunca podría arreglarlo. Sin embargo, la poderosa sensación de remordimiento asociada con mi claridad post nuez siempre me hizo sentir que tenía que intentar dejar de fumar.

Casi siempre traté de dejar el porno y la masturbación juntos, ya que ambos eran pecados en mi mente. Usé muchos recursos diferentes para ayudarme a romper mi adicción. Solía ​​rezar regularmente y también encontré motivación en el subreddit NoFap y YourBrainonPorn. Obtuve bloqueadores de sitio e intenté ejercicios mentales, pero nada funcionó permanentemente.

A pesar de todo el esfuerzo, no estaba llegando a ninguna parte y lo máximo que había durado era 25 días (rara vez superaba los 4). Sentí que simplemente no tenía suficiente autocontrol para detener PMOing y sentí que era un fracaso en comparación con las personas de las que leí en los foros que habían podido dejarlo permanentemente o al menos durar mucho más.

Más recientemente, me alejé del cristianismo y ya no asocio la masturbación con ningún resultado negativo, siempre que se haga con moderación. Siempre sentí que los aspectos negativos de la masturbación que a menudo se enfatizaban en los foros de NoFap eran definitivamente una pseudociencia, pero de todos modos se identificaban con esa ideología debido a mi oposición al acto sobre una base moral.

Una vez que mi mentalidad sobre la masturbación cambió, gradualmente llegué a ver que dejar el porno sin masturbación era un objetivo más alcanzable. Hice esfuerzos más serios para detener una vez que se implementaron los bloqueos de coronavirus y después de aproximadamente una docena de intentos finalmente pude pasar 90 días sin pornografía por primera vez desde que comencé a masturbarme.

Al principio de mi racha, todavía asociaba los impulsos sexuales con los impulsos de ver porno. Necesitaba implementar rápidamente bloqueadores de sitio antes de comenzar a masturbarme o de lo contrario seguramente buscaría material.

En general, podría tener fantasías sexuales normales la mayor parte del tiempo, pero por alguna razón, cuando me masturbaba, la única mierda que podía excitarme era imaginar el mismo tipo de pornografía que siempre veía. Entonces, hice un esfuerzo para evitar pensar en algo cuando me masturbe.

Después de seis semanas más o menos, noté que cuando me masturbaba, ya no sentía la necesidad de ver pornografía para bajar. Las fantasías sexuales de vainilla a las que siempre me había hecho accesible mientras me masturbaba y no necesitaba usar bloqueadores del sitio para evitar recaídas. Esta era una señal de que ya no asociaba la masturbación con el porno. Una vez que me di cuenta de esto, trajo una gran sensación de alivio. No me había sentido tan alejado del porno desde que originalmente comencé a verlo.

Como mencioné anteriormente, ya no elijo no ver pornografía por razones religiosas. En cambio, lo hago debido a los resultados neurológicos nocivos asociados con su uso habitual. La evidencia científica contra los estímulos sexuales artificiales es abrumadora y, sinceramente, me desconcierta por qué la pornografía es una parte tan aceptada de la cultura dominante. Siento que muchos, muchos usuarios habituales de pornografía quieren dejar de fumar, pero no hacen un esfuerzo real porque se les hace creer que es un comportamiento completamente normal.

Además, veo pornografía en el contexto de una relación romántica como una especie de trampa física, incluso si no involucra sexo real. Aunque todavía no tengo novia, sé que si entablé una relación mientras seguía usando pornografía, no podría vivirla.

Finalmente, contrario a un sentimiento común que veo en las publicaciones de este sub y NoFap, no creo que dejar la pornografía necesariamente solucione ninguno de los otros problemas en tu vida. Ciertamente no ha hecho nada por el estilo para mí. Sin embargo, si tienes la fuerza de voluntad y la determinación de dejar algo tan adictivo como la pornografía, seguro que tienes dentro de ti los pasos difíciles para mejorar tu vida de otras maneras.

Maldición, mirando hacia atrás esta publicación tiene que ser muy larga. Tenía mucho más que decir sobre mis experiencias pasadas con el porno y la mentalidad y el proceso que solía derrotar, pero no quería que la publicación fuera ridículamente larga y divagante. Si llegaste hasta aquí y sigues leyendo, estoy extremadamente agradecido de tener audiencia ya que nunca he tenido los cojones para compartir esta faceta de mi vida con alguien que conozco personalmente.

Con todo, estoy muy feliz de haber alcanzado finalmente este hito. Después de descubrir subreddits de recuperación de pornografía, siempre me dije a mí mismo que si alguna vez podía alcanzar los 90 días, haría una publicación que detallara mis experiencias y cualquier consejo que tuviera. Honestamente, es tan surrealista finalmente estar en esta posición.